4 สิ่งที่ต้องทำหลัง "ลุยฝน"
ช่วงหลายวันมานี้พอถึงเวลาเย็นฝนก็มักจะตกลงมาให้เรารู้สึกชุ่มฉ่ำกันใช่ไหมจ๊ะ ซึ่งแสดงให้รู้ว่าตอนนี้กำลังจะเข้าหน้าฝนแล้ว และสิ่งที่มักจะมาพร้อมกับฝนเป็นประจำก็คือ "การเดินลุยฝน" ที่อาจจะทำให้เท้าของเราเกิดเชื้อราได้ ดังนั้นในวันนี้พี่ปัดจึงมีวิธีการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ มาฝากกัน
ล้างน้ำทันที!! ไม่ว่าจะไปเดินลุยน้ำฝนที่ไหนก็ตาม เมื่อกลับถึงบ้านแล้วควรที่จะล้างเท้าทันที โดยให้ถูสบู่บริเวณที่สัมผัสกับน้ำขัง เน้นตรงซอกเล็บมากสักนิดนะจ๊ะ เพื่อจะได้เป็นการฆ่าเชื้อโรคและไข่พยาธิ หลังจากล้างเรียบร้อยแล้วก็ให้เช็ดเท้าให้แห้ง ทาแป้งด้วย เพื่อจะช่วยให้เท้ารู้สึกสบายไม่อับชื้น
อาบน้ำทันที!! หลังจากล้างเท้าเรียบร้อยแล้ว รีบอาบน้ำทันทีเลยนะคะ แต่ถ้ายังไม่สามารถอาบน้ำได้ล่ะก็ ต้องทำให้เสื้อผ้าแห้งโดยเร็วนะ เพราะอาจจะทำให้เป็นหวัดหรืออาการปอดบวมได้
สระผมทันที!! ถ้าอาบน้ำแล้ว ก็อย่าลืมสระผมด้วย เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกสบายศีรษะแล้วยังช่วยฆ่าเชื้อโรคที่มากับฝนอีกด้วย ต้องรอให้ผมแห้งก่อนนะ แล้วค่อยนอน เพราะถ้านอนขณะที่ผมยังเปียกอยู่อาจจะทำให้เกิดเชื้อราและรังแคได้
ระวังสิ่งที่มากับน้ำ!! บางครั้งน้ำขังสูงมากทำให้เรามองไม่เห็นพื้นที่เราจะก้าวเดินต่อไปได้ ดังนั้นจึงควรที่จะก้าวเดินให้ระวังสักนิด เพราะถ้าพลาดไปเหยียบถูกของมีคมจนทำให้เกิดบาดแผลแล้วล่ะก็ จะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายของเราได้ง่ายขึ้น
"ฝน" นอกจากจะทำให้เรารู้สึกชุ่มฉ่ำแล้ว ยังมาพร้อมโรคภัยต่างๆ อีกด้วย ดังนั้นเราจึงควรรที่จะดูแลป้องกันตัวเอง ถ้ารู้สึกไม่สบายก็อย่าลืมไปหาคุณหมอขอยามากิน และอย่าลืมพกร่มติดกระเป๋าเวลาออกไปข้างนอกด้วยนะคะ
ข้อมูลจากimages-1.redbubble.net /เด็กด๊ดอทคอม
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
