|
❝ อยาก หน้าอ่อน อยากแข็งแรง แรงดี ต้องออกกำลังกายครับ ❞
การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือกครับ แต่ในปัจจุบัน ผมคิดว่า การออกกำลังกายที่ปลอดภัย ไม่สิ้นเปลืองไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องศึกาวิธีการเล่น หรือกฏกติกาจนเวียนหัว ได้แก่การวิ่ง หรือเดินเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่ผมเป็นเลขาชมรมคนรักวิ่งสกลนคร จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ลูกหลาน ที่เข้ามาศึกษาใน ครูบ้านนอกฯ ลองเริ่มต้นออกกำลังกายง่ายๆกันดูนะ ครับ ในโอกาสต่อไป ผมจะแนะนำการออกกำลังกายเบื้องต้นที่ง่ายๆ รับรองว่าสุขภาพดีแน่ๆ ครับ สดใส แข็งแรง อ่อนกว่าวัย สู้โรคภัย ได้สบายๆ
วันที่ 11 ก.ย. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,120 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,124 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,112 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,120 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,141 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,121 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,145 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,118 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,107 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,119 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,124 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,112 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,119 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,118 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,117 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,125 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,139 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,119 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 18,122 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 102,561 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 23,344 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,068 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,822 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
