แต่ละวัน ....เวลาเดินทางเร็ว เวลาจึงเป็นสิ่งมีค่าเหลือเกิน บางวันแทบจะไม่ได้อยู่ร่วมกับครอบครัว วันนี้เลยเอา 7 วิธีสร้างเวลาทอง หลังเลิกงาน มาแบ่งปันสมาชิก ลองนำไปใช้นะคะ
 1. อย่าหอบงานกลับบ้าน
เวลางานก็คืองาน เวลาอยู่บ้านก็คืออยู่บ้าน อย่านำทั้งสองเรื่องมาปนกันนะคะ แต่ถ้างานเยอะจริงๆ ก็ควรกำหนดเวลาให้ชัดเจน
2. List สิ่งที่ต้องทำ
ประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนเลิกงาน ลองจดสิ่งที่จำเป็นต้องทำหลังเลิกงาน รวมถึงจัดลำดับความสำคัญก่อนหลังด้วย วิธีการนี้จะช่วยให้เห็นภาพรวมของงานที่ต้องทำ และทำได้ทันทีไม่หลงลืม และอย่า list งาน มากมายเกินไปที่จะทำในวันเดียว
3. ตั้งสมาธิ
ก่อน ที่เริ่มทำอะไรต่อจากเลิกงาน คุณแม่ลองตั้งสติช้าๆ สักครู่ อาจนั่งลง หลับตา หรือสูดลมหายใจลึกๆ ใช้เวลาประมาณ 5 นาที เพื่อทำให้คุณลืมความเครียด ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน มีความสดชื่นแจ่มใส พร้อมที่จะทำภารกิจต่อไป
4. วางแผนล่วงหน้าและจัดตารางเวลาให้ชัดเจน
ควรวางแผนและกำหนดระเบียบแบบแผนตารางของสิ่งที่ทำประจำว ัน สัปดาห์ เดือน ล่วงหน้า จะช่วยให้คุณจัดระบบของงานที่บ้านและที่ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
5. ห้องครัวแสนสุข
เพราะ เวลามีจำกัด จึงสามารถสมมุติห้องใดห้องหนึ่งในบ้านเป็นที่นัดพบปะกันก็ได้ ซึ่งห้องครัวก็น่าสนใจ เพราะคุณสามารถทำกับข้าวไปด้วย พร้อมพูดคุยถึงเรื่องต่างๆ ของสมาชิกในครอบครัว
6. คลายเครียด
ยืดเส้นยืดสายก่อนนอนวันละ 5 นาที เปิดเพลงฟังสบายๆ จิบน้ำอุ่น ก็ช่วยลดความเครียดก่อนเข้านอนในวันที่แสนวุ่นวายได้ ค่ะ
7. เตรียมอาหารแบบมื้อรวม
กว่าจะเลิกงานเดินทางกลับมาบ้านก็จะกินเวลาการทำอาหารเย็นไปโข ถ้าจะให้ดีก็คือทำอาหารเฉพาะวันเสาร์อาทิตย์แต่เพิ่ม ปริมาณเผื่อไว้ค่อนข้างมากหน่อย แล้วแช่ตู้เย็นเอาไว้แบ่งอุ่นกิน
แต่ละวิธีไม่ได้ยุ่งยากเลยใช่ไหมคะ เพียงแต่เริ่มลงมือเชื่อว่าเวลาแสนสุขที่บ้านของคุณ ก็จะกลับมาแน่นอนค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
momypedia.com
วันที่ 20 เม.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,031 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,050 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,136 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,057 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,052 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,012 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,016 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,038 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,047 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,051 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,010 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,019 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,039 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,069 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,358 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,180 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,080 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,136 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,002 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,049 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,223 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,008 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,342 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,153 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 6,966 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,740 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,530 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
