|
เราสามารถเรียกชื่อแบคทีเรียในลำไส้ได้หลากหลายมาก ไม่ว่าจะเป็น โปรไบโอติก อาซิโดฟิลัส บิฟิดัส ไมโครฟลอรา แบคทีเรียดี หรือแบคทีเรียเลว ซึ่งในที่นี้จะขอเรียกว่าแบคทีเรียดี และแบคทีเรียเลว แทนแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้เพื่อง่ายแก่การเข้าใจ
อาซิโดฟิลัส และบิฟิดัส เป็นแบคทีเรียหลักสำคัญที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ซึ่งมีปริมาณมากที่สุดในบริเวณลำไส้ใหญ่ตอนต้นช่วงขวา และจะมีปริมาณน้อยลงเรื่อยๆ เมื่อมาถึงลำไส้ใหญ่ส่วนกลาง และน้อยที่สุดในลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย และแทบไม่เหลือเลยในส่วนใกล้ปากทวาร
ปกติในลำไส้จะมีทั้งแบคทีเรียดีและแบคทีเรียเลว ช่วงแรกเกิดเราจะมีปริมาณแบคทีเรียดีในลำไส้มาก ซึ่งมักจะลดลงไปตามอายุขัยที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับลำไส้ที่สกปรกสะสมมากขึ้น โดยแบคทีเรียดีนี้จะทำหน้าที่เปรียบเสมือนทหารตัวน้อยในร่างกายที่คอยต่อสู้กับเชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา และสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกาย ช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพดี แข็งแรง และยังช่วยป้องกันการเพิ่มปริมาณของแบคทีเรียเลวที่จะแทรกซึมไปตามระบบเลือดและอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย ตัวการบ่อเกิดอาการท้องผูก และโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย
ในความเป็นจริงด้วยสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ และการรับประทานอาหารและใช้ชีวิตที่ย่ำแย่ลง เป็นบ่อเกิดให้ภายในลำไส้ผู้คนส่วนใหญ่มักเต็มไปด้วยแบคทีเรียเลว โรคมะเร็ง และร่างกายที่เสื่อมถอยของประชากรทั่วโลกเป็นตัวชี้วัดได้ดี
สภาวะที่ทำให้แบคทีเรียเลวเพิ่มปริมาณมาก
-บริโภคอาหารที่ปนเปื้อนสารเคมี ยาฆ่าแมลง สารถนอมอาหาร เป็นต้น
-ดื่มแอลกอฮอล์
-รับประทานอาหารที่ผ่านกรรมวิธีความร้อนสูง ไฟเบอร์ต่ำ
-ใช้ยาจำพวกยาแก้ท้องผูก ยาคุมกำเนิด
สภาวะที่แบคทีเรียดีสามารถเพิ่มปริมาณและทำงานได้ดีคือ มีความเป็นกรดเล็กน้อยที่ pH 5.9 ถึง 6.9 ซึ่งสภาวะนี้ถือเป็นสวรรค์สำหรับแบคทีเรียดีเลยทีเดียว และการที่จะให้ลำไส้มีสภาวะที่ดีแบบนี้ได้เราจำเป็นที่จะต้องดูแลอาหารการกินให้มีไฟเบอร์ไม่ต่ำกว่า 60-80% ในแต่ละมื้อ ดูแลลำไส้ให้สะอาดและมีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารเสริมจำพวกโปรไบโอติก หรือล้างพิษด้วยการกิน หรือ Colon Hydrotherapy
อ่านจบแล้วอย่าลืมมาทำให้ลำไส้เต็มไปด้วยทหารที่ดีเพื่อปกป้องร่างกายกันนะ
ที่มา http://www.posttoday.com/
|
วันที่ 17 ส.ค. 2552
เต็งลั้ง โคมแดง โคมจีน โคมเต็งลั้ง โคมผ้ากำหมะหยี่ (ราคาต่อคู่) โคมตรุษจีน แขวนหน้าบ้าน ร้านค้า #60 #80 #100 #120
฿949 https://s.shopee.co.th/4q9unuFgOX?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,324 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,342 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,383 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,342 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,335 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,331 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,354 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,390 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,370 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,367 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,348 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,357 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,853 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,331 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,331 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,333 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,360 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,403 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,392 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,691 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,327 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,601 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,564 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,254 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,597 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,016 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
