ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ปรับสมดุลงาน


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,378 ครั้ง
ปรับสมดุลงาน

Advertisement

❝ อาจฟังดูยากเย็นสำหรับหลายๆ คน ❞
ปรับสมดุลงาน
การทำงานที่สมดุล อาจฟังดูยากเย็นสำหรับหลายๆ คน  แต่อย่าลืมเชียวว่าความเครียดที่เกิดจากงานนั้น เป็นศัตรูตัวร้ายของการเสื่อมสภาพของร่างกายก่อนเวลาที่สมควร อย่างนี้แล้ว การจัดความสมดุลเรื่องงานจึงสำคัญไม่น้อยเลย
 



sun
มีความสมดุล

โลกของการทำงานมีหลากอารมณ์วนเวียนอยู่ในทุกๆ วัน และยังเป็นการใช้เวลาเกือบทั้งวันของเราด้วย ดัง
นั้น หากเราอยากมีชีวิตที่สมดุลและมีความสุขแล้วละก็ การทำงานที่ดีและมีความสมดุลนี่ล่ะ ที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของอะไรๆ หลายอย่าง
    เรามาเริ่มต้นที่การบริหารเวลาให้ถูกใช้อย่างเต็มที่ที่สุด เช่นการจัดลำดับความสำคัญก่อนการเริ่มงานเพื่อให้งานแต่ละมีแต่ความราบรื่น แม้ไม่มีกฎตายตัวว่าเราต้องจัดการเรื่องงานอย่างไร แต่ก็สำคัญที่ว่า เราได้ค้นหาวิธีการที่ลงตัวของตัวเองเจอหรือยัง และให้ความสำคัญการสร้างความสมดุลมากน้่อยแค่ไหน


 
leaf รู้จักผ่อนคลาย

รู้ไหมว่า ระหว่างการทำงานนั้น มีปัจจัยที่รังแกสุขภาพของเราได้อยู่เรื่อยๆ  ไม่ว่าจะเป็นการรับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ ความเครียดจากตัวงาน ความกดดันจากเจ้านาย หรือแม้แต่เรื่องถกเถียงเล็กๆ น้อยระหว่างเพื่อนข้างโต๊ะ รู้อย่างนี้แล้ว ก็ไม่ควรปล่อยให้สาเหตุความร่วงโรยก่อนวัยต่างๆ มาทำร้ายเราได้ง่ายๆ
   ลองผ่อนคลายระหว่างการทำงานบ้าง ไม่ว่า การพักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ทุก 2 ชั่วโมง การลุกขึ้นเดินไปมา หรือจะนวดร่างกายเบาๆ พร้อมสูดดมกลิ่นอโรมาบ้าง เท่านี้ก็สร้างความสุขเล็กๆ ได้ดีไม่น้อย และยังทำให้เราทำงานได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1756 วันที่ 22 พ.ค. 2552


ปรับสมดุลงาน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

การลดน้ำหนักด้วยตะเกียบ

การลดน้ำหนักด้วยตะเกียบ


เปิดอ่าน 6,378 ครั้ง
30 ยังแจ๋ว...

30 ยังแจ๋ว...


เปิดอ่าน 6,378 ครั้ง
แบบทดสอบตวาม(ไม่)ฉลาด?????

แบบทดสอบตวาม(ไม่)ฉลาด?????


เปิดอ่าน 6,381 ครั้ง
ภาพมหัศจรรย์

ภาพมหัศจรรย์


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ความงามของความเงียบ

ความงามของความเงียบ

เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ของของใคร ก็ห่วงก็หวง
ของของใคร ก็ห่วงก็หวง
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

แบ่งให้คนอื่นยิ้มบ้างนะ
แบ่งให้คนอื่นยิ้มบ้างนะ
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

แนะนำ....ปลาปอมปาดัวร์.... ราชินีปลาตู้
แนะนำ....ปลาปอมปาดัวร์.... ราชินีปลาตู้
เปิดอ่าน 6,523 ☕ คลิกอ่านเลย

นิสัยการกินที่ดี
นิสัยการกินที่ดี
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย

ภาษาวัยรุ่นอเมริกัน....รู้ไว้ใช่ว่า...เผื่อโดนด่า...จะได้รู้...(.Street English )
ภาษาวัยรุ่นอเมริกัน....รู้ไว้ใช่ว่า...เผื่อโดนด่า...จะได้รู้...(.Street English )
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

 อยากมีแค่เธอ
อยากมีแค่เธอ
เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ลูกขี้อาย ... ทำอย่างไรดี?
ลูกขี้อาย ... ทำอย่างไรดี?
เปิดอ่าน 12,006 ครั้ง

คลิปว่อนยูทูบ แฉทำไมเทคโนโลยี "3G"ประเทศไทยล้าหลัง"ลาว" !!
คลิปว่อนยูทูบ แฉทำไมเทคโนโลยี "3G"ประเทศไทยล้าหลัง"ลาว" !!
เปิดอ่าน 10,674 ครั้ง

ลายมือคนที่บั้นปลายของชีวิตมีเงินทอง มีหลักฐานมั่นคง
ลายมือคนที่บั้นปลายของชีวิตมีเงินทอง มีหลักฐานมั่นคง
เปิดอ่าน 24,985 ครั้ง

เดินหน้า ปฏิรูปการศึกษา 2559
เดินหน้า ปฏิรูปการศึกษา 2559
เปิดอ่าน 8,566 ครั้ง

ความรู้พื้นฐานที่นักถ่ายรูปทุกคนควรทราบ
ความรู้พื้นฐานที่นักถ่ายรูปทุกคนควรทราบ
เปิดอ่าน 38,861 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ