Advertisement
❝
❞
ชีวิตของผู้คนในยุคสมัยนี้ ต้องเผชิญกับปัญหาหลากหลายที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต สร้างความบั่นทอนร่างกายและจิตใจให้ถดถอยลง ส่งผลให้ความดันโลหิตในร่างกายสูงตามไปด้วย
ภาวะความดันโลหิตสูง นับเป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขสำคัญที่กำลังคุกคามโลก โดยในปัจจุบันมีประชากรหลายร้อยล้านคนทั่วโลกมีภาวะความดันโลหิตสูง และมีการคาดการณ์ว่าในอีก 16 ปีข้างหน้า หรือในปี พ.ศ. 2568 ผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นเป็น 1.5 พันล้านคน
สำหรับประเทศไทย จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขคาดว่า จะมีผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงประมาณ 10 ล้านคน ซึ่ง 70% ของคนกลุ่มนี้ไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะดังกล่าว ทำให้ไม่ได้รับการรักษาหรือการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องเหมาะสม อัน จะนำไปสู่การเกิดโรคแทรกซ้อนมากมาย อาทิ อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ด้วย
นพ.ธวัชชัย ภาสุรกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเบาหวาน ไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ ให้ความรู้ว่า ความดันโลหิต หมายถึง แรงดันเลือดที่เกิดจากการ ที่หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่ว ร่างกาย ซึ่งหัวใจคนเราจะเต้น 60-80 ครั้ง ความดันก็จะเพิ่มขณะที่หัวใจบีบตัวและลดลงขณะที่หัวใจคลายตัว ความดันโลหิตของคนเราไม่เท่ากันตลอดเวลาขึ้นอยู่กับท่าของผู้ถูกวัดด้วย โดย ท่านอนความดันโลหิตมักจะสูงกว่าท่ายืน นอกจากนั้นแล้ว ยังขึ้นกับสิ่งกระตุ้นต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การทานอาหาร การนอนหลับ กิจกรรมที่ทำอยู่ รวมทั้งสภาพจิตใจด้วย
โดยปกติคนจะมีระดับความดันโลหิต 120/80-139/89 มิลลิเมตรปรอท หากมีค่าความดันมากกว่านี้จัดว่าเป็นผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ส่วนสาเหตุของความดันโลหิตสูง 90% ของผู้ที่มีภาวะดังกล่าวไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน พบมากในกลุ่มคนอายุ 40 ปีขึ้นไป นอกจากนั้น เกิดจากอาการป่วยบางอย่าง เช่น อาการป่วยเกี่ยวกับสมอง ต่อมหมวกไต และต่อมไร้ท่อบางประเภท
"ผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่ปรากฏอาการใด ๆ จึงไม่ได้เข้ารับการรักษาและไม่มีการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งในรายที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมาก ๆ อาจนำไปสู่การเสียชีวิตแบบเฉียบพลันได้ ดังนั้นความดันโลหิตสูงจึงเปรียบเสมือนเพชฌฆาตเงียบที่คร่าชีวิตคนจำนวนมากไปแบบไม่รู้ตัว"
โรคความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับหนึ่งของโรคอัมพาตและยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โดยผู้ที่ไม่ได้รักษาความดันโลหิตสูงจะมีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 3 เท่า มีโอกาสเกิดโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้น 6 เท่า และมีโอกาสเกิดโรคอัมพาตเพิ่มขึ้น 7 เท่า
"ภาวะความดันโลหิตสูงจะค่อยๆ ทำให้หลอดเลือดภายในร่างกายค่อยๆ เสื่อมไป โดยเฉพาะ 3 อวัยวะสำคัญ คือ หลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ รวมทั้งไต ซึ่งเมื่อมีการตีบหรือ แตกของหลอดเลือดในอวัยวะสำคัญเหล่านี้จะทำให้เสียชีวิตได้แบบเฉียบพลัน หรือทำให้เป็นอัมพาตได้ ดังนั้น แม้ในคนปกติ หรือผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจวัดความดันโลหิตสูงอยู่ อย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากหากได้รับการรักษาหรือปรับการปฏิบัติตัวแต่เนิ่นๆ จะทำให้หลอดเลือดไม่ผิดปกติเร็วเกินไปนัก สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอยู่แล้วนั้น หากมิได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้"
ปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะ ความดันโลหิตสูง นพ.ธวัชชัย กล่าวว่า ได้แก่ กรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม โดยมีสาเหตุจากกรรมพันธุ์ ได้ประมาณ 30- 40% รวมทั้งสิ่งแวดล้อมที่เคร่งเครียด รีบเร่งมีผลต่อการก่อโรคได้เร็วขึ้น ด้าน อายุ มักพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปี ขึ้นไป เพศ ซึ่งมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน รูปร่าง พบมากในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนมากกว่าคนผอม ส่วน เชื้อชาติ พบมากที่สุดในคนอเมริกันเชื้อสายคนดำแอฟริกัน รวมไปถึงผู้ที่ทานเกลือสูงหรือชอบกินเค็มมีโอกาสเกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้
สำหรับการรักษาผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมี 2 ทางเลือกด้วยกัน คือ การใช้ยา และ ไม่ใช้ยา ในผู้ป่วย ซึ่งในรายที่เริ่มรู้ตัวว่าเป็น แพทย์จะสามารถรักษาได้โดยป้องกัน ไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อน แต่สำหรับผู้ที่มีโรคแทรกซ้อนร่วมด้วย แพทย์จะต้องให้ยาและพยายามควบคุมระดับความดันให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ
ปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าขึ้น ทำให้ผู้ป่วยสามารถ ตรวจวัดความดันโลหิตได้ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยทราบระดับความดันโลหิต ของตนเองตลอดเวลา หากมีระดับสูงผิดปกติก็สามารถรีบไปพบแพทย์หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม อันจะนำไปสู่การควบคุมระดับความดันโลหิตที่ดีขึ้น ตลอดจนลดปัญหาจากการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้ ความดันโลหิต สูงเป็นเพชฌฆาตเงียบ เป็นแล้ว ไม่หายขาด ต้องดูแลรักษา ตลอดชีวิต เพราะฉะนั้นจึงคุ้มที่จะป้องกันและรักษาก่อนที่จะสายเกินแก้
ทุกคนสามารถป้องกันการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้ โดยการเลือกทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยง อาหารเค็มจัด เพราะเกลือทำให้ความตึงตัวของผนังหลอดโลหิตแดงเพิ่มขึ้น รวมทั้ง อาหารกลุ่มไขมัน ควรให้อยู่ในระดับกลางค่อนข้างต่ำ ควรหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์และจำพวกกะทิ อีกทั้ง อาหารกลุ่มแป้งและน้ำตาลขัดขาวทุกชนิด เพราะจะทำให้น้ำหนักตัวและระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น
นอกจากนั้นควรหลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่ และ แอลกอฮอล์ หรือดื่มได้ในปริมาณที่พอเหมาะ (วิสกี้ 2 ออนซ์หรือ ไวน์ 8 ออนซ์) รวมทั้งพยายามควบคุมน้ำหนักตัว เพราะความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค และออกกำลังกาย ให้พอควรและสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด และมีการตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
"อยากให้ทุกคน ตระหนักและเข้าใจถึงความสำคัญของความดันโลหิตสูง ถ้าสามารถรักษา ควบคุมให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม อย่าละเลย อย่าประมาท ก็จะมีโอกาสลดการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ต่อหัวใจ สมอง และไตได้ แล้วคุณจะห่างไกลจากโรคความดันโลหิตสูง" นพ. ธวัชชัย กล่าวทิ้งท้าย
สำหรับผู้ที่รักสุขภาพหรือต้องการตรวจวัดความดันโลหิตสามารถเข้ารับบริการตรวจวัดความดันโลหิตได้กับโครงการ "เช็คไลฟ์ เช็คความดัน เช็คสุขภาพ" ซึ่งจัดร่วมกับร้านขายยาชั้นนำทั่วไป เช่น แม็คโคร โลตัส ท็อปส์ซูเปอร์ มาร์เก็ต ร้าน P&F รวมถึงร้านขายยาทั่วไปที่ร่วมรายการกว่า 300 แห่งทั่วประเทศ โดยจะมีการนำเครื่องวัดความดันไปตั้งไว้ที่จุดบริการเพื่อให้ประชาชนสามารถตรวจวัดความดันได้ฟรีตลอดปี พ.ศ. 2552 นี้ จะได้รู้ว่าความดันโลหิตของเราตอนนี้เป็นอย่างไรกันบ้าง
วันที่ 25 ก.พ. 2552
Advertisement
![ชายหาดที่สกปรกมากที่สุดในโลก!! 10 อันดับ ชายหาดที่สกปรกมากที่สุดในโลก!! 10 อันดับ](news_pic/p23457580209.jpg) เปิดอ่าน 6,519 ครั้ง ![กิจกรรมคลายเศร้า...เมื่ออกหัก!? กิจกรรมคลายเศร้า...เมื่ออกหัก!?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงาน วีดิทัศน์ + เอกสารประกอบการเรียน เผยแพร่ผลงาน วีดิทัศน์ + เอกสารประกอบการเรียน](news_pic/p11954230039.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![มาดื่ม....นมเปรี้ยวกันดีกว่า มาดื่ม....นมเปรี้ยวกันดีกว่า](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ผมมีคนพิเศษแล้ว แล้วคุณละมีหรือยัง???????????? ผมมีคนพิเศษแล้ว แล้วคุณละมีหรือยัง????????????](news_pic/p46732751319.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![ความหมายตราสัญลักษณ์...6 สถาบันอุดมศึกษา.....ยอดนิยม ความหมายตราสัญลักษณ์...6 สถาบันอุดมศึกษา.....ยอดนิยม](news_pic/p82170040558.jpg) เปิดอ่าน 6,472 ครั้ง ![ยาย..กะหลาน...ข้างบ้านนี่เอง..!!! ยาย..กะหลาน...ข้างบ้านนี่เอง..!!!](news_pic/p98750751845.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![การตักบาตร การตักบาตร](news_pic/p68393710535.jpg) เปิดอ่าน 6,499 ครั้ง ![อีกครังกับ Boy Over Flower MV. ครับ./ อีกครังกับ Boy Over Flower MV. ครับ./](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![แนะวิธี....ล้างพิษ....ให้สมอง แนะวิธี....ล้างพิษ....ให้สมอง](news_pic/p22015390824.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![สูตรสร้างตัวเองให้เป็นคนใหม่ภายใน 14 วัน สูตรสร้างตัวเองให้เป็นคนใหม่ภายใน 14 วัน](news_pic/p12764011309.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![อุปสรรคการสอนภาษาอังกฤษ อุปสรรคการสอนภาษาอังกฤษ](news_pic/p80046331704.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![ไป้ใหม่แอ่วบ้าน ไป้ใหม่แอ่วบ้าน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![ร่วมสืบสาน วัฒนธรรม ประเพณีที่งดงาม ของ"หนังตะลุง" ชาวใต้ ร่วมสืบสาน วัฒนธรรม ประเพณีที่งดงาม ของ"หนังตะลุง" ชาวใต้](news_pic/p65743960637.jpg) เปิดอ่าน 6,434 ครั้ง ![ขอเชิญนมัสการรอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ(พระบาทพลวง) ขอเชิญนมัสการรอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ(พระบาทพลวง)](news_pic/p87380831932.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![การใส่บาตรที่ถูกต้องนั้นควรทำอย่างไร?....... การใส่บาตรที่ถูกต้องนั้นควรทำอย่างไร?.......](news_pic/p58052171357.jpg) เปิดอ่าน 6,672 ครั้ง
|
![ศึกษาบทเรียนการสร้างสื่อการสอน ด้วย Adobe Captivate 3.0 ศึกษาบทเรียนการสร้างสื่อการสอน ด้วย Adobe Captivate 3.0](news_pic/p85805822249.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 34 เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 34](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ที่สุดของแต่ละราศี ...ทำนายดวงชะตา 12 ราศี เรื่องที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน ที่สุดของแต่ละราศี ...ทำนายดวงชะตา 12 ราศี เรื่องที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน](news_pic/p62545312058.jpg)
เปิดอ่าน 6,490 ☕ คลิกอ่านเลย | ![จุดธูปกี่ดอกบอกอะไร??? จุดธูปกี่ดอกบอกอะไร???](news_pic/p58644570958.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย | ![8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่กว่าวัย 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่กว่าวัย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,427 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เอวหนา..ต้นขาใหญ่.. บั้นท้ายดินระเบิด เอวหนา..ต้นขาใหญ่.. บั้นท้ายดินระเบิด](news_pic/p67582221741.jpg)
เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 เคล็ดลับทำใจให้เป็นกลาง!!! 5 เคล็ดลับทำใจให้เป็นกลาง!!!](news_pic/p93858151905.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ทำความรู้จัก Education3.0 เทคโนโลยี เพื่อการศึกษายุคใหม่ ทำความรู้จัก Education3.0 เทคโนโลยี เพื่อการศึกษายุคใหม่](news_pic/p61515511016.jpg)
เปิดอ่าน 10,816 ครั้ง | ![เลี้ยงปลามงคลเสริมโชคลาภ เลี้ยงปลามงคลเสริมโชคลาภ](news_pic/p84208060952.jpg)
เปิดอ่าน 22,181 ครั้ง | ![กำราบหวัดร้ายด้วยฟ้าทะลายโจร กำราบหวัดร้ายด้วยฟ้าทะลายโจร](news_pic/p35964430411.jpg)
เปิดอ่าน 18,901 ครั้ง | ![สิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิตของสัตว์ สิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิตของสัตว์](news_pic/p84530210535.jpg)
เปิดอ่าน 8,771 ครั้ง | ![รายละเอียดเกณฑ์วิทยฐานะ(ใหม่) ใช้บังคับ 1 ต.ค.51 รายละเอียดเกณฑ์วิทยฐานะ(ใหม่) ใช้บังคับ 1 ต.ค.51](news_pic/pic/p41080282120.jpg)
เปิดอ่าน 53,162 ครั้ง |
|
|