ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว


เรื่องราวจากสมาชิก

8,297

views
Advertisement

 11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว

 
11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว


      อาการปวดหัวเป็นอาการที่ฟ้องเราหลายๆ เรื่อง นอกจากการปฏิบัติตัวที่เหมาะสม ทั้งการนอนให้เพียงพอ และพักผ่อนหย่อนใจไล่ความเครียด การกินอาหารอย่างถูกต้องก็มีส่วนช่วยให้หายเร็วขึ้นได้ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ จากคุณหมอเดวิด บุชฮอลส์ จากมหาวิทยาลัยจอนห์ฮอปกินส์ ถึงอาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อมีอาการปวดหัวค่ะ


                                      1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลมบางชนิด 

                                    
 2. ช็อกโกแลต

                    
3. เนยแข็ง 

                   
  4. โยเกิร์ต และซาวครีม 

                                      
5. ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ (อัลมอนด์ เม็ดมะม่วง) และเนยถั่ว



      6. อาหารผ่านกรรมวิธี เช่น ไส้กรอก ฮอทด็อก เบคอน อาหารกระป๋อง ของหมักดอง

      7. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

      8. ผงชูรส 

      9. ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้มต่างๆ มะนาว รวมถึงน้ำผลไม้เหล่านี้ 

      10. ผลไม้อื่นๆ เช่น กล้วย ลูกเกด อะโวคาโด สับปะรด 

      11. ผักบางชนิด เช่น หอมหัวใหญ่ ถั่วฝักชนิดต่างๆ



       หากปวดหัวบ่อยๆ นอกจากปรับอาหารแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการปรับพฤติกรรมให้ไม่เครียดก็จำเป็นค่ะ







โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 20 เม.ย. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6


11 อาหารควรเลี่ยง เมื่อปวดหัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

อาหาร..ลดเส้นเลือดขอด

อาหาร..ลดเส้นเลือดขอด


เปิดอ่าน 8,292 ครั้ง
แม่หนู  รู้ดี ...>>>>

แม่หนู รู้ดี ...>>>>


เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง
น้ำลายไหล

น้ำลายไหล


เปิดอ่าน 8,290 ครั้ง
มหันตภัยชาเขียว

มหันตภัยชาเขียว


เปิดอ่าน 8,291 ครั้ง
ระวังมุขของพวกเด็กปั๊ม

ระวังมุขของพวกเด็กปั๊ม


เปิดอ่าน 8,292 ครั้ง
ผู้สอบบัญชี

ผู้สอบบัญชี


เปิดอ่าน 8,295 ครั้ง
อีก "55"ปีโลกแตก ?

อีก "55"ปีโลกแตก ?


เปิดอ่าน 8,305 ครั้ง
สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(32)

สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(32)


เปิดอ่าน 8,293 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

^๐^ป้ายห้องน้ำสวยๆ ^๐^

^๐^ป้ายห้องน้ำสวยๆ ^๐^

เปิดอ่าน 8,291 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
สุนทรภู่
สุนทรภู่
เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย

ภาพน่ารักๆของสมเด็จพระเทพฯ  ดูให้ได้นะคะ
ภาพน่ารักๆของสมเด็จพระเทพฯ ดูให้ได้นะคะ
เปิดอ่าน 8,292 ☕ คลิกอ่านเลย

"ร้อยบุปผา"..วันอาทิตย์
"ร้อยบุปผา"..วันอาทิตย์
เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย

ในหลวงทรงถ่ายรูปศิริราชจุดเทียนชัย
ในหลวงทรงถ่ายรูปศิริราชจุดเทียนชัย
เปิดอ่าน 8,289 ☕ คลิกอ่านเลย

                     เมื่อถูกสุนัขกัด
เมื่อถูกสุนัขกัด
เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย

รายงานการพัฒนาบทเรียนสำเร็จรูปควบคู่กับเทคโนโลยีสื่อประสม สาระ ประวัติศาสตร์
รายงานการพัฒนาบทเรียนสำเร็จรูปควบคู่กับเทคโนโลยีสื่อประสม สาระ ประวัติศาสตร์
เปิดอ่าน 8,307 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

Adjective ตำแหน่งของคุณศัพท์ ( Position )
Adjective ตำแหน่งของคุณศัพท์ ( Position )
เปิดอ่าน 599,824 ครั้ง

ห.ร.ม. และ ค.ร.น.
ห.ร.ม. และ ค.ร.น.
เปิดอ่าน 46,206 ครั้ง

จัดโต๊ะทำงาน ตามฮวงจุ้ย
จัดโต๊ะทำงาน ตามฮวงจุ้ย
เปิดอ่าน 40,829 ครั้ง

เศรษฐศาสตร์มนุษย์เงินเดือน
เศรษฐศาสตร์มนุษย์เงินเดือน
เปิดอ่าน 12,069 ครั้ง

22 จานเด็ด ลดเสี่ยงมะเร็ง
22 จานเด็ด ลดเสี่ยงมะเร็ง
เปิดอ่าน 13,773 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ