| อยากสาวเสมอ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ค่ะ..... |
|
1.หยุดผมร่วง รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วง
ได้ดี การรับประทาน กล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่
กับหนังศีรษะได้นานวัน
2.ลดผิวมัน รับประทานธัญญาหารทุกเช้า ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้ง
การผลิตน้ำมันส่วนเกิน ของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผม
บางและมัน
3.หยุดการลอกของผิวหนัง รับประทานปลาแซลมอนใส่เกลือรมควัน อาหารทะเล
หรือสลัดผักสดก็ได้
4.ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก มะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วย
กระตุ้นการสร้าง ผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและ
ขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน
5.ชะลอผมหงอก รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อน
มื้ออาหาร ถั่วลิสงมี วิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลาได้ และ
ยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย
6.ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่งซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี เพราะจะ
ช่วยเก็บรักษา คอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทาน
มะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับ ผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซี
เช่นกัน
7.ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ วิตามินบีในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย
และร่างกายเกิดความ ต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่างๆ ทั้งนี้รวมถึงการถูก
ทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ |
|
วันที่ 28 ส.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,579 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,493 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,469 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,646 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,503 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,495 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,542 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,935 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,483 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,449 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,580 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,544 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,475 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,122 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,475 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,509 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,564 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,535 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,463 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,360 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,523 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,590 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,488 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 30,030 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 111,599 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,496 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 44,811 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 603,863 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
