|
 คุณทราบหรือไม่ว่าการรับประทานคะน้า 1 ถ้วยตวง จะได้รับแคลเซียมพอๆ
กับการดื่มนม 1 แก้วเลยทีเดียว นอกจากนั้นคะน้ายังเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
อีกด้วย คงเป็นที่ทราบกันดีอยู่ว่า แคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก ถ้าขาดแคลเซียมจะเป็น
โรคกระดูกอ่อน ส่วนวิตามินซีสามารถช่วยบำรุงเหงือก ฟัน สร้างภูมิต้านทานโรค
ให้ร่างกาย ทำให้ผนังเส้นเลือดแข็งแรง บาดแผลหายเร็ว และยังช่วยในการดูดซึม
ธาตุเหล็กอีกด้วย ทราบสรรพคุณกันขนาดนี้แล้ว ก็อย่าลืมบริโภคคะน้ากันนะ
(แต่อย่าลืมล้างน้ำหลายๆ ครั้งให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะต้นคะน้าสามารถ
ดูดซึมยาฆ่าแมลงได้ดี )
 
พูดถึงคะน้าแล้ว เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะคนไทยเรานิยมบริโภค
กันอย่างแพร่หลาย คะน้าเป็นผักที่หาซื้อได้ง่าย มีให้บริโภคตลอดทั้งปี แต่ในช่วง
ฤดูหนาว จะอวบอิ่ม หวาน กรอบกว่าในฤดูร้อน คะน้าที่ปลูกกันในบ้านเรา ได้แก่
พันธุ์คะน้าจีน ซึ่งสามารถแยกได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ คืน คะน้าใบกลม จะมี
ลักษณะลำต้นอวบใหญ่ ก้านเล็ก ใบกลมหนา คะน้าใบแหลม จะมีลักษณะใบแคบ
กว่าคะน้าใบกลม และมีปลายใบแหลม คะน้ายอดหรือคะน้าก้าน มีลำต้นอวบใหญ่ แต่ใบแหลมและก้านใหญ่ จำนวนใบต่อต้นน้อยกว่าคะน้าใบแหลม
วันที่ 26 ก.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,001 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,953 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,078 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,963 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,007 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,966 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,968 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,284 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,969 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,005 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,973 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,982 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,047 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,958 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,986 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,955 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,969 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,959 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,010 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,978 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,005 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,977 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,028 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 40,822 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,129 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,626 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 97,695 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 51,011 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
