Advertisement
Advertisement
พวกเครื่องที่มีสายเขย่าเอวจะช่วยลดพุงได้จริง ๆ เหรอคะ? (Lisa)
เห็นหลายคนชอบใช้เครื่องออกกำลังที่มีสายเขย่าเอว เพื่อช่วยลดพุงส่วนเกินที่ไม่พึงประสงค์ แต่ก็พลางให้สงสัยว่า เจ้าอุปกรณ์ช่วยสั่นพุงนี้จะช่วยลดพุงได้จริง ๆ หรือ ลองมาค้นหาคำตอบ จาก พญ.อยุทธินีส สิงหโกวินท์ แพทย์หัวหน้าศูนย์เบาหวาน และต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลพญาไท 2 ด้วยกันเลย
"จริง ๆ แล้วเครื่องที่เขย่ามันทำให้ไขมันของเรามีการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว มีการไหลเวียนของเลือดมากขึ้น แน่นอนว่า ปริมาณไขมันลดลงได้ แต่เราจะไม่ได้สิ่งที่ต้องการจริง ๆ จากการออกกำลังกาย ซึ่งนอกจากสัดส่วนที่ดีแล้ว เรายังต้องการสุขภาพที่ดีด้วย โดยเฉพาะในเรื่องของหัวใจที่เวลาเราไปวิ่งจะสังเกตได้ว่า หัวใจเต้นแรงมาก อันนั้นคือหัวใจเราได้ออกกำลังกาย แต่ถ้าเราไปยืนให้เครื่องเขย่าไขมันอาจจะได้แค่เขย่า แต่หัวใจเรายังเต้นเหมือนเดิม" คุณหมอ ชี้แจง พร้อมกับแนะนำว่า
"อย่าหาข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ควรออกกำลังกายด้วยตัวเองดีที่สุดค่ะ"
ขอบคุณที่มาจาก นิตยสาร Lisa
Advertisement
|
เปิดอ่าน 14,867 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,095 ครั้ง |
เปิดอ่าน 38,792 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,917 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,300 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,522 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,491 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,274 ครั้ง |
เปิดอ่าน 63,440 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,183 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,938 ครั้ง |
เปิดอ่าน 35,050 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,659 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,952 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,973 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 21,397 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 10,970 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,410 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,529 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,897 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,335 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,801 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,108 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,910 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 63,666 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 32,597 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,079 ครั้ง |
|
|