|
❝ อยาก หน้าอ่อน อยากแข็งแรง แรงดี ต้องออกกำลังกายครับ ❞
การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือกครับ แต่ในปัจจุบัน ผมคิดว่า การออกกำลังกายที่ปลอดภัย ไม่สิ้นเปลืองไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องศึกาวิธีการเล่น หรือกฏกติกาจนเวียนหัว ได้แก่การวิ่ง หรือเดินเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่ผมเป็นเลขาชมรมคนรักวิ่งสกลนคร จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ลูกหลาน ที่เข้ามาศึกษาใน ครูบ้านนอกฯ ลองเริ่มต้นออกกำลังกายง่ายๆกันดูนะ ครับ ในโอกาสต่อไป ผมจะแนะนำการออกกำลังกายเบื้องต้นที่ง่ายๆ รับรองว่าสุขภาพดีแน่ๆ ครับ สดใส แข็งแรง อ่อนกว่าวัย สู้โรคภัย ได้สบายๆ
วันที่ 11 ก.ย. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,364 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,385 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,400 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,504 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,425 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,418 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,442 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,379 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,378 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,406 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,478 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,430 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,929 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,412 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,437 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,476 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,398 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,400 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,395 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,378 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,759 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,451 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,487 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 12,408 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,336 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,938 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,586 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 32,260 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
