ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ให้ลูกรัก.....ทานผักกันเถอะ....


เรื่องราวจากสมาชิก

8,324

views
Advertisement

  ให้ลูกรัก.....ทานผักกันเถอะ....

 
จำนวนคนอ่านล่าสุด 489 คน
 


ให้ลูกรักทานผักกันเถอะ


สดจากจิตวิทยา

นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต



อาหารเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในเด็กเล็กช่วง 1-6 เดือนแรกอาจกินแต่นมแม่เพียงอย่างเดียว แต่หลังจากนั้น อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เด็กเติบโตและมีพัฒนาการที่สมวัย

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะเด็กส่วนใหญ่มักเลือกไม่ยอมรับประทานอาหารบางประเภท เช่น ผัก ทั้งที่ผักมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งมีเส้นใยที่ช่วยในการขับถ่าย ดังนั้น พ่อแม่ควรฝึกลูกตั้งแต่เล็ก โดยพ่อแม่อาจเริ่มต้นจากผักที่รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุน เพราะผักบางชนิดอาจมีสีเขียวเข้ม กลิ่นฉุน หรือเหนียวมาก จนลูกไม่ชอบและไม่อยากกิน ดังนั้น พ่อแม่จึงอาจให้ลูกเริ่มกินผักที่มีสีขาว เขียวอ่อน สีส้ม สีเหลือง สีอื่นๆ เพื่อให้เกิดความหลากหลายน่ารับประทาน โดยในเด็กเล็กพ่อแม่ควรบดหรือหั่นชิ้นเล็กๆ ต้มผักจนเปื่อย เลือกผักที่ไม่แข็ง หรือเหนียวจนเกินไป หรือลูกในวัยที่หยิบจับเองได้พ่อแม่อาจลองให้ลูกรับประทานผักสด เช่น แตงกวา แครอต กัดกินเล่นก็น่าสนใจ

การฝึกให้ลูกทานผัก ไม่ใช่เรื่องยาก ขอเพียงพ่อแม่เข้าใจธรรมชาติของลูก ชื่นชมเวลาลูกทานผักและเป็นแบบอย่างในการกินผัก โดยบนโต๊ะอาหารแต่ละมื้อควรมีผักเป็นส่วนประกอบเพื่อให้ลูกรู้สึกคุ้นและชินกับการรับประทานผัก





 
 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3113 วันที่ 30 พ.ย. 2552

เต็งลั้ง โคมแดง โคมจีน โคมเต็งลั้ง โคมผ้ากำหมะหยี่ (ราคาต่อคู่) โคมตรุษจีน แขวนหน้าบ้าน ร้านค้า #60 #80 #100 #120

฿949

https://s.shopee.co.th/4q9unuFgOX?share_channel_code=6


ให้ลูกรัก.....ทานผักกันเถอะ....

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เหลือแต่กระโหลก...

เหลือแต่กระโหลก...


เปิดอ่าน 8,319 ครั้ง
งานแต่งน้องหมา....

งานแต่งน้องหมา....


เปิดอ่าน 8,379 ครั้ง
...มีวิธีถนอมขนตามาบอก...

...มีวิธีถนอมขนตามาบอก...


เปิดอ่าน 8,346 ครั้ง
สีเสื้อผ้า...เสริมดวงได้นะ

สีเสื้อผ้า...เสริมดวงได้นะ


เปิดอ่าน 8,332 ครั้ง
ความแตกต่าง ชาย<>หญิง

ความแตกต่าง ชาย<>หญิง


เปิดอ่าน 8,351 ครั้ง
---@ สิ่งมงคลแต่งบ้าน @---

---@ สิ่งมงคลแต่งบ้าน @---


เปิดอ่าน 8,341 ครั้ง
เซอร์ไอแซกนิวตัน

เซอร์ไอแซกนิวตัน


เปิดอ่าน 8,326 ครั้ง
สวัสดีค่ะ

สวัสดีค่ะ


เปิดอ่าน 8,341 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

 ชีวิตลิขิตเอง.....เบิร์ด ..

ชีวิตลิขิตเอง.....เบิร์ด ..

เปิดอ่าน 8,332 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ถูกแสปมแล้วหรือยัง
ถูกแสปมแล้วหรือยัง
เปิดอ่าน 8,338 ☕ คลิกอ่านเลย

คุณลักษณะของผู้นำการเปลี่ยนแปลงที่พึงประสงค์
คุณลักษณะของผู้นำการเปลี่ยนแปลงที่พึงประสงค์
เปิดอ่าน 8,331 ☕ คลิกอ่านเลย

ฃองฝาก...สดใสยามเช้า...สำหรับคนนอนดึก...
ฃองฝาก...สดใสยามเช้า...สำหรับคนนอนดึก...
เปิดอ่าน 8,343 ☕ คลิกอ่านเลย

หอมแดง..รักษาสิว..
หอมแดง..รักษาสิว..
เปิดอ่าน 8,331 ☕ คลิกอ่านเลย

แผนการจัดการเรียนรู้สังคมศึกษา
แผนการจัดการเรียนรู้สังคมศึกษา
เปิดอ่าน 8,359 ☕ คลิกอ่านเลย

ข้อแนะนำ 6 ข้อ .......ถ้าเลี่ยงนอนดึกไม่ได้
ข้อแนะนำ 6 ข้อ .......ถ้าเลี่ยงนอนดึกไม่ได้
เปิดอ่าน 8,323 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อีกมุมของ "น้ำมันปลา"
อีกมุมของ "น้ำมันปลา"
เปิดอ่าน 17,036 ครั้ง

อนาคตของระบบการศึกษาทางอิเล็กทรอนิกส์
อนาคตของระบบการศึกษาทางอิเล็กทรอนิกส์
เปิดอ่าน 20,934 ครั้ง

"ปฏิรูปการศึกษา" ทางรอด "วิกฤติเศรษฐกิจไทย"
"ปฏิรูปการศึกษา" ทางรอด "วิกฤติเศรษฐกิจไทย"
เปิดอ่าน 8,401 ครั้ง

เกมส์ลูกตุ้มแดนมังกร
เกมส์ลูกตุ้มแดนมังกร
เปิดอ่าน 22,132 ครั้ง

เทคนิคการปลูกไม้ผลในภาชนะ ที่ได้ผลดีกว่าปลูกลงดิน
เทคนิคการปลูกไม้ผลในภาชนะ ที่ได้ผลดีกว่าปลูกลงดิน
เปิดอ่าน 45,880 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ