นอกจากจะช่วยโลกประหยัดพลังงานแล้ว จะทำให้เรามีพลังในการทำงานมากขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยด้านจิตบำบัดออกมาว่า เมื่อไหร่ที่เริ่มเฉื่อยชากับชีวิตทำงานแบบเรื่อยเปื่อยเหลือเกินชีวิตฉัน
ให้ลองปั่นจักรยานด้วยความเร็วปกตินาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันติดกัน 6 สัปดาห์ แล้วพลังงานในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 65 เปอร์เซนต์
เขาอธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอจะเร่งการทำงานของระบบประสาท ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นและรีเฟรชขึ้นทันที และแน่นอนถ้าจะบอกว่างานยุ่ง ไม่มีเวลาไปยิมนี่ไง ลืมลิฟท์ไปซะ แล้วเดินขึ้นบันไดออฟฟิศสักอาทิตย์ละ 3 วัน ถึงจะอยู่ชั้น 20 ก็อย่าได้หวั่น
ที่มา ... CLEO
|
วันที่ 22 ก.ย. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,351 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,351 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,351 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,346 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,348 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,982 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,025 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,323 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,355 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,365 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,349 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,369 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,450 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,386 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,331 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,326 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,339 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,371 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,346 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,326 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 12,177 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,985 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,996 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 463,506 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 34,488 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
