|
❝ อยาก หน้าอ่อน อยากแข็งแรง แรงดี ต้องออกกำลังกายครับ ❞
การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือกครับ แต่ในปัจจุบัน ผมคิดว่า การออกกำลังกายที่ปลอดภัย ไม่สิ้นเปลืองไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องศึกาวิธีการเล่น หรือกฏกติกาจนเวียนหัว ได้แก่การวิ่ง หรือเดินเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่ผมเป็นเลขาชมรมคนรักวิ่งสกลนคร จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ลูกหลาน ที่เข้ามาศึกษาใน ครูบ้านนอกฯ ลองเริ่มต้นออกกำลังกายง่ายๆกันดูนะ ครับ ในโอกาสต่อไป ผมจะแนะนำการออกกำลังกายเบื้องต้นที่ง่ายๆ รับรองว่าสุขภาพดีแน่ๆ ครับ สดใส แข็งแรง อ่อนกว่าวัย สู้โรคภัย ได้สบายๆ
วันที่ 11 ก.ย. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,344 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,321 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,332 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,334 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,344 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,369 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,343 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,326 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,342 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,432 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,353 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,341 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,421 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,322 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,328 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,370 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,335 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,339 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,430 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,345 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 103,154 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,408 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,160 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,733 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,112 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
