พิสูจน์มหัศจรรย์นวดตัวเอง

1.ไม่นวดจุดที่อันตราย ได้แก่
1.1 ไม่กดบริเวณที่มีเส้นประสาทอยู่ตื้น เช่น ในรักแร้ เหนือไหปลาร้า บริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกทางด้านใน บริเวณหน้าหู
1.2 ไม่กดขยี้บริเวณที่จับชีพจรได้ เช่น บริเวณข้อพับศอก ข้อพับเข่า บริเวณข้อมือ ขาหนีบ ในรักแร้
1.3 ไม่กดขยี้บริเวณที่มีต่อมน้ำเหลือง ต่อมน้ำลาย เช่น บริเวณแก้ม คาง คอ เหนือไหปลาร้า รักแร้ ขาหนีบ
1.4 ไม่กดบริเวณที่เป็นถุงน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อ เช่น บริเวณกึ่งกลางหัวไหล่

2.ไม่นวดในกรณีที่ห้ามนวด ได้แก่
2.1 กรณีมีไข้ อักเสบเฉียบพลัน
2.2 กรณีติดเชื้อ เป็นโรคผิวหนัง โรคติดต่อ
2.3 กรณีหลังผ่าตัดใหม่ๆ
2.4 กรณีกระดูกหัก ข้อเคลื่อน
2.5 กรณีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคร้ายแรงอื่นๆ ซึ่งยังไม่สามารถควบคุมอาการได้

3.ไม่ใช้วิธีการนวดที่เสี่ยงต่ออันตราย ได้แก่
3.1 การดัดดึงคอและหลัง ซึ่งทำโดยไม่มีการตรวจวินิจฉัย
3.2 การเหยียบพร่ำเพรื่อโดยไม่จำเป็น
3.3 การดึงขาเพื่อกระชากข้อเข่า เพราะอาจทำให้เอ็นในข้อเข่าฉีกขาดได้
3.4 การนวดดัดในท่าโลดโผนและรุนแรงเกินไป

4. ไม่ใช้การนวดที่ล่อแหลมต่อการล่วงละเมิดทางเพศ ได้แก่
4.1 การดัดในท่างูรัดเขียด หรือท่าที่ต้องกอดประชิดตัว
4.2 การนวดบริเวณหน้าอกของผู้หญิง
4.3 การนวดเพื่อกระตุ้นความรู้สึกทางเพศในสถานที่มิดชิด ไม่มีบุคคลที่สามอยู่ในบริเวณนั้น

5. ห้ามปิดเปิดประตูลม นานเกิน 45 วินาที
การปิดเปิดประตูลม คือการใช้นิ้วมือกดที่หลอดเลือดแดง เพื่อไม่ให้ส่งเลือดไปเลี้ยงที่แขนหรือขาในชั่วขณะหนึ่ง แล้วปล่อยนิ้วมือที่กดออก เลือดแดงก็จะพุ่งไปเลี้ยงแขนขา ทำให้รู้สึกวูบวาบตามมา
การปิดเปิดประตูลม ไม่ควรใช้แรงกดมากเกินไป เพราะหลอดเลือดแดงอาจช้ำและอักเสบได้ และไม่ควรกดนานเกิน 45 วินาที เพราะอาจทำให้เส้นประสาทขาดเลือดไปเลี้ยงนานเกินไป ทำให้มีอาการชาตามมาได้