ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา ความรู้ทั่วไป งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม

เรื่องราวจากสมาชิก ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ขยับ เล็ก น้อย ก็ ลด ได้

เรื่องราวจากสมาชิก

8,452

views

ขยับ เล็ก น้อย ก็ ลด ได้

ท่าออกกำลังสำหรับการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้คะ ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่ม จำนวนครั้งไปเรื่อยๆ นะครับ

ท่าที่ 1

ท่าที่ 2

ท่าที่ 3

ท่าที่ 4

ท่าที่ 5

ท่าที่ 6

ท่าที่ 7

ท่าที่ 8

ท่าที่ 9

ท่าที่ 10

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3577 วันที่ 17 พ.ค. 2552

[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ

฿74 - ฿1,153

https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6

ครูบ้านนอก

ขยับ เล็ก น้อย ก็ ลด ได้ ขยับเล็กน้อยก็ลดได้

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

อาหารที่ต้องเสริม....ให้ร่างกายของคุณ

เปิดอ่าน 8,417 ครั้ง

อ่านข่าวนี้แล้ว สะท้อน*ขนมเปี๊ยะ 15 บาท ทำให้ติดคุก 1 ปี..

เปิดอ่าน 8,446 ครั้ง

" ปู่เย็น" "เป็น อยู่ " เพียงพอ" ครบรอบ 1 ปีการเสียชีวิตของปู่เย็น

เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง

สุดยอดภริยาผู้นำโลก ปี 2009รับประกันความสวย..แซบ..ซ่าส์ ท้าทายทุกสายตา!!

เปิดอ่าน 8,457 ครั้ง

อลังการ O.O บ้านคนที่รวยที่สุดในโลก!! ว้าวว..

เปิดอ่าน 8,437 ครั้ง

สูตรการคำนวนเงินออม...กบข.จะได้เท่าไร่..ลองคำนวนดู...

เปิดอ่าน 8,407 ครั้ง

ทำนายอดีตชาติ..ปีใหม่นี้ไม่รู้จะไปเที่ยวไหน..ลองไปเที่ยวในที่ๆ เคยเกิดในอดีตสิครับ!!

เปิดอ่าน 8,567 ครั้ง

ภัยผู้หญิง...ขับรถ ใช้รถ ให้ระวังนะคะ

เปิดอ่าน 8,420 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

. แวะที่นี่...... 3 อย่าง บทเดียว เกี่ยวกับท่านด้วย

เปิดอ่าน 8,425 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡

พลิกโฉม ?หัวปลี? สีสันใหม่ลอยกระทง!!!ดู..วิธีการทำกระทงปลีกล้วย(ดูแล้วทำได้เลย)

เปิดอ่าน 8,569 ☕ คลิกอ่านเลย

เอแบคโพลชี้ ร้อยละ70 นิยมมาร์คสูงสุด

เปิดอ่าน 8,486 ☕ คลิกอ่านเลย

?ประวัติคอมพิวเตอร์ และวิวัฒนาการของคอมพิวเตอร์?

เปิดอ่าน 9,383 ☕ คลิกอ่านเลย

ใครคือสาเหตุความร้าวฉานไทย-เขมร ใครกันแน่???????

เปิดอ่าน 8,412 ☕ คลิกอ่านเลย

เราทำดีที่สุดแล้ว

เปิดอ่าน 8,485 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

การใช้คลังข้อสอบมาตรฐาน (Standardize ltem Bank System : SIBS) เพื่อขับเคลื่อนการยกระดับผลการทดสอบทางการศึกษาระดับชาติขั้นพื้นฐาน (O-NET)

เปิดอ่าน 13,081 ครั้ง

อาหาร 10 อย่างที่ควรมีไว้ในตู้เย็น

เปิดอ่าน 16,007 ครั้ง

เชิญเข้าร่วมกิจกรรมอบรม "สิทธิผู้ใช้อินเทอร์เน็ตฯ..."

เปิดอ่าน 8,919 ครั้ง

วิธีกำจัดไฟฟ้าสถิตออกจากเสื้อผ้า

เปิดอ่าน 42,299 ครั้ง

เจ๋ง! วิธีทำหน้าจอคอมฯ ให้มีแต่คนที่ใส่แว่นเท่านั้นที่เห็น

เปิดอ่าน 15,373 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม

· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา

· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383