|
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,396 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,388 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,372 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,438 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,395 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,469 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,405 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,372 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,396 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,378 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,371 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,370 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,392 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,404 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,377 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,355 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,385 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,385 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,382 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,388 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,385 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,375 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,505 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,713 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,857 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,465 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,268 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
