|
Advertisement
นอกจากจะช่วยโลกประหยัดพลังงานแล้ว จะทำให้เรามีพลังในการทำงานมากขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยด้านจิตบำบัดออกมาว่า เมื่อไหร่ที่เริ่มเฉื่อยชากับชีวิตทำงานแบบเรื่อยเปื่อยเหลือเกินชีวิตฉัน
ให้ลองปั่นจักรยานด้วยความเร็วปกตินาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันติดกัน 6 สัปดาห์ แล้วพลังงานในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 65 เปอร์เซนต์
เขาอธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอจะเร่งการทำงานของระบบประสาท ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นและรีเฟรชขึ้นทันที และแน่นอนถ้าจะบอกว่างานยุ่ง ไม่มีเวลาไปยิมนี่ไง ลืมลิฟท์ไปซะ แล้วเดินขึ้นบันไดออฟฟิศสักอาทิตย์ละ 3 วัน ถึงจะอยู่ชั้น 20 ก็อย่าได้หวั่น
ที่มา ... CLEO
|
วันที่ 22 ก.ย. 2552
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,605 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,605 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,574 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,600 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,600 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,598 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,311 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,611 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,600 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,644 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,572 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,656 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,642 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,581 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,602 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,763 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,615 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,597 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,677 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,637 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,574 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,597 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,594 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,084 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 71,637 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,977 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,004 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,560 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
