|
❝ อยาก หน้าอ่อน อยากแข็งแรง แรงดี ต้องออกกำลังกายครับ ❞
การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือกครับ แต่ในปัจจุบัน ผมคิดว่า การออกกำลังกายที่ปลอดภัย ไม่สิ้นเปลืองไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องศึกาวิธีการเล่น หรือกฏกติกาจนเวียนหัว ได้แก่การวิ่ง หรือเดินเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่ผมเป็นเลขาชมรมคนรักวิ่งสกลนคร จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ลูกหลาน ที่เข้ามาศึกษาใน ครูบ้านนอกฯ ลองเริ่มต้นออกกำลังกายง่ายๆกันดูนะ ครับ ในโอกาสต่อไป ผมจะแนะนำการออกกำลังกายเบื้องต้นที่ง่ายๆ รับรองว่าสุขภาพดีแน่ๆ ครับ สดใส แข็งแรง อ่อนกว่าวัย สู้โรคภัย ได้สบายๆ
วันที่ 11 ก.ย. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,447 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,419 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,408 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,481 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,395 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,461 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,390 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,422 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,498 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,834 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,423 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,423 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,407 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,455 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,424 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,557 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,390 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,405 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,438 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,446 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,472 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,879 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,459 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 20,048 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,157 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 23,010 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,509 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,891 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
