การหยุดหายใจในขณะหลับ (Sleep apnoea) 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 18 มี.ค. 2555 เปิดอ่าน : 8,642 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

Sleep apnoea หมายถึงช่วงเวลาที่เกิดการหยุดหายใจมากกว่า 10 วินาที ใน ขณะที่กำลังนอนหลับ ช่วงของการหยุดหายใจสามารถเกิดขึ้นได้เป็นร้อยๆครั้ง ในคืนหนึ่ง และอาจถึงกับทำให้คุณรู้สึกตัวชั่วประเดียวประดาว ซึ่งมีผลทำให้ การหลับนั้นไม่ประติดประต่อในระหว่างช่วงนี้ระดับออกซิเจนในร่างกายจะลด ลงจนอยู่ในระดับอันตราย ซึ่งสามารถทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้ คุณมีอาการต่างดังต่อไปนี้บ้างหรือไม่

- นอนกรนเสียงดัง กรนจนเป็นนิสัย
- คุณตื่นขึ้นมาบ่อยกลางดึก โดยไม่ได้ปวดปัสสาวะอะไรเลย
- คุณรู้สึกยังง่วงนอน ยังเพลียเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม
- คุณมีน้ำหนักตัวมากเกินปกติ
- คุณเคยรู้สึกหรือสังเกตุด้วยตนเองว่า เกิดสำลัก อ้าปากเวลานอน และมีการ หยุดหายใจระหว่างหลับ


สาเหตุของการหยุดหายใจที่พบได้บ่อยประมาณร้อยละ 90 ของผู้ที่มีอาการ สลีป แอปเนีย ก็คือ ทางเดินหายใจถูกปิดกั้น (Obstructive apnoea) เกิดขึ้น จากทางเดินของอากาศถูกขัดขวางโดยลิ้น ทอลซิน ลิ้นไก่ หรือไขมันที่พอกพูน บริเวณคอซึ่งมักเกิดกับคนอ้วนที่มีน้ำหนักมาก ทำให้เกิดการนอนกรนเสียงดัง มีการหยุดกรนและหยุดหายใจเป็นช่วงสั้นๆ จากนั้นก็เริ่มต้นของอาการใหม่ พร้อมกับการดิ้นไปมา และหายใจเฮือกเหมือนขาดอากาศ

อีกสาเหตุหนึ่งเกิดจากความผิดปกติที่ศูนย์หายใจในสมอง ( Central sleep apneoa) พบได้ประมาณ ร้อยละ 10 ของผู้ที่มีอาการหยุดหายใจในขณะหลับ ศูนย์กลางของสมองซึ่งควบคุมการหายใจส่งสัญญาณผิกปกติทั้งที่ทางเดิน หายใจโล่ง แต่โครงสร้างในการหายใจที่หน้าอกและหน้าท้องไม่ได้รับข้อมูล จากสมอง สิ่งที่เกิดขึ้นคือกาซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้นในกระแสเลือด ขณะที่ระดับออกซิเจนลดลงในระดับต่ำมากจนอาจเกิดอันตราย สมองก็จะ สั่งการให้คุณตื่น ชั่วประเดียวประดาวเพื่อหายใจ กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นซ้ำๆ ในวงจรของการนอน ทำให้นอนหลับไม่สนิท เต็มที่ อาการข้างเคียงของภาวะ การหยุดหายใจขณะหลับก็คือ คุณจะรู้สึกปวดหัวในตอนเช้า รู้สึกง่วงนอนใน เวลาที่ไม่เหมาสม ความดันโลหิตสูง ปากแห้งเวลาตื่น ซึมเศร้า เหงื่อออกเวลา หลับ หากปล่อยให้อาการเกิดต่อเนื่องไปเรื่อยๆโดยไม่ได้รับการรักษา ก็มีแนว โน้มที่จะเกิดโรคหัวใจ เส้นเลือดในสมองแตก กามตายด้าน หัวใจเต้นผิด จังหวะ ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้การนอนไม่เพียงพอก็จะเพิ่มโอกาสเกิด อุบัติเหตุได้

ส่วนวิธีการรักษาคือ หากน้ำหนักมากเกินให้พยายามลดน้ำหนักที่เกินลง แก้ ปัญหาการกรนโดยการไม่นอนหงาย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยา นอนหลับ ในผู้ที่มีอาการหนักอาจต้องใช้เครื่องเป่าอากาศช่วย หรืออาจจำเป็น อาจต้องใช้วิธีผ่าตัดเลย



ที่มา ... naturefoam

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! ตรวจแคลเซียมหลอดเลือดหัวใจคิดใหม่ทำใหม่เพื่อหัวใจของคุณ เปิดอ่าน 9,476 ครั้ง	คลิกอ่าน! ยูฟ่าประกาศห้ามทรูวิชั่นส์ถ่ายทอดบอลยูโร เปิดอ่าน 6,794 ครั้ง	คลิกอ่าน! 5 ผักธรรมดาที่ไม่ธรรมดา กินมากไประวังอาการเหล่านี้!! เปิดอ่าน 34,961 ครั้ง
คลิกอ่าน! 5 สูตรสวยด้วยเกลือ เปิดอ่าน 7,636 ครั้ง	คลิกอ่าน! กรมอนามัยเตือนตรุษจีนเลี่ยงควันธูปเสี่ยงมะเร็ง แนะจุดธูปเผากระดาษในที่โล่ง เปิดอ่าน 5,502 ครั้ง	คลิกอ่าน! เผยโฉม เครื่องบินพลังแสงอาทิตย์ เปิดอ่าน 7,597 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย การถ่ายภาพอาหารด้วยสมาร์ทโฟนช่วยลดน้ำหนักได้ เปิดอ่าน 9,774 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย สิ่งของเสริมมงคลและตัวอย่างการแก้ไขฮวงจุ้ย เปิดอ่าน 12,461 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย กินยาให้ถูกโรค เปิดอ่าน 14,566 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย โลหิต ที่ควรทราบ เปิดอ่าน 10,387 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ความสวยยังเพิ่มได้ แล้วความสูงเพิ่มได้ไหม ?! เปิดอ่าน 8,915 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ประเพณีการทำบุญในวันสงกรานต์ เปิดอ่าน 14,613 ครั้ง กิน"กระเทียม"ดีต่อสุขภาพหัวใจ เปิดอ่าน 8,539 ครั้ง งานประเพณีรับบัว 2552 เปิดอ่าน 13,205 ครั้ง กินไข่สุก ๆ ดิบ ๆ มีโทษ เปิดอ่าน 33,492 ครั้ง หาที่ฝึกงานยังไงให้โดนและมีโอกาสได้ทำงานต่อ เปิดอ่าน 23,738 ครั้ง