ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน


เรื่องราวจากสมาชิก

8,337

views
Advertisement

ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน

แม้คำโฆษณาของครีมบำรุงผิวจะส่งเสริมให้คุณเชื่อว่าการมีผิวขาวได้ใน 7 วันจะเกินจริง แต่การปฏิบัติตามคำแนะนำ จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้นใน 7 วันนั้น คงไม่เกินจริงนัก


    สนุกกับอาหารเช้า
หยุดยกยอดให้กับผัดกระเพราทีเดียวในมื้อเที่ยง ลุกขึ้นมาทำเตรียมอาหารเช้าเอง อาจเลือกทานโยเกิร์ตสักถ้วย กับขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่วสักแผ่นก็ได้

    สตรีมแอปเปิ้ล ไซเดอร์ แอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยฟื้นฟูผิวช้ำแดดของคุณได้ หลังอาบน้ำตอนเย็นแล้ว ชุบกับสำลีและทาไปที่ผิว ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก ส่วนผิวหน้าให้อังกับน้ำอุ่นที่หยดแอปเปิ้ล ไซเดอร์ลงไป เป็นการชำระสารพิษที่อุดตันในรูขุมขนได้อย่างดี

    งดทานเนื้อสัตว์ งดทานเนื้อสัตว์สักอาทิตย์ละหนึ่งครั้งคือยอดคัมภีร์ เพราะเป็นการพักระบบย่อยที่ดีที่สุดที่ทำไม่ยากนัก นอกจากนั้นให้งดทานของปิ้ง ย่าง ของมันๆ พร้อมกัน และแทนที่ความอยากด้วยผลไม้นางงามอย่างกล้วยหอมสักผลแทน

    กินข้าวเย็นที่บ้าน คุณกินข้าวนอกบ้านมากี่ปีแล้ว ขอ 1 วัน ทำอาหารเย็นกินเองดูบ้าง นอกจากจะลดการรับน้ำตาลและผงชูรสแล้ว อาหารที่ผัดจากกระทะที่สะอาด น้ำมันครั้งแรก รวมทั้งผักที่ล้างสะอาดจะทำให้กระเพาะสะอาดขึ้น

    ยกเวท กล้ามเนื้อแขนห้อยต่องแต่ง เป็นสัญญาณป้าๆ ที่มาเร็วที่สุด ใช้เวลานั่งหน้าจอโทรทัศน์หรือเวลาว่างระหว่างวันยกเวทเบาๆ สักเซ็ต สองเซ็ต จะช่วยให้สัญญาณป้าเดินช้าขึ้นหน่อย

    ใช้ร่างกายให้หนักเพื่อให้หลับก่อน 4 ทุ่ม ชิงเวลาทองแห่งการฟื้นฟูในช่วงเวลาหลัง 4 ทุ่ม ผู้รู้แนะนำให้ออกกำลังจนร่างกายเพลียถึงขีดสุด จะดีกว่าความเพลียที่ร่างกายได้รับจากการทำงานหนัก และไม่ควรทานอาหารมากเกินไปหลังหนึ่งทุ่ม






ที่มา .. ผู้หญิงวันนี้

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 31 ส.ค. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6


ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรองแจ่มขึ้นภายใน7วัน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

กระจกแสนสนุก

กระจกแสนสนุก


เปิดอ่าน 8,326 ครั้ง
ขอให้เหมือนเดิม

ขอให้เหมือนเดิม


เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง
ข้อคิดดีๆ   *** ปู่เย็นสอน ***

ข้อคิดดีๆ *** ปู่เย็นสอน ***


เปิดอ่าน 8,321 ครั้ง
ปกหนังเจมส์บอนด์ทุกภาค

ปกหนังเจมส์บอนด์ทุกภาค


เปิดอ่าน 8,412 ครั้ง
..เรื่องของรถ..

..เรื่องของรถ..


เปิดอ่าน 8,319 ครั้ง
งานประดิษฐ์..ดอกลิลลี่

งานประดิษฐ์..ดอกลิลลี่


เปิดอ่าน 8,361 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ความสุข 2 ชั้นสัจธรรมแห่งชีวิต

ความสุข 2 ชั้นสัจธรรมแห่งชีวิต

เปิดอ่าน 8,346 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
คติธรรม.....จังหวะ....และโอกาส
คติธรรม.....จังหวะ....และโอกาส
เปิดอ่าน 8,337 ☕ คลิกอ่านเลย

ดื่มเบียร์ต้านมะเร็ง....
ดื่มเบียร์ต้านมะเร็ง....
เปิดอ่าน 8,338 ☕ คลิกอ่านเลย

อาเศียรวาท ถวายพระพร เนื่องในศุภวาระคล้ายวันประสูติ  4 ก.ค. 2552
อาเศียรวาท ถวายพระพร เนื่องในศุภวาระคล้ายวันประสูติ 4 ก.ค. 2552
เปิดอ่าน 8,358 ☕ คลิกอ่านเลย

ดีจังเลย...
ดีจังเลย...
เปิดอ่าน 8,322 ☕ คลิกอ่านเลย

มาร์ติน รักไทย..ชาวอังฤษที่ใช้ภาษาไทยได้ดีมาก..น่าชมเชย
มาร์ติน รักไทย..ชาวอังฤษที่ใช้ภาษาไทยได้ดีมาก..น่าชมเชย
เปิดอ่าน 8,328 ☕ คลิกอ่านเลย

แฟชั่น กิ๊บติดผม ดอกไม้ใหญ่ๆ เก๋ กำลังฮิต
แฟชั่น กิ๊บติดผม ดอกไม้ใหญ่ๆ เก๋ กำลังฮิต
เปิดอ่าน 8,359 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

วิจัยคืออะไร
วิจัยคืออะไร
เปิดอ่าน 54,107 ครั้ง

การสื่อสารของแมลง : การเต้นรำของผึ้ง
การสื่อสารของแมลง : การเต้นรำของผึ้ง
เปิดอ่าน 19,732 ครั้ง

ADSL2/2+
ADSL2/2+
เปิดอ่าน 15,684 ครั้ง

อยากกระตุ้นให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง
อยากกระตุ้นให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง
เปิดอ่าน 1,607 ครั้ง

ชมย้อนหลัง แมทช์ประวัติศาตร์! น้องเมย์ล้มมือ1 คว้าแชมป์โลก ที่อายุน้อยที่สุด
ชมย้อนหลัง แมทช์ประวัติศาตร์! น้องเมย์ล้มมือ1 คว้าแชมป์โลก ที่อายุน้อยที่สุด
เปิดอ่าน 27,847 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ