ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,341 ครั้ง
ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ

Advertisement



ขั้นตอน

  1. ต้องเตรียมน้ำให้อยู่ในระดับ 40 องศา เซลเซียส
  2. จากนั้น ให้นั่งคุกเข่าในน้ำในท่าตัวตรงยืดอก ใช้ฝ่ามือทั้งสองแนบบริเวณหน้าท้อง แล้วค่อยๆ ลูบลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง
  3. หลังจากนั้นให้ใช้ฝ่ามือนวด บริเวณหน้าท้องในลักษณะวงกลมวนไปทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ประมาณ 20-30 ครั้ง
  4. เมื่อนวดเสร็จแล้ว ใช้ฝักบัวฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย บริเวณหน้าท้อง
  5. ทำเป็นประจำทุกวัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังปกตินะคะ

อย่าลืมนำวิธีที่แนะนำนี้ ไปปรัับใช้กันดูนะ



ขอบคุณสกิดดอทคอม

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7202 วันที่ 7 พ.ย. 2552


ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ ลดหน้าท้องด้วยการอาบน้ำ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ทรงผมวัยรุ่น อินเทรนด์

ทรงผมวัยรุ่น อินเทรนด์


เปิดอ่าน 6,341 ครั้ง
แนะนำตัวครับ...

แนะนำตัวครับ...


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
ท่านอนเพื่อสุขภาพ2

ท่านอนเพื่อสุขภาพ2


เปิดอ่าน 6,342 ครั้ง
10 ไม้ประดับบนโต๊ะทำงาน

10 ไม้ประดับบนโต๊ะทำงาน


เปิดอ่าน 6,342 ครั้ง
สูตร.....ว่านลอกฝ้า

สูตร.....ว่านลอกฝ้า


เปิดอ่าน 6,359 ครั้ง
ระวัง...สมุนไพรมีพิษ

ระวัง...สมุนไพรมีพิษ


เปิดอ่าน 6,349 ครั้ง
Party + Sweety

Party + Sweety


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ของฝาก....พระยายมราช

ของฝาก....พระยายมราช

เปิดอ่าน 6,349 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
บ้านผี13
บ้านผี13
เปิดอ่าน 6,346 ☕ คลิกอ่านเลย

ดูดวง..ประจำเดือนมิถุนายน 2552 ของ ราศี กรกฏ - ราศีธนู ..ลุ้นดวงครับ
ดูดวง..ประจำเดือนมิถุนายน 2552 ของ ราศี กรกฏ - ราศีธนู ..ลุ้นดวงครับ
เปิดอ่าน 6,339 ☕ คลิกอ่านเลย

ความทุกข์......ของการเป็นผู้รู้มาก
ความทุกข์......ของการเป็นผู้รู้มาก
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

20  คำโกหกของผู้หญิง
20 คำโกหกของผู้หญิง
เปิดอ่าน 6,348 ☕ คลิกอ่านเลย

ขอบคุณ!!...คำนี้ มีค่าอานุภาพใหญ่หลวง
ขอบคุณ!!...คำนี้ มีค่าอานุภาพใหญ่หลวง
เปิดอ่าน 6,345 ☕ คลิกอ่านเลย

สัพเพเหระ
สัพเพเหระ
เปิดอ่าน 6,344 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

สุดยอดสมุนไพร"รางจืด"ราชายาแก้สารพัดพิษ ต้านมะเร็ง ช่วยลด-เลิก"ยาบ้า"
สุดยอดสมุนไพร"รางจืด"ราชายาแก้สารพัดพิษ ต้านมะเร็ง ช่วยลด-เลิก"ยาบ้า"
เปิดอ่าน 19,428 ครั้ง

ติดกาแฟทั้งที อย่างนี้ต้องดื่มให้ฉลาด
ติดกาแฟทั้งที อย่างนี้ต้องดื่มให้ฉลาด
เปิดอ่าน 15,532 ครั้ง

เคล็ดลับการซักรีดให้เสื้อผ้าหอมคงทน
เคล็ดลับการซักรีดให้เสื้อผ้าหอมคงทน
เปิดอ่าน 47,386 ครั้ง

เคล็ดลับเพื่อผิวสวยใสของสาววัย 20+
เคล็ดลับเพื่อผิวสวยใสของสาววัย 20+
เปิดอ่าน 9,919 ครั้ง

น้ำคั้นหัวบีทรู้ท ช่วยลดความดันได้ชัวร์
น้ำคั้นหัวบีทรู้ท ช่วยลดความดันได้ชัวร์
เปิดอ่าน 10,913 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ