นอกจากจะช่วยโลกประหยัดพลังงานแล้ว จะทำให้เรามีพลังในการทำงานมากขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยด้านจิตบำบัดออกมาว่า เมื่อไหร่ที่เริ่มเฉื่อยชากับชีวิตทำงานแบบเรื่อยเปื่อยเหลือเกินชีวิตฉัน
ให้ลองปั่นจักรยานด้วยความเร็วปกตินาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันติดกัน 6 สัปดาห์ แล้วพลังงานในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 65 เปอร์เซนต์
เขาอธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอจะเร่งการทำงานของระบบประสาท ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นและรีเฟรชขึ้นทันที และแน่นอนถ้าจะบอกว่างานยุ่ง ไม่มีเวลาไปยิมนี่ไง ลืมลิฟท์ไปซะ แล้วเดินขึ้นบันไดออฟฟิศสักอาทิตย์ละ 3 วัน ถึงจะอยู่ชั้น 20 ก็อย่าได้หวั่น
ที่มา ... CLEO
|
วันที่ 22 ก.ย. 2552
เต็งลั้ง โคมแดง โคมจีน โคมเต็งลั้ง โคมผ้ากำหมะหยี่ (ราคาต่อคู่) โคมตรุษจีน แขวนหน้าบ้าน ร้านค้า #60 #80 #100 #120
฿949 https://s.shopee.co.th/4q9unuFgOX?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,403 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,331 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,346 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,406 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,374 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,325 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,335 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,347 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,350 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,354 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,344 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,365 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,346 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,342 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,370 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,331 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,319 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,376 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,359 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,352 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,588 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,770 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,345 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,870 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 43,842 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
