ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว


เรื่องราวจากสมาชิก

8,403

views
Advertisement

 11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว

 
11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว


      อาการปวดหัวเป็นอาการที่ฟ้องเราหลายๆ เรื่อง นอกจากการปฏิบัติตัวที่เหมาะสม ทั้งการนอนให้เพียงพอ และพักผ่อนหย่อนใจไล่ความเครียด การกินอาหารอย่างถูกต้องก็มีส่วนช่วยให้หายเร็วขึ้นได้ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ จากคุณหมอเดวิด บุชฮอลส์ จากมหาวิทยาลัยจอนห์ฮอปกินส์ ถึงอาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อมีอาการปวดหัวค่ะ


                                      1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลมบางชนิด 

                                    
 2. ช็อกโกแลต

                    
3. เนยแข็ง 

                   
  4. โยเกิร์ต และซาวครีม 

                                      
5. ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ (อัลมอนด์ เม็ดมะม่วง) และเนยถั่ว



      6. อาหารผ่านกรรมวิธี เช่น ไส้กรอก ฮอทด็อก เบคอน อาหารกระป๋อง ของหมักดอง

      7. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

      8. ผงชูรส 

      9. ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้มต่างๆ มะนาว รวมถึงน้ำผลไม้เหล่านี้ 

      10. ผลไม้อื่นๆ เช่น กล้วย ลูกเกด อะโวคาโด สับปะรด 

      11. ผักบางชนิด เช่น หอมหัวใหญ่ ถั่วฝักชนิดต่างๆ



       หากปวดหัวบ่อยๆ นอกจากปรับอาหารแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการปรับพฤติกรรมให้ไม่เครียดก็จำเป็นค่ะ







โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 20 เม.ย. 2552

บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น

฿65,000

https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6


11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

"เรียกพ่อซิลูก"

"เรียกพ่อซิลูก"


เปิดอ่าน 8,398 ครั้ง
พญากง พญาพาน

พญากง พญาพาน


เปิดอ่าน 8,458 ครั้ง
โรคเข่าเสื่อม ...

โรคเข่าเสื่อม ...


เปิดอ่าน 8,390 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ


เปิดอ่าน 8,364 ครั้ง
ผีร้าย 6 ตัว

ผีร้าย 6 ตัว


เปิดอ่าน 8,971 ครั้ง
?การวิจัยแบบง่าย

?การวิจัยแบบง่าย


เปิดอ่าน 8,587 ครั้ง
วิธีลดความอ้วน... แบบง่ายๆ

วิธีลดความอ้วน... แบบง่ายๆ


เปิดอ่าน 8,378 ครั้ง
โหระพา

โหระพา


เปิดอ่าน 8,392 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ทำไมผู้ชายจึงปิ๊งผู้หญิงภายใน10วินาที

ทำไมผู้ชายจึงปิ๊งผู้หญิงภายใน10วินาที

เปิดอ่าน 8,403 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
--->>>10 ตำนานเพลงลูกทุ่งอีสาน (ในทัศนะของข้าพเจ้า)
--->>>10 ตำนานเพลงลูกทุ่งอีสาน (ในทัศนะของข้าพเจ้า)
เปิดอ่าน 8,749 ☕ คลิกอ่านเลย

ย้อนรำลึก....ปีใหม่
ย้อนรำลึก....ปีใหม่
เปิดอ่าน 8,450 ☕ คลิกอ่านเลย

มุมเหงาๆแห่งเกาะเหลายา  ทะเลตราด
มุมเหงาๆแห่งเกาะเหลายา ทะเลตราด
เปิดอ่าน 8,426 ☕ คลิกอ่านเลย

ลักษณะการศึกษา.....ที่จะช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดี... มีความสุข
ลักษณะการศึกษา.....ที่จะช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดี... มีความสุข
เปิดอ่าน 8,659 ☕ คลิกอ่านเลย

(?-((-- "ทรงผมดัด แบบผมดัด สไตล์สาวเปรี้ยวซ่า" -- ))-?)
(?-((-- "ทรงผมดัด แบบผมดัด สไตล์สาวเปรี้ยวซ่า" -- ))-?)
เปิดอ่าน 8,445 ☕ คลิกอ่านเลย

เย็นกาย....เย็นใจ..
เย็นกาย....เย็นใจ..
เปิดอ่าน 8,368 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ค่าตัว 2.8 หมื่นบาทต่อเดือน เผย 3 อาชีพที่นายจ้างต้องการแรงงาน
ค่าตัว 2.8 หมื่นบาทต่อเดือน เผย 3 อาชีพที่นายจ้างต้องการแรงงาน
เปิดอ่าน 19,942 ครั้ง

ดาวน์โหลดเอกสารมาตรฐานห้องสมุดโรงเรียน ฉบับใหม่ ปี 2556
ดาวน์โหลดเอกสารมาตรฐานห้องสมุดโรงเรียน ฉบับใหม่ ปี 2556
เปิดอ่าน 29,536 ครั้ง

คลิปเด็กฝรั่งท่อง ก.ไก่จนจบ น่ารักมากครับ
คลิปเด็กฝรั่งท่อง ก.ไก่จนจบ น่ารักมากครับ
เปิดอ่าน 57,316 ครั้ง

คุณประโยชน์ต่างๆของผักโดยเฉพาะ
คุณประโยชน์ต่างๆของผักโดยเฉพาะ
เปิดอ่าน 14,930 ครั้ง

OLATE DOGS คลิปการแสดงสุนัข สำหรับคนรักน้องหมา บอกได้เลยว่า น้องหมาสุดยอดมาก
OLATE DOGS คลิปการแสดงสุนัข สำหรับคนรักน้องหมา บอกได้เลยว่า น้องหมาสุดยอดมาก
เปิดอ่าน 10,623 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ