Advertisement
สำหรับหลายๆ คนที่เคยกินโจ๊ก และติดใจในรสชาติของโจ๊กที่นุ่มนวลละมุนลิ้น อาจจะมองว่าโจ๊กเป็นเพียงแค่อาหารถ้วยเล็กๆ ที่ดูเหมือนว่าเมื่อกินเข้าไปแล้วอาจจะไม่อิ่มท้อง หรือว่าอิ่มได้ไม่นานก็หิวขึ้นมาอีก ซึ่งเรื่องนี้ต้องบอกว่าเป็นแค่ความรู้สึกส่วนตัวของแต่ละคน เพราะที่จริงแล้วการกินโจ๊กสักถ้วยนั้น มีประโยชน์ มีโภชนาการทางคุณค่าอาหารที่ไม่แพ้ใคร ซึ่งหากทานโจ๊กหนึ่งถ้วยจะได้รับพลังงานถึง 400 แคลอรี (แต่ก็ขึ้นอยู่กับเครื่องปรุงด้วย) อีกทั้งโจ๊กยังมีคุณสมบัติที่เป็นอาหารเพื่อการบำบัด เพราะว่าย่อยง่าย มีส่วนช่วยในระบบการหมุนเวียนของเลือดลมในร่ายกาย แถมโจ๊กยังเป็นอาหารเย็นที่เหมาะแก่การกินในช่วงเวลาที่ร่างกายร้อนเกินไป และอาจจะดูเหมือนว่าโจ๊กนั้นมีข้าวเป็นส่วนประกอบหลัก แต่ที่จริงแล้วก็สามารถเติมผักและสมุนไพรลงไปเพื่อเพิ่มประโยชน์ในทางบำบัด ได้ด้วย เช่น ถ้าโจ๊กทำด้วยข้าวกล้อง ก็จะมีกากใยสูง และมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์กับแม่ที่กำลังให้นมลูกอยู่ แต่ถ้าเป็นข้าวสาลี เหมาะกับคนที่เป็นไข้ จะทำให้การขับถ่ายคล่องตัว ส่วนขิงที่ใส่มาในโจ๊กก็ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและแก้ปัญหาการติดเชื้อ สำหรับผู้ที่มีปัญหาการย่อย ท้องเสีย นอนไม่หลับและอาเจียน
ที่มา คุณ nuchjung
http://www.tlcthai.com/webboard/view_topic.php?table_id=1&cate_id=35&post_id=14975
Advertisement
![กาแฟลดอ้วน ผอมชัวร์หรือมั่วนิ่ม กาแฟลดอ้วน ผอมชัวร์หรือมั่วนิ่ม](news_pic/p59056980934.jpg) เปิดอ่าน 12,096 ครั้ง ![กันไว้ดีกว่าแก้ ผู้ใช้งานธนาคารออนไลน์ต้องอ่าน ! กันไว้ดีกว่าแก้ ผู้ใช้งานธนาคารออนไลน์ต้องอ่าน !](news_pic/p97722011044.jpg) เปิดอ่าน 10,312 ครั้ง ![ออกกำลังกาย สู้หวัด 2009 ออกกำลังกาย สู้หวัด 2009](news_pic/p46218250031.jpg) เปิดอ่าน 10,631 ครั้ง ![คู่มือการขอใบอนุญาตประกอบวิชาชีพทางการศึกษา คู่มือการขอใบอนุญาตประกอบวิชาชีพทางการศึกษา](news_pic/p65922161232.jpg) เปิดอ่าน 24,077 ครั้ง ![อาหารมงคลในงานแต่งแบบไทย อาหารมงคลในงานแต่งแบบไทย](news_pic/p17621781041.jpg) เปิดอ่าน 30,858 ครั้ง ![เพราะเหตุใดขณะที่ต้มไข่ จึงมีฟองอากาศลอยออกมา เพราะเหตุใดขณะที่ต้มไข่ จึงมีฟองอากาศลอยออกมา](news_pic/p68699830029.jpg) เปิดอ่าน 16,191 ครั้ง ![ล้างพิษลำไส้ใหญ่ กากใยอาหารจากธรรมชาติช่วยคุณได้ ล้างพิษลำไส้ใหญ่ กากใยอาหารจากธรรมชาติช่วยคุณได้](news_pic/p95604270758.jpg) เปิดอ่าน 9,758 ครั้ง ![สตรีผู้ทรงอิทธิพลปี 2009 สตรีผู้ทรงอิทธิพลปี 2009](news_pic/p79801840019.jpg) เปิดอ่าน 8,489 ครั้ง ![เทคนิคเลิกกาแฟ สำหรับคนอยากเลิกกาแฟ เทคนิคเลิกกาแฟ สำหรับคนอยากเลิกกาแฟ](news_pic/p39717981044.jpg) เปิดอ่าน 19,728 ครั้ง ![ทายนิสัยจากวิชาที่ชอบ ทายนิสัยจากวิชาที่ชอบ](news_pic/p23184650742.jpg) เปิดอ่าน 13,383 ครั้ง ![ธอส.เปิดให้ดาวน์โหลดฟรี พิมพ์เขียว แบบ "บ้านรักษ์โลก" งบไม่เกิน 1-2 ล้าน ธอส.เปิดให้ดาวน์โหลดฟรี พิมพ์เขียว แบบ "บ้านรักษ์โลก" งบไม่เกิน 1-2 ล้าน](news_pic/p89623300121.jpg) เปิดอ่าน 7,346 ครั้ง ![ลายมือที่มี กากบาทแห่งความสำเร็จ ลายมือที่มี กากบาทแห่งความสำเร็จ](news_pic/p35777641354.jpg) เปิดอ่าน 129,483 ครั้ง ![วิธีซ่อนรอยคล้ำใต้ดวงตา วิธีซ่อนรอยคล้ำใต้ดวงตา](news_pic/p38732270748.jpg) เปิดอ่าน 15,560 ครั้ง ![โลหิต ที่ควรทราบ โลหิต ที่ควรทราบ](news_pic/p14272060030.jpg) เปิดอ่าน 12,179 ครั้ง ![ประเทศไทยเคยเกิด "ฮีทเวฟ" หรือไม่ ? ประเทศไทยเคยเกิด "ฮีทเวฟ" หรือไม่ ?](news_pic/p28557331004.jpg) เปิดอ่าน 14,618 ครั้ง ![ขจัดกลิ่นเท้าด้วยมะนาว ขจัดกลิ่นเท้าด้วยมะนาว](news_pic/p99478420725.jpg) เปิดอ่าน 11,070 ครั้ง
|
![สมุนไพรช่วยลดความดัน สมุนไพรช่วยลดความดัน](news_pic/p78506541241.jpg)
เปิดอ่าน 11,946 ☕ คลิกอ่านเลย |
![นางสงกรานต์ปี 2558 ชื่อ "รากษสเทวี" นางสงกรานต์ปี 2558 ชื่อ "รากษสเทวี"](news_pic/p44993242206.jpg)
เปิดอ่าน 16,507 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กระเป๋านักเรียนหนักเสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระเป๋านักเรียนหนักเสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท](news_pic/p22007940633.jpg)
เปิดอ่าน 10,277 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เทคนิคการบันทึกเบอร์โทรศัพท์ ที่มีเบอร์ต่อ เทคนิคการบันทึกเบอร์โทรศัพท์ ที่มีเบอร์ต่อ](news_pic/p93238761618.jpg)
เปิดอ่าน 13,956 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ประภาวดี เจริญรัตนธารากูล ฮีโร่เหรียญทองปักกิ่งเกมส์ ประภาวดี เจริญรัตนธารากูล ฮีโร่เหรียญทองปักกิ่งเกมส์](news_pic/p68130132301.jpg)
เปิดอ่าน 12,059 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำไมตัวอักษรในแป้นพิมพ์ถึงไม่เรียงเป็น A B C?? ทำไมตัวอักษรในแป้นพิมพ์ถึงไม่เรียงเป็น A B C??](news_pic/p45707330030.jpg)
เปิดอ่าน 13,472 ☕ คลิกอ่านเลย | ![6 จุดที่เป็นแหล่งกำเนิดพลังลับในบ้าน ที่ต้องเร่งกำจัดก่อนจะบั่นทอนชีวิตทุกวัน 6 จุดที่เป็นแหล่งกำเนิดพลังลับในบ้าน ที่ต้องเร่งกำจัดก่อนจะบั่นทอนชีวิตทุกวัน](news_pic/p79872820823.jpg)
เปิดอ่าน 3,504 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![แหล่งเรียนรู้ต้นแบบเพื่อการเรียนรู้นอกห้องเรียน แหล่งเรียนรู้ต้นแบบเพื่อการเรียนรู้นอกห้องเรียน](news_pic/p61670820419.jpg)
เปิดอ่าน 11,752 ครั้ง | ![ลายมือมหาเศรษฐี ลายมือมหาเศรษฐี](news_pic/p61437560904.jpg)
เปิดอ่าน 34,198 ครั้ง | ![กินมะเขือเทศป้องกันเป็นอัมพาตได้ ยิ่งกินมากยิ่งหนีได้ห่างตั้งครึ่งต่อครึ่ง กินมะเขือเทศป้องกันเป็นอัมพาตได้ ยิ่งกินมากยิ่งหนีได้ห่างตั้งครึ่งต่อครึ่ง](news_pic/p11309231219.jpg)
เปิดอ่าน 10,023 ครั้ง | ![การประยุกต์ทฤษฎีการเรียนรู้ในระบบการศึกษาทางไกลอิเล็กทรอนิกส์ การประยุกต์ทฤษฎีการเรียนรู้ในระบบการศึกษาทางไกลอิเล็กทรอนิกส์](news_pic/p93875931422.jpg)
เปิดอ่าน 16,091 ครั้ง | ![มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3 มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3](news_pic/p92415261534.jpg)
เปิดอ่าน 12,790 ครั้ง |
|
|