ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เปลือกผักผลไม้....มีประโยชน์


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,342 ครั้ง
เปลือกผักผลไม้....มีประโยชน์

Advertisement

 

ใครที่ชินกับการกินผักผลไม้ที่ต้องปอกเปลือกให้เกลี้ยงบ้าง อย่าง แตงกวา มันฝรั่ง มะนาว มะกรูด เป็นต้น ทราบหรือไม่ว่า เปลือกที่ปอกทิ้งไปนั้นก็มีประโยชน์เหมือนกัน วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์คลีย์ ทำวิจัยไว้ว่า

 เปลือกแอ๊ปเปิ้ล เชื่อว่ามีผลในการต่อต้านมะเร็ง ตามที่นักวิจัยพบว่าเปลือกของแอ๊ปเปิ้ลแดงผลหนึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ เทียบเท่าวิตามินซี 820 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ได้จากน้ำส้มคั้นถึง 2 ควอตช์ เลยทีเดียว ข้อมูลจาก เดลินิวส์

                               

 

 

                               

 เปลือกมันฝรั่ง อุดมไปด้วยใยอาหาร (fiber) ธาตุเหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินบี มากกว่าที่ได้จากเนื้อมันเสียอีก เมื่อเทียบปริมาณเท่า ๆ กันแล้ว

 

 

                              

 ผิวส้ม มะนาว หรือมะกรูด มีสาร ดี-ไลโมนีน (น้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง) เทอปีน เฮสเพอริดีน (ยาป้องกันการตกเลือดโดยลดความเปราะของเส้นเลือด) คูมาริน (สารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย) และแคโรทีนอยด์ (สารสีเหลืองช่วยต้านอนุมูลอิสระ) ซึ่งดีต่อสุขภาพ

รู้อย่างนี้แล้ว ก็ลองหันมาทานผักผลไม้พร้อมทั้งเปลือกดู แต่ก่อนทานก็อย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนแล้วกัน



โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 19 พ.ค. 2552


เปลือกผักผลไม้....มีประโยชน์ เปลือกผักผลไม้....มีประโยชน์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

อ่านนิทาน...แล้วจะเลือกใคร

อ่านนิทาน...แล้วจะเลือกใคร


เปิดอ่าน 6,341 ครั้ง
เลขที่บ้าน.....มงคล

เลขที่บ้าน.....มงคล


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
ฉันทำเป็นยิ้ม

ฉันทำเป็นยิ้ม


เปิดอ่าน 6,350 ครั้ง
HAPPY  NEW YEAR 2552

HAPPY NEW YEAR 2552


เปิดอ่าน 6,342 ครั้ง
แบบทดสอบสมอง...เด็ดมากๆ

แบบทดสอบสมอง...เด็ดมากๆ


เปิดอ่าน 6,364 ครั้ง
มองลึก..นึกไกล..ใจกว้าง.

มองลึก..นึกไกล..ใจกว้าง.


เปิดอ่าน 6,350 ครั้ง
รายงานการวิจัย

รายงานการวิจัย


เปิดอ่าน 6,340 ครั้ง
การใช้ตัว  "ญ" สะกดในคำไทย

การใช้ตัว "ญ" สะกดในคำไทย


เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง
สวยอีกแบบนะ

สวยอีกแบบนะ


เปิดอ่าน 6,342 ครั้ง
ต้นเกาลัด

ต้นเกาลัด


เปิดอ่าน 6,350 ครั้ง
นิทานก่อนทำงาน .........ขำ ๆ

นิทานก่อนทำงาน .........ขำ ๆ


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
 มหัศจรรย์....แห่งหินนำโชค

มหัศจรรย์....แห่งหินนำโชค


เปิดอ่าน 6,343 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ธัญพืชเพื่อสุขภาพ

ธัญพืชเพื่อสุขภาพ

เปิดอ่าน 6,348 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
 เลือกของว่างอย่างฉลาด.....กิน
เลือกของว่างอย่างฉลาด.....กิน
เปิดอ่าน 6,339 ☕ คลิกอ่านเลย

โคมไฟเจ๋ง ๆ !!
โคมไฟเจ๋ง ๆ !!
เปิดอ่าน 6,345 ☕ คลิกอ่านเลย

สทศ......สพฐ.....ปะทะเดือดใครสอนเด็กท่อง
สทศ......สพฐ.....ปะทะเดือดใครสอนเด็กท่อง
เปิดอ่าน 6,341 ☕ คลิกอ่านเลย

ปี2552 สีมงคลสำหรับแต่ละปีเกิด
ปี2552 สีมงคลสำหรับแต่ละปีเกิด
เปิดอ่าน 6,349 ☕ คลิกอ่านเลย

อยากจำแม่น....เชิญทางนี้....มีวิธีฝึกบำรุงสมองมาบอก
อยากจำแม่น....เชิญทางนี้....มีวิธีฝึกบำรุงสมองมาบอก
เปิดอ่าน 6,341 ☕ คลิกอ่านเลย

    ความเชื่อโบราณเกี่ยวกับคนตั้งครรภ์...
ความเชื่อโบราณเกี่ยวกับคนตั้งครรภ์...
เปิดอ่าน 6,359 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

บั้งไฟพญานาค
บั้งไฟพญานาค
เปิดอ่าน 11,550 ครั้ง

ดื่ม"ชามะเขือพวง" ต้านเบาหวาน-มะเร็ง
ดื่ม"ชามะเขือพวง" ต้านเบาหวาน-มะเร็ง
เปิดอ่าน 29,352 ครั้ง

โหงวเฮ้งดี เปลี่ยนได้ไ่ม่ยาก!
โหงวเฮ้งดี เปลี่ยนได้ไ่ม่ยาก!
เปิดอ่าน 15,567 ครั้ง

วิวัฒนาการความคิดทางการศึกษา
วิวัฒนาการความคิดทางการศึกษา
เปิดอ่าน 34,076 ครั้ง

สำคัญที่ผู้สอน (ครู, อาจารย์)
สำคัญที่ผู้สอน (ครู, อาจารย์)
เปิดอ่าน 11,242 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ