|
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,113 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,119 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,125 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,122 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,119 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,111 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,119 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,118 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,137 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,113 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,122 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,113 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,112 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,118 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,114 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,120 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,115 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,114 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,331 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 64,380 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,930 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,913 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,230 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
