ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

10 ข้อ ป้องกัน อาการแก่เกินวัย


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,386 ครั้ง
10 ข้อ ป้องกัน อาการแก่เกินวัย

Advertisement

10 ข้อ ป้องกัน อาการแก่เกินวัย

ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านเศรษฐกิจ และการเมืองที่ดูยุ่งเหยิงในปัจจุบัน อาจส่งผลให้คนในครอบครัวมีอารมณ์บูดเบี้ยว บึ้งตึงกับคนรอบข้างได้อย่างไม่รู้ตัว ซึ่งการที่คนเรามีอารมณ์ที่ไม่สดใสนั้น มักทำให้หน้าตาดูซีดเซียว ไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน ดังนั้นเราลองมาดูกันว่า เคล็ดลับดีๆที่จะทำให้เราดูเด็กลงมีอะไรกันบ้าง
      
1.“ลืมตัวเลขต่างๆที่ไม่สำคัญไปบ้าง” ไม่ว่าจะเป็นอายุ น้ำหนัก และความสูงที่ใครหลายคนต่างบ่นเป็นเสียงเดียวกันในเรื่องของความไม่พอใจในสิ่งที่ตนมี เพราะฉะนั้นหากเราไม่ให้ความสำคัญไปกับมันอาจเป็นผลดีที่ทำให้เราดูอ่อนเยาว์ขึ้นก็เป็นได้
      
2.“คบแต่เพื่อนที่สดใสร่าเริง” คนหดหู่ ซึึมเศร้ามีแต่จะดึงให้เราเศร้าไปตามๆกัน (และเตือนตัวเองสำหรับข้อนี้เสมอหากเราเป็นคนหดหู่เสียเอง)
       
3.“เรียนรู้อยู่เสมอ” ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเรียนรู้ ดังนั้นควรใฝ่เรียนรู้เรื่องรอบตัวทุกอย่าง เช่น คอมพิวเตอร์ งานฝีมือ ทำสวนและงานอื่นๆ ระวังอย่าให้สมองเฉื่อยชา สมองเฉื่อยชาคือตัวการร้ายที่จำทำให้นำไปสู่โรค “อัลไซเมอร์”
      
4.“มีความสุขกับสิ่งง่ายๆในชีวิต” ไม่ต้องคิดเล็กคิดน้อย หรือคิดมากจนเกินไป การที่เรามองโลกในด้านบวกบ้าง โลกอาจคืนกำไรให้เราเป็น รอยยิ้มอุ่นๆ กว้างๆ และงดงามกลับมา
      
5.“หัวเราะ” ให้บ่อยๆ ยาวๆ ดัง (จนแทบหายใจไม่ทัน) ถ้าเรามีเพื่อนที่ทำให้เราหัวเราะได้แบบนี้ เราต้องใช้เวลาอยู่กับคนๆนั้นให้มากๆ เพราะเชื่อว่ามีไม่กี่คนที่จะได้หัวเราะสุดเสียงอย่างมีความสุขได้ตลอดเวลา

 
6.“หาเวลาอยู่กับคนที่เรารัก” คนเหล่านั้นไม่ว่าจะเป็น ครอบครัว เพื่อน สัตว์เลี้ยง ของที่ระลึก ต้นไม้ งานอดิเรก อะไรก็ได้ที่ทำให้เวลาเหล่านั้นเป็นเวลาที่เราได้พักผ่อนและผ่อนคลายจริง แล้วหาเวลาไหว้พระ เข้าวัดบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย เพราะศีล สมาธิ ปัญญาที่อยู่ในสาสนาจะเป็นตัวขัดเกลาจิตใจเราได้ดีที่สุด
      
7.“อดทน” เมื่อมีน้ำตา อดทนไว้ ก้าวเดินต่อไปข้างหน้า เพราะคนเดียวที่จะอยู่กับเราตลอดชีวิตก็คือ “ตัวของเราเอง” เพราะฉะนั้นจงใช้ชีวิตทั้งหมดที่เรามีอยู่ให้คุ้มค่า ตราบเท่าที่เรายังมีลมหายใจอยู่
      
8.“รักษ์สุขภาพ” รักษาสุขภาพของเราให้ดี ถ้าสุขภาพยังดีอยู่ ให้รักษามันไปเรื่อยๆ ถ้าสุขภาพไม่เข้าที่เข้าทางนักให้ซ่อมแซมเสีย และถ้าอะไรๆชักจะเกินความสามารถ ก็ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้าง อย่าลืมว่า เรายืมร่างเขามาใช้ ถ้าไม่ดูแลอะไรเลย อาจจะใช้ร่างได้ไม่นาน
      
9.“ท่องเที่ยว” หาเวลาไปท่องเที่ยวเสียบ้าง (แต่เฉพาะในที่ที่ควรไป) อาทิ เดินห้าง ไปต่างจังหวัด ไปต่างประเทศ ฯลฯ ที่สำคัญควรงดเว้นการท่องเที่ยวในที่ “อโคจร”เป็นดีที่สุด
       
10.“บอกรัก” บอกคนที่เรารักว่า เรารักเขา ทุกครั้งที่มีโอกาส อย่าได้ปล่อยให้ช่วงเวลาที่ดีๆได้หล่นหายไป หรือสายเกินไปที่จะบอก เพราะ “ความรัก”เปรียบเสมือนยาชูกำลังขนานเอกที่ทำให้ทุกคนมีแรงที่จะก้าวเดินต่อไป
      
ทั้งหมดนี้เป็นเพียงกลเม็คเคล็ด(ไม่)ลับ ที่นำมาฝากคุณผู้อ่านเพื่อนำไปสู้กับวิกฤติและปัญหาต่างๆที่จะถาโถมเข้ามาในอนาคต อย่างไรก็ดี ของให้ทุกคนระลึกอยู่เสมอว่า
“ปัญหาทุกปัญหามีทางออก ทุกข์และปัญหามีไว้ให้เห็น ไม่ได้มีไว้ให้เป็น”
 

ที่มา ผู้จัดการ

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 18 พ.ค. 2552


10 ข้อ ป้องกัน อาการแก่เกินวัย10ข้อป้องกันอาการแก่เกินวัย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ข้ อ คิ ด    ส ะ กิ ด ใ จ

ข้ อ คิ ด ส ะ กิ ด ใ จ


เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง
วันไหว้ครู.....

วันไหว้ครู.....


เปิดอ่าน 6,448 ครั้ง
โลกร้อนขึ้น 6 องศา

โลกร้อนขึ้น 6 องศา


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
5 วิธีง่าย ๆ....ลดความอ้วน

5 วิธีง่าย ๆ....ลดความอ้วน


เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง
แบบประเมิน

แบบประเมิน


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
โรคร้าย

โรคร้าย 'มะเร็งลำไส้ใหญ่'


เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

   โรคประหลาด.... น่าอนาถใจ...พอมีลูกถูกน้ำไม่ได้.....ใครช่วยที  ครับ

โรคประหลาด.... น่าอนาถใจ...พอมีลูกถูกน้ำไม่ได้.....ใครช่วยที ครับ

เปิดอ่าน 6,387 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ชื่อ - นามสกุล  นี้มีจริงหรือ????
ชื่อ - นามสกุล นี้มีจริงหรือ????
เปิดอ่าน 6,463 ☕ คลิกอ่านเลย

ไข่มดแดง..อาหารชั้นสูง
ไข่มดแดง..อาหารชั้นสูง
เปิดอ่าน 6,480 ☕ คลิกอ่านเลย

เกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต
เกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย

ระวัง ! เงินในกระเป๋าจะไหลออกทางฝาประตูตู้เย็น
ระวัง ! เงินในกระเป๋าจะไหลออกทางฝาประตูตู้เย็น
เปิดอ่าน 6,386 ☕ คลิกอ่านเลย

รามเกียรติ์  ตอนที่  ๒
รามเกียรติ์ ตอนที่ ๒
เปิดอ่าน 6,433 ☕ คลิกอ่านเลย

ทายนิสัยจากเครื่องดื่มที่คุณชอบ
ทายนิสัยจากเครื่องดื่มที่คุณชอบ
เปิดอ่าน 6,387 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

โรคสมองเสื่อมกับมะเร็งกลายเป็นคู่กัดกันเองต่างปราบกันและกัน
โรคสมองเสื่อมกับมะเร็งกลายเป็นคู่กัดกันเองต่างปราบกันและกัน
เปิดอ่าน 8,746 ครั้ง

การปลูกต้นชวนชม ไม้คลาสสิค
การปลูกต้นชวนชม ไม้คลาสสิค
เปิดอ่าน 149,317 ครั้ง

การวิจัยในชั้นเรียน ไม่ยากอย่างที่คิด
การวิจัยในชั้นเรียน ไม่ยากอย่างที่คิด
เปิดอ่าน 70,888 ครั้ง

ปี 2558 จะยาวขึ้น 1 วินาที เพราะโลกหมุนช้าลง
ปี 2558 จะยาวขึ้น 1 วินาที เพราะโลกหมุนช้าลง
เปิดอ่าน 16,217 ครั้ง

Blog คืออะไร
Blog คืออะไร
เปิดอ่าน 1,352 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ