|
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,330 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,350 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,347 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,352 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,322 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,329 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,339 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,368 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,470 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,429 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,316 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,104 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,342 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,332 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,363 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,338 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,360 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,460 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,337 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,339 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,326 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,571 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,615 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,025 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,144 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 39,596 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
