สำหรับผู้ชาย
ถามกันมามากมายเหลือเกิน ว่าทำอย่างไรผิวถึงจะมีสุขภาพที่ดี เรียบเนียนใส คำตอบก็มีมากมายหลายหลายซึ่งแล้วแต่บุคคลอีก ที่ใช้วิธีไหนดี วิธีไหนไม่ได้ผล Metro-socitey.com จึงขอรวบรวมข้อมูลทั้งหลายที่คิดว่าจะเป็นคำตอบที่ดีสำหรับผู้อ่านมาให้ลองดูกันนะคะ
ผิวหน้าและผิวกาย
ดื่มน้ำสะอาด ให้มากๆ จะดูเด็ก และสดใส เสมอ ใครว่าน้ำดื่มไม่สามารถช่วยเรื่องผิวได้ เราพยายามนำเสนอมาตลอดว่าน้ำดื่มช่วยเรื่องผิวได้ และเพิ่มเติมด้วยการใช้วิธีเสริมต่างๆเข้ามาเป็นตัวช่วย คือ ทาครีมบำรุง ทานอาหารดีๆมีประโยชน์ และวิตามินเสริม ไปจนถึงทำร่างกายให้สดชื่นเสมอโดยการออกกำลังกาย เหล่านี้ต้องทำตลอดจึงเห็นผล
สิ่งที่ควรทำ
· ดื่มสะอาดให้ได้วันละ 8 แก้ว
· เวลาออกไปข้างนอกจะใช้โลชั่นกันแดดทุกครั้ง
· ทำให้ชีวิตประจำวันให้ร่าเริงแจ่มใส
· ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
· นอนพักผ่อนให้เพียงพอ 8-10 ชม.
สิ่งที่ไม่ควรทำ
· งดน้ำอัดลม บุหรี่ และเหล้า
· หลีกเลี่ยงการโดนแดดโดยตรง
เรื่องสิวและการดูแลสำหรับผู้ชายที่มักมีสิวอักเสบ
ถ้ารู้สึกว่าสิวอักเสบขึ้นมา ควรรีบไปฉีดสิวซะก่อนที่มันจะสุก ตามคลินิกแพทย์ต่างๆ หรือการป้องกันเบื้อต้น ถ้าคุณเป็นคนหน้ามัน พยายามอย่าทาแป้งขณะหน้ามัน เพราะจะทำให้สิ่งสกปรก เข้าไปอุดตันอย่างมาก โดยเฉพาะผิวผู้ชายที่มีรูขุมขนกว้าง มันง่าย ดังนั้น การดูแลเรื่องความสะอาดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด เริ่มหัดใช้ Toner ซึ่งปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายมากมาย ลองไปหามาใช้กันนะครับ แล้วจะเลือกอย่างไร เราแนะนำให้เลือกสินค้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์น้อย ยิ่งเป็นสารที่สกัดจากธรรมชาติจะดีมากๆครับการใช้มือสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว วันๆหนึ่งคุณสัมผัสสิ่งสกปรกมากมาย โดยที่คุณไม่รู้ตัว ดังนั้น พยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าเถอะค่ะ
สิ่งที่ควรทำ
· ดูแลรักษาหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
· ใช้กระดาษซับมันบ้างเพื่อหน้าที่ใสขึ้น
· ใช้ Toner เพราะเขาผลิตออกมาเพื่อการดูแลที่ลึกมากขึ้น
· เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับตนเอง หากใช้อะไรแล้วแพ้ หากสูตร Sensitive ไว้
สิ่งที่ไม่ควรทำ
· หลีกเลี่ยงการทาแป้งขณะหน้ามัน
· เปลี่ยนนิสัยการเอามือจับหน้า
· อย่าเครียดกับเรื่องหน้ามากนัก เพราะจะทำให้สิวขึ้นมากกว่าเดิม
การล้างหน้า
ควรถะนุถนอมเวลาล้างหน้าให้ล้างเบาๆ ใช้ปลายนิ้วละเลงฟอง ให้เบาที่สุด เพราะผิวหน้าเป็นผิวที่บอบบางและต้องการดูแลรักษาอย่างดี ในเมื่อคุณต้องการใช้หน้าตาเพื่อเป็นใบเบิกทางก็ควรจะต้องดูแลให้เป็นที่สุด ผลเสียของการถูหน้าแรงๆ จะทำให้หน้าเกิดรอยเหี่ยวย่น และจะรู้สึกว่าหน้าแห้งตึงหลังล้างหน้ามีความเชื่อที่ว่า เวลาล้างให้เงยหน้าดีที่สุด “เงยหน้าเด็กลงห้าปี ก้มหน้าแก่ลงห้าปี” การเงยหน้าในความหมายก็คือ เชิดคางขึ้นนิดหน่อยขณะล้างหน้านะครับ และอย่างแหงนหน้ามากจนเกินไปหล่ะ เพราะจะทำให้คุณมองไม่เห็นตัวเองขณะล้างหน้า
สิ่งที่ควรทำ
· หาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวคุณให้ได้ เน้น สารสกัดจากธรรมชาติเป็นสำคัญ
· ควบคุมแรงการใช้ถูหน้าให้ได้ ไม่งั้นจากหล่อจะกลายเป็นดับ
· เงยหน้าขณะล้างพอสมควร อย่าเชิดจนมองไม่เห็นหน้าตัวเอง
· อ่านคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์ให้ดีก่อนใช้
สิ่งที่ไม่ควรทำ
· ถูหน้าแรง เพราะคิดว่า หน้าเป็นกระเบื้อง (สำหรับคนหน้าหนา คงพอได้นะ)
ขอบคุณที่มา...เขียนโดย
www.metro-society.com
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
![เผยแพร่...รายงานฯ ฉบับเต็ม [Full Text]](news_pic/p38317661100.jpg "เผยแพร่...รายงานฯ ฉบับเต็ม [Full Text]")
