|
❝ อยาก หน้าอ่อน อยากแข็งแรง แรงดี ต้องออกกำลังกายครับ ❞
การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือกครับ แต่ในปัจจุบัน ผมคิดว่า การออกกำลังกายที่ปลอดภัย ไม่สิ้นเปลืองไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องศึกาวิธีการเล่น หรือกฏกติกาจนเวียนหัว ได้แก่การวิ่ง หรือเดินเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่ผมเป็นเลขาชมรมคนรักวิ่งสกลนคร จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ลูกหลาน ที่เข้ามาศึกษาใน ครูบ้านนอกฯ ลองเริ่มต้นออกกำลังกายง่ายๆกันดูนะ ครับ ในโอกาสต่อไป ผมจะแนะนำการออกกำลังกายเบื้องต้นที่ง่ายๆ รับรองว่าสุขภาพดีแน่ๆ ครับ สดใส แข็งแรง อ่อนกว่าวัย สู้โรคภัย ได้สบายๆ
วันที่ 11 ก.ย. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,316 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,361 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,324 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,307 ครั้ง ![10 สุดยอดภาพข่าว 2008!!!!!!!>>>[แบบว่าถ่ายได้ไงกันครับ]](news_pic/p43189960252.jpg "10 สุดยอดภาพข่าว 2008!!!!!!!>>>[แบบว่าถ่ายได้ไงกันครับ]")
เปิดอ่าน 8,338 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,308 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,314 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,307 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,315 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,315 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,377 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,311 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,322 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,313 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,319 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,316 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,306 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,315 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,312 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,308 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,319 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 32,868 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,683 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,519 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,419 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,514 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
