ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สูตรเด็ด......กินละลายไขมัน.....อยากผอมเชิญอ่าน


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,389 ครั้ง
สูตรเด็ด......กินละลายไขมัน.....อยากผอมเชิญอ่าน

Advertisement

 

 

กินละลายไขมัน.....

อยากผอม  เชิญอ่าน แล้วนำไปปฏิบัติตามนะคะ......

 

ปกติคนลดความอ้วนจะต้องอดอาหาร แต่สำหรับสูตรนี้ยิ่งกิน  ไขมันยิ่งหาย !!! หัวใจของการไดเอทสูตรนี้อยู่ที่ซุปชามนี้ ซึ่งมีวิธีทำที่แสนจะง่าย ...ตามนี้

 

                                                    ส่วนประกอบ
1. หอมหัวใหญ่ 6 หัว
2. พริกเขียว 2 เม็ด
3. มะเขือเทศหั่น 2 ถ้วย
4. ซุปก้อนยี่ห้ออะไรก็ได้ 2 ก้อน
5. คื่นช่าย 1 กำมือ
6. กะหล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัว
7. ปรุงรสด้วยพริกไทย เกลือ

วิธีทำ ... นำผักทุกชนิดมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในหม้อ เติมน้ำให้ท่วมผัก ต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นใช้ไฟอ่อนๆ เคี่ยวจนเปื่อย ส่วนประกอบทั้งหมดในซุปเป็นผักที่ช่วยสลายไขมันและแคลอรีต่ำมาก จึงทานได้ทั้งวัน เวลาไหนก็ได้ ยิ่งทานบ่อยยิ่งผอมเร็ว ให้ทานควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารตามนี้

วันที่ 1 ทานแต่ผลไม้ตามชอบ ยกเว้น กล้วย แตงโม แคนตาลูป

วันที่ 2 ทานแต่ผักสดและผักต้ม เช่น ทานผักจิ้มน้ำพริกคู่กับการทานซุป และดื่มน้ำมากๆ

วันที่ 3 ทานสลัดผักและสลัดผลไม้คู่กับน้ำซุป ใน 3 วันนี้เป็นโปรแกรมล้างสารพิษออกจากร่างกาย คุณอาจรู้สึกเพลียบ้างแต่ขอให้ทนหน่อย เพราะใช้เวลาแค่ 3 วันเท่านั้นเอง และถ้าทานซุปมากๆ ก็จะช่วยให้หายหิวได้ (หรือถ้าหิวเมื่อไรก็ตักซุปเข้าปากเลย) แต่ถ้าใครทนไม่ไหวอนุญาตให้ดื่มนมแบบไร้ไขมันด้วย หลังจากวันที่ 3 แล้ว คุณจะรู้สึกสบายตัวมากๆ เพราะสารพิษในตัวถูกขับออกไปหมดแล้ว

วันที่ 4 ทานกล้วยไม่เกิน 8 ลูก/วัน คู่กับนมพร่องมันเนยและซุป

วันที่ 5 เลือกทานข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต นม ผักและผลไม้ได้ตามชอบ วันนี้ทานเนื้อสัตว์ได้แล้ว แต่ต้องเป็นปลาหรือไก่ไม่ติดหนังต้มหรือนึ่งเท่านั้น และควรจะทานเนื้อน้อยๆ เน้นทานผักผลไม้มากๆ ก่อนเพื่อให้ร่างกายปรับตัว

วันที่ 6 ทานปลาหรือไก่ไม่ติดหนังต้ม มะเขือเทศสัก 8 ลูก และกินน้ำมากๆ เพื่อล้างกรดยูริกออกจากร่างกาย อย่าลืมทานซุปคู่ไปด้วย

วันที่ 7 ทานก๋วยเตี๋ยว ข้าวกล้อง หรือขนมปังโฮลวีต ผักและผลไม้ สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือน้ำซุป ต้องงดแอลกอฮอลล์ ขนมปัง อาหารทอด ขนมหวานอย่างเด็ดขาด พอครบ 7 วันลองไปชั่งน้ำหนักดู แล้วคุณจะรู้ว่าที่อดทนมาตั้ง 1 อาทิตย์มันคุ้มแค่ไหน ...






 


                                                                                     



ที่มา ... spicy

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 23 มิ.ย. 2552


สูตรเด็ด......กินละลายไขมัน.....อยากผอมเชิญอ่าน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ก็แค่..สิ่งสมมุติ!!

ก็แค่..สิ่งสมมุติ!!


เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง
40 เครื่องสำอางค์ต้องห้าม

40 เครื่องสำอางค์ต้องห้าม


เปิดอ่าน 6,379 ครั้ง
กินอาหาร...ให้เป็นยา

กินอาหาร...ให้เป็นยา


เปิดอ่าน 6,374 ครั้ง
ขำขัน : การ์ตูนคลายเครียด 2

ขำขัน : การ์ตูนคลายเครียด 2


เปิดอ่าน 6,477 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เบื้องหลังของผู้หญิงสวย มันเป็นอย่างนี้นี่เอง !? [[ กระทู้นี้ติดเรทสุดๆ เด็กอายุต่ำกว่า30ไม่ควรเข้า!

เบื้องหลังของผู้หญิงสวย มันเป็นอย่างนี้นี่เอง !? [[ กระทู้นี้ติดเรทสุดๆ เด็กอายุต่ำกว่า30ไม่ควรเข้า!

เปิดอ่าน 6,385 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ปลูกสวน (แนวดิ่ง) ข้างตึก 8 ชั้นกลางกรุงลอนดอน
ปลูกสวน (แนวดิ่ง) ข้างตึก 8 ชั้นกลางกรุงลอนดอน
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

..>>รีบเที่ยวเดี๋ยวหายหนาว!!!---><<10 ที่เที่ยวในหน้าหนาวของไทย>>
..>>รีบเที่ยวเดี๋ยวหายหนาว!!!---><<10 ที่เที่ยวในหน้าหนาวของไทย>>
เปิดอ่าน 6,386 ☕ คลิกอ่านเลย

เพียงน้ำหยดหนึ่งในมหาสมุทร
เพียงน้ำหยดหนึ่งในมหาสมุทร
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

ของดำๆ..เปลี่ยนให้ขาวๆได้...!! อะไรเอ่ย?...
ของดำๆ..เปลี่ยนให้ขาวๆได้...!! อะไรเอ่ย?...
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

อยากให้คุณผ่อนคลาย...สบายๆ..ฟังเพลงเพราะๆ...กันนะคะ
อยากให้คุณผ่อนคลาย...สบายๆ..ฟังเพลงเพราะๆ...กันนะคะ
เปิดอ่าน 6,379 ☕ คลิกอ่านเลย

ทายนิสัยจากกาแฟถ้วยโปรด
ทายนิสัยจากกาแฟถ้วยโปรด
เปิดอ่าน 6,379 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ห้องเรียนสีดำ : ตูนส์ศึกษา โดย ครรชิต มนูญผล
ห้องเรียนสีดำ : ตูนส์ศึกษา โดย ครรชิต มนูญผล
เปิดอ่าน 9,028 ครั้ง

มาฝึกสมาธิเบื้องต้นกันดีกว่า
มาฝึกสมาธิเบื้องต้นกันดีกว่า
เปิดอ่าน 18,725 ครั้ง

วิตามินอี ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
วิตามินอี ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
เปิดอ่าน 10,614 ครั้ง

การศึกษาไทยจะเอา "คุณภาพ" หรือ "คุณธรรม"
การศึกษาไทยจะเอา "คุณภาพ" หรือ "คุณธรรม"
เปิดอ่าน 23,444 ครั้ง

โรคตาแดง
โรคตาแดง
เปิดอ่าน 15,441 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ