ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ผักขี้เหร่ๆ .. ก็มีดีเหมือนกันนะ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,377 ครั้ง
ผักขี้เหร่ๆ .. ก็มีดีเหมือนกันนะ

Advertisement

ผักทั้ง 3 อย่างนี้ เรื่องขี้เหร่ต้องยกให้ แต่เรื่องคุณค่าอาหารก็มีเพียบไม่เป็นสองรองใครเหมือนกัน !!!


     มะระ - ขึ้นชื่อนักล่ะเรื่องหน้าตาไม่ชวนกิน แถมยังขมปี๋ไม่ปรานีต่อมรับรส แต่เคยได้ยินไหมว่าหวานเป็นลมขมเป็นยา มะระจะช่วยให้เลือดของเราสะอาด ช่วยทำความสะอาดตับ บำรุงสายตา แถมยังทำให้ผิวพรรณผ่องใสด้วย แค่นี้พอหรือยังที่จะยกโทษให้กับความขมของมัน


     มะเขือยาว - เป็นผักที่หน้าตาธรรมด๊า .. ธรรมดาไม่ดึงดูดให้ลิ้มลองที่สุดชนิดหนึ่ง แต่สูงสุดย่อมคืนสู่สามัญ ในความธรรมดาของมะเขือยาวซ่อนไว้ด้วยโปแตสเซียม ไฟเบอร์ โฟเลต วิตามินซี โปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากๆ นอกจากนี้มะเขือยาวยังช่วยลดอาการเส้นเลือดหัวใจตีบ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดี และช่วยให้ถ่ายคล่อง หมดปัญหาท้องผูกด้วย เห็นหรือยังว่าของเค้าดีจริง


      กระเจี๊ยบ - ถ้าเป็นน้ำกระเจี๊ยบไปทางไหนไม่เคยมีใครรังเกียจหรอก แต่พอเป็นฝักกระเจี๊ยบบ้างน้อยคนนักที่จะหยิบเข้าปาก แถมส่วนใหญ่ยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าไอ้นี่มันคืออะไร ทั้งๆ ที่ฝักกระเจี๊ยบเป็นแหล่งวิตามินชั้นยอด รวมถึงโปแตสเซียม แมกนีเซียม โฟเลต แมงกานีส กินบ่อยๆ ช่วยต้านโรคกระดูกพรุน โรคไขข้อ และโรคหัวใจ










ที่มา ... spicy

 

 

 




โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 22 ก.ย. 2552


ผักขี้เหร่ๆ .. ก็มีดีเหมือนกันนะ ผักขี้เหร่ๆ..ก็มีดีเหมือนกันนะ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ฝากศิลป ป5ก

ฝากศิลป ป5ก


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
คลิกชมสไลด์....เกาะสีชัง...

คลิกชมสไลด์....เกาะสีชัง...


เปิดอ่าน 6,375 ครั้ง
วันบูรพาจารย์

วันบูรพาจารย์


เปิดอ่าน 6,375 ครั้ง
บ้านไม้ชายน้ำ

บ้านไม้ชายน้ำ


เปิดอ่าน 6,380 ครั้ง
นวดกดจุด...แก้คัดจมูก

นวดกดจุด...แก้คัดจมูก


เปิดอ่าน 6,382 ครั้ง
เผยแพร่ผลงาน

เผยแพร่ผลงาน


เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง
แด่ .... สาวผมยาวที่รักทุกคน

แด่ .... สาวผมยาวที่รักทุกคน


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง
ทายนิสัย(อีกแล้ว)

ทายนิสัย(อีกแล้ว)


เปิดอ่าน 6,383 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เครื่องประดับ เงิน- ทองช่วยเรื่องสุขภาพภาวะหยิน-หยางได้จริงหรือ?

เครื่องประดับ เงิน- ทองช่วยเรื่องสุขภาพภาวะหยิน-หยางได้จริงหรือ?

เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
อย่านอนทับตะวัน
อย่านอนทับตะวัน
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

Beauty tips :การเลือกซื้อครีมกันแดด
Beauty tips :การเลือกซื้อครีมกันแดด
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

ลองวัดดูว่าคุณเป็นคนประเภทไหน (มี16แบบ)
ลองวัดดูว่าคุณเป็นคนประเภทไหน (มี16แบบ)
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

รายงานการใช้บทเรียนสำเร็จรูป   เรื่อง  ประวัติศาสตร์ไทยสมัยสุโขทัย  กลุ่มสาระการเรียนรู้สังคมศึกษา
รายงานการใช้บทเรียนสำเร็จรูป เรื่อง ประวัติศาสตร์ไทยสมัยสุโขทัย กลุ่มสาระการเรียนรู้สังคมศึกษา
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

โห...น้องจ๋า น่าสงสาร...
โห...น้องจ๋า น่าสงสาร...
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

สื่อการสอนวิชาเกษตร..ออกแนว Art..
สื่อการสอนวิชาเกษตร..ออกแนว Art..
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ICT2020 Conceptual Framework
ICT2020 Conceptual Framework
เปิดอ่าน 29,198 ครั้ง

แบบฝึกเพื่อพัฒนาทักษะการคิดเลขเร็ว ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-3
แบบฝึกเพื่อพัฒนาทักษะการคิดเลขเร็ว ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-3
เปิดอ่าน 11,083 ครั้ง

นมปั่นสูตรเพิ่มพลังงาน
นมปั่นสูตรเพิ่มพลังงาน
เปิดอ่าน 12,947 ครั้ง

เพราะมาก "ไสว่าสิบ่ถิ่มกัน" เวอร์ชั่นนักเรียนร้องประสานเสียง
เพราะมาก "ไสว่าสิบ่ถิ่มกัน" เวอร์ชั่นนักเรียนร้องประสานเสียง
เปิดอ่าน 19,875 ครั้ง

สรุปสูตรการคำนวณของสารละลาย : เคมี
สรุปสูตรการคำนวณของสารละลาย : เคมี
เปิดอ่าน 206,969 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ