ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีป้องกันมะเร็งลำใส้ใหญ่


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,392 ครั้ง
วิธีป้องกันมะเร็งลำใส้ใหญ่

Advertisement

❝ ใส่ใจสุขภาพ สุขภาพดีทั่วหน้านะคะ ❞

วิธีป้องกันมะเร็งลำใส้ใหญ่

จากการศึกษาของแพทย์พบว่า ปัจจัยเสี่ยงหลายๆอย่างของโรคมะเร็งลำใส้ใหญ่เป็นเรื่องของการกินอยู่แบบคนยุคใหม่ สิ่งเหล่านี้ได้แก่

- การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันจากสัตว์ และไม่ค่อยรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ และอาหารที่มีเส้นใยสูง  

- ขาดการออกกำลังกาย

- อ้วน โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมรอบเอวมาก

- สูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่มีโอกาสเสียชีวิตจากมเร็งลำใส้ใหญ่สูงกว่าคนที่ไม่สูบ 30 - 40 %

สมาคมโรคมะเร็งใรสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำการปฏิบัติตนเพื่อลดโอกาสที่จะเป็นมะเร็งลำใส้ใหญ่ไว้ดังนี้

- รับประทานอาหารที่มีไขมันสัตว์น้อยลง รับประทานผัก ผลไม้และอาหารเส้นใยสูงเพิ่มขึ้น ผักและผลไม้จะต้องมีอยู่ในอาหารทุกมื้อ

- อย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

- ถ้ามีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเลือดในอุจจาระปีละครั้งและส่องกล้องเข้าไปสำรวจลำใส้ใหญ่ทั้งหมดทุก 5 - 10 ปี ถ้าเป็นโรคมะเร็งลำใส้ใหญ่จะได้พบเสียแต่เนิ่นๆ ก่อนที่ผู้ป่วยจะมีอาการ การผ่าตัดรักษาได้ผลดีมากในระยะเริ่มต้น

นอกจากนี้ ยังมีบางรายงานพบว่าการรับประทานวิตตามินที่มีกรดโพลิกผสมอยู่ทุกวันจะลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำใส้ใหญ่ การศึกษาอีกแห่งหนึ่งรายงานว่า การรับประทานแคลเซี่ยมหรืออาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงก็ให้ผลดีเช่นเดียวกัน

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 5176 วันที่ 10 พ.ค. 2552


วิธีป้องกันมะเร็งลำใส้ใหญ่

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ปาฏิหาริย์ทำให้รอดตาย

ปาฏิหาริย์ทำให้รอดตาย


เปิดอ่าน 6,383 ครั้ง
ก็...แค่นั้น!!

ก็...แค่นั้น!!


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
+++@คำคมจากขงเบ้ง@+++(ตอน 3)

+++@คำคมจากขงเบ้ง@+++(ตอน 3)


เปิดอ่าน 6,382 ครั้ง
อย่านับไข่ของคุณ....

อย่านับไข่ของคุณ....


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
สมาธิ...สำหรับการทำงาน

สมาธิ...สำหรับการทำงาน


เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

 อินเตอร์เน็ตคืออะไร

อินเตอร์เน็ตคืออะไร

เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ตอนที่ 16)
นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ตอนที่ 16)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย

?เกาะลันตา? ไข่มุกเม็ดใหม่ ทะเลอันดามัน
?เกาะลันตา? ไข่มุกเม็ดใหม่ ทะเลอันดามัน
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย

พระที่นั่งอนันตสมาคม
พระที่นั่งอนันตสมาคม
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย

"ธิดาสาว ลาว 2009"**สวยแบบธรรมชาติมากครับ**
"ธิดาสาว ลาว 2009"**สวยแบบธรรมชาติมากครับ**
เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย

นิทานพื้นบ้านชุด ขำขัน  เรื่อง คนขี้ลืม
นิทานพื้นบ้านชุด ขำขัน เรื่อง คนขี้ลืม
เปิดอ่าน 6,792 ☕ คลิกอ่านเลย

หน้าร้อน..มาปลูกผักสวนครัว รั้วกินได้กันดีกว่า..
หน้าร้อน..มาปลูกผักสวนครัว รั้วกินได้กันดีกว่า..
เปิดอ่าน 6,390 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน
สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน
เปิดอ่าน 15,354 ครั้ง

หลักเกณฑ์กระจายอำนาจ 2550
หลักเกณฑ์กระจายอำนาจ 2550
เปิดอ่าน 12,105 ครั้ง

ลายมือคนใจมีเมตตาธรรม
ลายมือคนใจมีเมตตาธรรม
เปิดอ่าน 15,009 ครั้ง

วังสุโขทัยหรือวังศุโขทัย
วังสุโขทัยหรือวังศุโขทัย
เปิดอ่าน 29,705 ครั้ง

แผนปฏิบัติราชการประจำปีงบประมาณ 2558 ของกระทรวงศึกษาธิการ
แผนปฏิบัติราชการประจำปีงบประมาณ 2558 ของกระทรวงศึกษาธิการ
เปิดอ่าน 12,894 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ