Advertisement
วันนี้มาแนะนำของว่างฮิพๆ... ที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้ไม่ยาก มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันค่ะ.....
|
พอเริ่มบ่าย สาวๆ หลายคนก็เริ่มหิวอีกแล้ว อ้าว แล้วที่บอกว่าจะลดน้ำหนัก อยากหุ่นดี จะทำยังไงดีละ - - ไม่ต้องเครียดไป ทางออกของคุณอยู่ที่ของว่างดีๆ สามอย่างนี้นี่เอง
|
|
![](http://communities.gmember.com/variety/image_content/DSC_0013.JPG) |
|
1 - - ลูกเกด รู้ไหมว่าลูกเกดนี่แหละคือแหล่งพลังงาน มันเต็มไปด้วยแอนตี้ออกซิแดนท์ที่จะช่วยทำให้เราสดชื่น และเต็มอิ่ม ที่สำคัญ ลูกเกดมีไขมัน และแคลอรี่น้อยมาก กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน
|
|
|
2 - - ชาขิง การดื่มชาขิงสักแก้วยามบ่ายอาจไม่ทำให้คุณอิ่ม แต่น้ำขิงมีคุณสมบัติช่วยระบาย ทำให้คุณสบายท้อง และช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารของคุณ ทำให้ร่างกายสดชื่น และช่วยให้รูปร่างดีอีกด้วย
![](http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:Jg3XCkuBh5s8HM:http://img309.imageshack.us/img309/8500/resizeofreexposureofrotationof1.jpg)
|
|
|
![](http://communities.gmember.com/variety/image_content/DSC_0017.JPG) |
|
3 - - โยเกิร์ต รู้กันอยู่แล้วว่าโยเกิร์ตเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจัดอันดับเรื่องอะไร ต้องมีชื่อนี้อยู่ด้วย ทั้งนี้เพราะในโยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายของคุณขับของเสียได้ดี และในโยเกิร์ตยังมีสารช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ทำให้ยามบ่ายของคุณสดใสขึ้นอย่างแน่นอน
|
|
ที่มา communities.gmember.com/variety/
วันที่ 24 ธ.ค. 2552
Advertisement
![วิธีแก้สุนัขป่วยเบื้องต้น วิธีแก้สุนัขป่วยเบื้องต้น](news_pic/p92392021419.jpg) เปิดอ่าน 6,603 ครั้ง ![การอ่านตัว ฤ การอ่านตัว ฤ](news_pic/p36533151700.jpg) เปิดอ่าน 7,360 ครั้ง ![กลอนเพลงชาติไทย กลอนเพลงชาติไทย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 9,004 ครั้ง ![ความลับ..ขณะที่เราหลับ ความลับ..ขณะที่เราหลับ](news_pic/p82863192216.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ตอ้งการสมัครครูอัตราจ้างสอนวิทยาศาตร์สาขาวิชาชีววิทยาคะ ตอ้งการสมัครครูอัตราจ้างสอนวิทยาศาตร์สาขาวิชาชีววิทยาคะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![หมั่นถอนวัชพืชในใจ หมั่นถอนวัชพืชในใจ](news_pic/p76843132232.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![รักนี้ชั่วนิรันดร์_53 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้) รักนี้ชั่วนิรันดร์_53 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![แนะนำ 4 อาหาร.....แก้ง่วงยามบ่าย แนะนำ 4 อาหาร.....แก้ง่วงยามบ่าย](news_pic/p28917800638.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![4-3-3 สูตรนี้ เปิดเกมส์รุก...วิ่งสู้ฟัด...ผมชอบ... 4-3-3 สูตรนี้ เปิดเกมส์รุก...วิ่งสู้ฟัด...ผมชอบ...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![ครูไทยคนหนึ่ง...ถึงคุณครูผู้ที่อยากจะก้าวหน้าในวิชาชีพทุกคน ครูไทยคนหนึ่ง...ถึงคุณครูผู้ที่อยากจะก้าวหน้าในวิชาชีพทุกคน](news_pic/p82477462135.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![ชม!!!***บ้านทรงไทยแบบต่างๆ*** ชม!!!***บ้านทรงไทยแบบต่างๆ***](news_pic/p88388782045.jpg) เปิดอ่าน 6,437 ครั้ง ![อิสสา คือริษยา อิสสา คือริษยา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![>...วันไหว้ครู...< >...วันไหว้ครู...<](news_pic/p50394271731.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![การเลือกซื้อคอมพิวเตอร์ การเลือกซื้อคอมพิวเตอร์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![บทกลอนดีๆ ในวันพ่อแห่งชาติ บทกลอนดีๆ ในวันพ่อแห่งชาติ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,517 ครั้ง ![วันสุขภาพจิตโลก จาก สนเทศน่ารู้ ... วันสุขภาพจิตโลก จาก สนเทศน่ารู้ ...](news_pic/p61384231730.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง
|
![สารจากใจผ่านบทเพลง "ไมเคิล แจ็กสัน" ...พยายามปกป้อโลก(4 บทเพลง) สารจากใจผ่านบทเพลง "ไมเคิล แจ็กสัน" ...พยายามปกป้อโลก(4 บทเพลง)](news_pic/p42173061859.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย |
![วิธีทำให้งานรีดผ้าที่น่าเบื่อ.....ราบรื่น วิธีทำให้งานรีดผ้าที่น่าเบื่อ.....ราบรื่น](news_pic/p77656351749.jpg)
เปิดอ่าน 6,431 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทายนิสัยจากการอ่านหนังสือ ทายนิสัยจากการอ่านหนังสือ](news_pic/p35274861504.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เผยแพร่ผลงานวิชาการ เผยแพร่ผลงานวิชาการ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฟังเพลงเทศ ฟังเพลงเทศ](news_pic/p19759322001.jpg)
เปิดอ่าน 6,430 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เผยแพร่ผลงาน วีดิทัศน์ + เอกสารประกอบการเรียน เผยแพร่ผลงาน วีดิทัศน์ + เอกสารประกอบการเรียน](news_pic/p11954230039.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คำทำนายจากจีน.....แม่นมาก คำทำนายจากจีน.....แม่นมาก](news_pic/p99228612034.jpg)
เปิดอ่าน 6,429 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![วิธีปลูกผักอีตู่ (แมงลัก) ในกระถาง วิธีปลูกผักอีตู่ (แมงลัก) ในกระถาง](news_pic/p63328611639.jpg)
เปิดอ่าน 4,310 ครั้ง | ![เครื่องแบบข้าราชการ ลูกจ้างประจำ และพนักงานราชการ เครื่องแบบข้าราชการ ลูกจ้างประจำ และพนักงานราชการ](news_pic/p21637470741.jpg)
เปิดอ่าน 58,415 ครั้ง | ![หลัก4อ. ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 หลัก4อ. ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009](news_pic/p91373041206.jpg)
เปิดอ่าน 17,211 ครั้ง | ![สับปะรดมีเอ็นไซม์ช่วยย่อยจากธรรมชาติ สับปะรดมีเอ็นไซม์ช่วยย่อยจากธรรมชาติ](news_pic/p12119750845.jpg)
เปิดอ่าน 13,379 ครั้ง | ![นายการุณ สกุลประดิษฐ์ เลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน นายการุณ สกุลประดิษฐ์ เลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน](news_pic/p26696690604.jpg)
เปิดอ่าน 22,098 ครั้ง |
|
|