ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,380 ครั้ง
ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน

Advertisement

แม้คำโฆษณาของครีมบำรุงผิวจะส่งเสริมให้คุณเชื่อว่าการมีผิวขาวได้ใน 7 วันจะเกินจริง แต่การปฏิบัติตามคำแนะนำ จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้นใน 7 วันนั้น คงไม่เกินจริงนัก


    สนุกกับอาหารเช้า
หยุดยกยอดให้กับผัดกระเพราทีเดียวในมื้อเที่ยง ลุกขึ้นมาทำเตรียมอาหารเช้าเอง อาจเลือกทานโยเกิร์ตสักถ้วย กับขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่วสักแผ่นก็ได้

    สตรีมแอปเปิ้ล ไซเดอร์ แอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยฟื้นฟูผิวช้ำแดดของคุณได้ หลังอาบน้ำตอนเย็นแล้ว ชุบกับสำลีและทาไปที่ผิว ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก ส่วนผิวหน้าให้อังกับน้ำอุ่นที่หยดแอปเปิ้ล ไซเดอร์ลงไป เป็นการชำระสารพิษที่อุดตันในรูขุมขนได้อย่างดี

    งดทานเนื้อสัตว์ งดทานเนื้อสัตว์สักอาทิตย์ละหนึ่งครั้งคือยอดคัมภีร์ เพราะเป็นการพักระบบย่อยที่ดีที่สุดที่ทำไม่ยากนัก นอกจากนั้นให้งดทานของปิ้ง ย่าง ของมันๆ พร้อมกัน และแทนที่ความอยากด้วยผลไม้นางงามอย่างกล้วยหอมสักผลแทน

    กินข้าวเย็นที่บ้าน คุณกินข้าวนอกบ้านมากี่ปีแล้ว ขอ 1 วัน ทำอาหารเย็นกินเองดูบ้าง นอกจากจะลดการรับน้ำตาลและผงชูรสแล้ว อาหารที่ผัดจากกระทะที่สะอาด น้ำมันครั้งแรก รวมทั้งผักที่ล้างสะอาดจะทำให้กระเพาะสะอาดขึ้น

    ยกเวท กล้ามเนื้อแขนห้อยต่องแต่ง เป็นสัญญาณป้าๆ ที่มาเร็วที่สุด ใช้เวลานั่งหน้าจอโทรทัศน์หรือเวลาว่างระหว่างวันยกเวทเบาๆ สักเซ็ต สองเซ็ต จะช่วยให้สัญญาณป้าเดินช้าขึ้นหน่อย

    ใช้ร่างกายให้หนักเพื่อให้หลับก่อน 4 ทุ่ม ชิงเวลาทองแห่งการฟื้นฟูในช่วงเวลาหลัง 4 ทุ่ม ผู้รู้แนะนำให้ออกกำลังจนร่างกายเพลียถึงขีดสุด จะดีกว่าความเพลียที่ร่างกายได้รับจากการทำงานหนัก และไม่ควรทานอาหารมากเกินไปหลังหนึ่งทุ่ม






ที่มา .. ผู้หญิงวันนี้

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 31 ส.ค. 2552


ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรองแจ่มขึ้นภายใน7วัน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

สอบผอ.

สอบผอ.


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง
ผลการทดสอบชี้ Norton 2010

ผลการทดสอบชี้ Norton 2010


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง
เผยแพร่งานวิชาการ

เผยแพร่งานวิชาการ


เปิดอ่าน 6,381 ครั้ง
คำสอน....ปู่เย็น

คำสอน....ปู่เย็น


เปิดอ่าน 6,380 ครั้ง
การใช้  ร  หัน (รร)

การใช้ ร หัน (รร)


เปิดอ่าน 6,539 ครั้ง
รูปแบบการกระจายอำนาจ

รูปแบบการกระจายอำนาจ


เปิดอ่าน 6,382 ครั้ง
ประวัติของดอกรักแท้....

ประวัติของดอกรักแท้....


เปิดอ่าน 6,442 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

 เรื่องง่ายๆ ในชีวิต เพื่อทำให้สุขภาพดีได้ไม่ยาก

เรื่องง่ายๆ ในชีวิต เพื่อทำให้สุขภาพดีได้ไม่ยาก

เปิดอ่าน 6,645 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ความรู้สึกตัว
ความรู้สึกตัว
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

อินุยาฉะครองโลก
อินุยาฉะครองโลก
เปิดอ่าน 6,381 ☕ คลิกอ่านเลย

. แวะที่นี่......  3  อย่าง บทเดียว    เกี่ยวกับท่านด้วย
. แวะที่นี่...... 3 อย่าง บทเดียว เกี่ยวกับท่านด้วย
เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

สาเหตุของอาการปวดฟัน
สาเหตุของอาการปวดฟัน
เปิดอ่าน 6,382 ☕ คลิกอ่านเลย

10 เคล็ดลับปลอดภัยใช้ MSN
10 เคล็ดลับปลอดภัยใช้ MSN
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

ขออนุญาตเผยแพร่ผลงานวิชการ
ขออนุญาตเผยแพร่ผลงานวิชการ
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

กรมทางหลวงแนะ 13 เส้นทางเลี่ยงขึ้นเหนือ-ล่องใต้ ช่วงสงกรานต์
กรมทางหลวงแนะ 13 เส้นทางเลี่ยงขึ้นเหนือ-ล่องใต้ ช่วงสงกรานต์
เปิดอ่าน 9,072 ครั้ง

12 เรื่องน่ารู้ การถ่ายภาพ ด้วยกล้องดิจิตอล
12 เรื่องน่ารู้ การถ่ายภาพ ด้วยกล้องดิจิตอล
เปิดอ่าน 29,848 ครั้ง

เฉลยที่มาคำถาม ... "อยากให้พรุ่งนี้เป็นเมื่อวาน .. วันนี้จะได้เป็นวันศุกร์"
เฉลยที่มาคำถาม ... "อยากให้พรุ่งนี้เป็นเมื่อวาน .. วันนี้จะได้เป็นวันศุกร์"
เปิดอ่าน 71,964 ครั้ง

เกร็ดควรรู้สำหรับผู้ที่จะสมัครสอบบรรจุครูผู้ช่วย
เกร็ดควรรู้สำหรับผู้ที่จะสมัครสอบบรรจุครูผู้ช่วย
เปิดอ่าน 16,203 ครั้ง

เอกสารหลักสูตรการพัฒนาข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาก่อนแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่ง ผอ.เขต
เอกสารหลักสูตรการพัฒนาข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาก่อนแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่ง ผอ.เขต
เปิดอ่าน 7,947 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ