|
❝ อยาก หน้าอ่อน อยากแข็งแรง แรงดี ต้องออกกำลังกายครับ ❞
การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือกครับ แต่ในปัจจุบัน ผมคิดว่า การออกกำลังกายที่ปลอดภัย ไม่สิ้นเปลืองไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องศึกาวิธีการเล่น หรือกฏกติกาจนเวียนหัว ได้แก่การวิ่ง หรือเดินเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่ผมเป็นเลขาชมรมคนรักวิ่งสกลนคร จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ลูกหลาน ที่เข้ามาศึกษาใน ครูบ้านนอกฯ ลองเริ่มต้นออกกำลังกายง่ายๆกันดูนะ ครับ ในโอกาสต่อไป ผมจะแนะนำการออกกำลังกายเบื้องต้นที่ง่ายๆ รับรองว่าสุขภาพดีแน่ๆ ครับ สดใส แข็งแรง อ่อนกว่าวัย สู้โรคภัย ได้สบายๆ
วันที่ 11 ก.ย. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,364 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,368 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,363 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,372 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,413 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,831 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,370 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,471 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,410 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,438 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,544 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,374 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,396 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,378 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,393 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,444 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,357 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,402 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,383 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,367 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,398 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,373 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 102,320 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,649 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,420 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,405 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 37,140 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
