|
Advertisement
นอกจากจะช่วยโลกประหยัดพลังงานแล้ว จะทำให้เรามีพลังในการทำงานมากขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยด้านจิตบำบัดออกมาว่า เมื่อไหร่ที่เริ่มเฉื่อยชากับชีวิตทำงานแบบเรื่อยเปื่อยเหลือเกินชีวิตฉัน
ให้ลองปั่นจักรยานด้วยความเร็วปกตินาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันติดกัน 6 สัปดาห์ แล้วพลังงานในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 65 เปอร์เซนต์
เขาอธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอจะเร่งการทำงานของระบบประสาท ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นและรีเฟรชขึ้นทันที และแน่นอนถ้าจะบอกว่างานยุ่ง ไม่มีเวลาไปยิมนี่ไง ลืมลิฟท์ไปซะ แล้วเดินขึ้นบันไดออฟฟิศสักอาทิตย์ละ 3 วัน ถึงจะอยู่ชั้น 20 ก็อย่าได้หวั่น
ที่มา ... CLEO
|
วันที่ 22 ก.ย. 2552
ตัวนี้เอาอยู่! สำหรับคุณครูที่ทั้ง "ร้อง เล่น เต้น สอน เปิดเพลง" รุ่นนี้เอาอยู่ ลองดู Sherman TS-101 Trolley Speaker Amplifier ลำโพงบลูทูธล้อลาก ขนาด 6.5 นิ้ว กำลังขับ 60W
฿1,790https://s.shopee.co.th/3VUQ2Kf9NU?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,202 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,263 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,206 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,224 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,220 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,214 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,199 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,229 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,198 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,194 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,200 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,203 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,396 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,201 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,185 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,204 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,191 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,262 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,196 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,205 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,191 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,191 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,689 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 4,167 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,492 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,704 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,182 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,630 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
