|
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,478 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,540 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,442 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,497 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,512 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,555 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,525 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,600 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,502 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,480 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,489 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,457 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,553 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,462 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,449 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,451 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,425 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,438 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,528 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,464 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,486 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,561 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,453 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,312 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 84,957 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,233 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,062 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,993 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
