ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

7 ข้อห้าม.....หลังกินอาหาร


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,076 ครั้ง
7 ข้อห้าม.....หลังกินอาหาร

Advertisement

   

 

 

            หนังท้องตึง หนังตาหย่อน” คือประโยคที่ใครหลายๆ คนชอบพูดกันเวลาอิ่ม...พอกินเสร็จเราก็จะรู้ง่วงนอนเล็กน้อย แต่พี่ขอบอกไว้ก่อนว่า ห้ามนอนทันทีเด็ดขาด!! นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามอีก 7 ข้อ ที่ห้ามทำหลังกินอาหาร คือ.....


  • ห้ามสูบบุหรี่ทันที!! การเป็นสิงห์อมควันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว เพราะจะทำให้เป็นโรคถุงลมโป่งพอง , โรคมะเร็งปอด และการที่สูบบุหรี่หลังกินอาหาร 1 มวน จะเทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน

  • ห้ามกินผลไม้ทันที!! ส่วนใหญ่มักจะกินผลไม้หลังจากที่กินอาหารทันทีเลยใช่ไหมจ๊ะ แต่ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการกินผลไม้มากที่สุด คือ 1 หรือ 2 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังกินอาหาร

  • ห้ามดื่มชาทันที!! เพราะใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่ทานเข้าไปย่อยยากขึ้น

  • ห้ามขยายเข็มขัดเด็ดขาด!! หลังกินอาหารเสร็จอย่าขยายเข็มขัดนะคะเพราะจะทำให้ลำไส้ทำงานไม่เป็นปกตินะ

  • ห้ามอาบน้ำทันที!! กินข้าวเสร็จแล้ว อย่าพึ่งรีบไปอาบน้ำนะคะ เพราะการอาบน้ำจะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่มือละเท้าทั่วร่างกาย เป็นสาเหตุทำให้บริเวณท้องมีเลือดไหลเวียนเพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

  • ห้ามเดินทันที!! การเดินหลังจากที่กินอาหารเสร็จ จะทำให้การดูดซึมอาหารทำได้ไม่ดี ดังนั้นช่วงเวลาที่ดีที่สุด คือ หลังจากกินอาหารเสร็จ 1 ชั่วโมงไปแล้ว

  • ห้ามนอนทันที!! เพราะการกินเสร็จแล้วนอนนอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังจะทำให้การย่อยอาหารไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ และเกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหารได้อีกด้วย


ทราบถึง 7 ข้อห้าม!! ที่ห้ามทำหลังกินอาหารเสร็จกันไปแล้วนะคะ  สมาชิกครูบ้านนอก  ก็อย่าลืมเอาไปปฏิบัติตามกันด้วยนะ และอย่าลืมว่าจะต้องกินผักผลไม้ให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วย เพื่อสุขภาพร่างกายของน้องๆ จะได้แข็งแรง

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 24 ก.ย. 2552


7 ข้อห้าม.....หลังกินอาหาร7ข้อห้าม.....หลังกินอาหาร

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ฝากบทกวี "เสื้อไทย"

ฝากบทกวี "เสื้อไทย"


เปิดอ่าน 6,087 ครั้ง
คุณครูภาษาไทยยกมือขึ้น

คุณครูภาษาไทยยกมือขึ้น


เปิดอ่าน 6,101 ครั้ง
เรื่อง...มีอยู่ว่า...

เรื่อง...มีอยู่ว่า...


เปิดอ่าน 6,086 ครั้ง
ยอดมิตร

ยอดมิตร


เปิดอ่าน 6,090 ครั้ง
ไร้สาระ10

ไร้สาระ10


เปิดอ่าน 6,081 ครั้ง
เศรษฐกิจแบบพอเพียง

เศรษฐกิจแบบพอเพียง


เปิดอ่าน 6,078 ครั้ง
รูปเป็นข่าว

รูปเป็นข่าว


เปิดอ่าน 6,089 ครั้ง
นิทานเวตาล... เรื่องที่ 7

นิทานเวตาล... เรื่องที่ 7


เปิดอ่าน 6,133 ครั้ง
ทำบุญวันเกิดที่ไหนดีเอย ?

ทำบุญวันเกิดที่ไหนดีเอย ?


เปิดอ่าน 6,082 ครั้ง
14 ที่สุด.....ในชีวิตของเรา

14 ที่สุด.....ในชีวิตของเรา


เปิดอ่าน 6,086 ครั้ง
สำคัญอยู่ที่ " ใจ

สำคัญอยู่ที่ " ใจ


เปิดอ่าน 6,082 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

Balanced Scorecard คืออะไร

Balanced Scorecard คืออะไร

เปิดอ่าน 6,091 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
รักของคณ.....หวานแหวว.....แค่ไหนกัน
รักของคณ.....หวานแหวว.....แค่ไหนกัน
เปิดอ่าน 6,089 ☕ คลิกอ่านเลย

เสียเวลาอ่านนิดนึ่งนะ...อันตรายทีไม่มีใครรู้...มาก่อน
เสียเวลาอ่านนิดนึ่งนะ...อันตรายทีไม่มีใครรู้...มาก่อน
เปิดอ่าน 6,080 ☕ คลิกอ่านเลย

ส่งท้ายปีเก่า2552
ส่งท้ายปีเก่า2552
เปิดอ่าน 6,096 ☕ คลิกอ่านเลย

โปรดระวัง....ก่อนจะคีบ ตะเกียบไม้
โปรดระวัง....ก่อนจะคีบ ตะเกียบไม้
เปิดอ่าน 6,078 ☕ คลิกอ่านเลย

Eight Days a Week ....ทำไมมีตั้ง 8 วัน?
Eight Days a Week ....ทำไมมีตั้ง 8 วัน?
เปิดอ่าน 6,083 ☕ คลิกอ่านเลย

คาถา...มหาเฮง ^..^
คาถา...มหาเฮง ^..^
เปิดอ่าน 6,084 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

นาฬิกาชีวิต องค์รวมสุขภาพแบบ A.M./P.M.
นาฬิกาชีวิต องค์รวมสุขภาพแบบ A.M./P.M.
เปิดอ่าน 13,031 ครั้ง

"ยุคนี้ใครๆ ก็อยากเป็นครู" โดย อ.วิริยะ ฤาชัยพาณิชย์
"ยุคนี้ใครๆ ก็อยากเป็นครู" โดย อ.วิริยะ ฤาชัยพาณิชย์
เปิดอ่าน 18,722 ครั้ง

มหัศจรรย์ เลข 11
มหัศจรรย์ เลข 11
เปิดอ่าน 70,225 ครั้ง

ยก เฟซบุ๊ก เป็นบริษัทที่ดีที่สุดในสหรัฐ
ยก เฟซบุ๊ก เป็นบริษัทที่ดีที่สุดในสหรัฐ
เปิดอ่าน 9,867 ครั้ง

โฮย่า ชนิดใหม่ พบขึ้นที่อุ้มผางแห่งเดียวในโลก
โฮย่า ชนิดใหม่ พบขึ้นที่อุ้มผางแห่งเดียวในโลก
เปิดอ่าน 13,349 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย


เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

  • IELTS Test
  • SAT Test
  • สอบ IELTS
  • สอบ TOEIC
  • สอบ SAT
  • เว็บไซต์พันธมิตร

  • IELTS
  • TOEIC Online
  • chulatutor
  • เพลงเด็กอนุบาล
  •  
    หมวดหมู่เนื้อหา
    เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


    · Technology
    · บทความเทคโนโลยีการศึกษา
    · e-Learning
    · Graphics & Multimedia
    · OpenSource & Freeware
    · ซอฟต์แวร์แนะนำ
    · การถ่ายภาพ
    · Hot Issue
    · Research Library
    · Questions in ETC
    · แวดวงนักเทคโนฯ

    · ความรู้ทั่วไป
    · คณิตศาสตร์
    · วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
    · ภาษาต่างประเทศ
    · ภาษาไทย
    · สุขศึกษาและพลศึกษา
    · สังคมศึกษา ศาสนาฯ
    · ศิลปศึกษาและดนตรี
    · การงานอาชีพ

    · ข่าวการศึกษา
    · ข่าวตามกระแสสังคม
    · งาน/บริการสังคม
    · คลิปวิดีโอยอดนิยม
    · เกมส์
    · เกมส์ฝึกสมอง

    · ทฤษฎีทางการศึกษา
    · บทความการศึกษา
    · การวิจัยทางการศึกษา
    · คุณครูควรรู้ไว้
    · เตรียมประเมินวิทยฐานะ
    · ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
    · เครื่องมือสำหรับครู

    ครูบ้านนอกดอทคอม

    เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

          kroobannok.com

    © 2000-2020 Kroobannok.com  
    All rights reserved.


    Design by : kroobannok.com


    ครูบ้านนอกดอทคอม
    การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

    วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
     

    ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

    เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

    Email : kornkham@hotmail.com
    Tel : 096-7158383

    สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
    คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ