ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เคล็ดลับ : ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด


เรื่องราวจากสมาชิก

8,444

views
Advertisement

เคล็ดลับ : ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด


        ผลการศึกษาในสหรัฐ อเมริกาพบว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ฝึกธรรมสมาธิ หรือ สมถกรรมฐาน (Transcendental Medi  tation : TM) มีอัตราการเสียชีวิตจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และโรคหลอดเลือดสมองลดลงเกือบครึ่งหนึ่ง

       
        โรงเรียนการแพทย์แห่งรัฐวิสคอนซินและวิทยาลัยมหาฤาษี ในรัฐไอโอวา ประเทศสหรัฐ อเมริกา ศึกษาข้อมูลจากชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน 201 คน อายุเฉลี่ย 59 ปี ทุกคนมีปัญหาหลอดเลือดแดงตีบ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ฝึกธรรมสมาธิวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที กลุ่มหลังให้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเรื่องอาหาร ออกกำลังกายและเข้าชั้นเรียนเรื่องปัจจัยเสี่ยง

        หลังจากเวลาผ่านไป 9 ปี พบว่า อาสาสมัครกลุ่มแรกเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง 20 ครั้ง กลุ่มหลังเกิด 31 ครั้ง ร้อยละ 80 ของกลุ่มแรกยังคงฝึกธรรมสมาธิอย่างน้อยวันละครั้ง แต่กลุ่มหลังยังคงดำเนินชีวิตเหมือนเดิม

        
        นอกจากนี้ ยังพบว่ากลุ่มแรกมีความดันโลหิตและความ เครียดลดลงมาก

     
        ทั้งนี้ วิธีการฝึกธรรมสมาธิ พัฒนาโดยมหาฤาษี มเหช โยคีในประเทศอินเดีย เมื่อปีพ.ศ.2498 กระทั่งกลายเป็นที่นิยมในโลกตะวันตกหลังยุคคริสต์ทศวรรษ 1960 เมื่อวงดนตรีชื่อดังก้องโลก "เดอะบีตเทิลส์" ของอังกฤษ เดินทางไปขอเป็นศิษย์ฝึกกรรมฐานกับมหาฤาษี


 


ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7202 วันที่ 8 ธ.ค. 2552

บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น

฿65,000

https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6


เคล็ดลับ : ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด เคล็ดลับ:ทำสมาธิช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

รวมเพลงวันพ่อ.

รวมเพลงวันพ่อ.


เปิดอ่าน 8,630 ครั้ง
เหนื่อยครับ

เหนื่อยครับ


เปิดอ่าน 8,449 ครั้ง
....."20 ข่าวดังแห่งปี 2552".....

....."20 ข่าวดังแห่งปี 2552".....


เปิดอ่าน 8,702 ครั้ง
การลดน้ำหนักด้วยตะเกียบ

การลดน้ำหนักด้วยตะเกียบ


เปิดอ่าน 8,426 ครั้ง
หาลำไพ่พิเศษ....

หาลำไพ่พิเศษ....


เปิดอ่าน 8,524 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ


เปิดอ่าน 8,454 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

 พิษภัยของเหล้าและบุหรี่

พิษภัยของเหล้าและบุหรี่

เปิดอ่าน 8,437 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
"คุณหญิงกษมา" มึน 185 สพท.สอบตกคุณภาพ
"คุณหญิงกษมา" มึน 185 สพท.สอบตกคุณภาพ
เปิดอ่าน 8,381 ☕ คลิกอ่านเลย

แนะนําตัวค่ะ
แนะนําตัวค่ะ
เปิดอ่าน 8,502 ☕ คลิกอ่านเลย

  เก็บตกคำถาม ? ? ?....ฮาระเบิด  เปิด(อ่าน)ไม่ฮา   ท้าลาออกครับ
เก็บตกคำถาม ? ? ?....ฮาระเบิด เปิด(อ่าน)ไม่ฮา ท้าลาออกครับ
เปิดอ่าน 8,389 ☕ คลิกอ่านเลย

บทความดี ๆ ที่ให้ข้อคิด..........
บทความดี ๆ ที่ให้ข้อคิด..........
เปิดอ่าน 8,642 ☕ คลิกอ่านเลย

ผู้หญิง...กลิ่น...คู่ครอง
ผู้หญิง...กลิ่น...คู่ครอง
เปิดอ่าน 8,446 ☕ คลิกอ่านเลย

ก่อนถึง .วันอาสาฬหบูชาและ.วันเข้าพรรษา(7ก.ค-8 ก.ค 2552)
ก่อนถึง .วันอาสาฬหบูชาและ.วันเข้าพรรษา(7ก.ค-8 ก.ค 2552)
เปิดอ่าน 8,471 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เสริมสร้างทักษะให้ลูกน้อยไปกับ 3 กิจกรรมพัฒนา EF
เสริมสร้างทักษะให้ลูกน้อยไปกับ 3 กิจกรรมพัฒนา EF
เปิดอ่าน 14,555 ครั้ง

น้ำมันปลาและน้ำมันตับปลาต่างกันอย่างไร
น้ำมันปลาและน้ำมันตับปลาต่างกันอย่างไร
เปิดอ่าน 5,278 ครั้ง

ทำโยคะบนใบหน้าตนเอง เพื่อใบหน้าเต่งตึง
ทำโยคะบนใบหน้าตนเอง เพื่อใบหน้าเต่งตึง
เปิดอ่าน 14,898 ครั้ง

ประวัติ วัน คริสต์มาส
ประวัติ วัน คริสต์มาส
เปิดอ่าน 34,483 ครั้ง

ทางพ้นทุกข์
ทางพ้นทุกข์
เปิดอ่าน 11,130 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ