|
Advertisement
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) คลิกเลย👇👇
฿129https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,519 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,623 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,526 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,509 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,522 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,748 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,510 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,507 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,503 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,518 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,583 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,513 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,515 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,512 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,511 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,512 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,530 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,576 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,512 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,513 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 20,624 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 46,560 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,818 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,897 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 48,585 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
