กดจุด....หยุดปวดหัว

          ปวดหัวกับปัญหาจุกจิกหยุมหยิมในที่ทำงานอีกแล้วหรือกดจุดดูหน่อยนะ เผื่อจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

          ไม่ยากเลย ค่อย ๆ ใช้ปลายนิ้วกดไปรอบ ๆ ศีรษะตามขอบไรผม ขณะกดให้หลับตาลงเพื่อพักสายตา กรณีที่ปวดหัวขึ้นมาตะหงิด ๆ ระหว่างประชุม ให้แอบหยิกตัวเองเบา ๆ ที่แขนหรือที่ขา หยิก-คลาย หยิก-คลายตามเข็มวินาที และถ้ารู้สึกตึงเกร็งแถว ๆ ต้นคอให้ยักไหล่ขึ้น-ลง 3 ครั้ง

          แค่นี้ ปัญหาปวดหัวก็ไม่มากวนใจเราแล้วล่ะ

ที่มาลิซ่า

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 1 ต.ค. 2552

ครูบ้านนอก

---

กดจุด....หยุดปวดหัว กดจุด....หยุดปวดหัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

?พฤติกรรม Top 5??เสียงจากผู้อ่านถึงคนที่บ้าน

เปิดอ่าน 9,103 ครั้ง

สุดยอดภาพที่สวยที่สุด" จาก National Geographics(1)

เปิดอ่าน 9,061 ครั้ง

นางนพมาศ

เปิดอ่าน 9,081 ครั้ง

รู้ไว้ไม่เด๋อ พจนานุกรมศัพท์แชทของวัยรุ่น

เปิดอ่าน 9,383 ครั้ง

ตลาดเช้าริมมูลที่อุบลราชธานี...(เข้าไปอ่านโดยบังเอิญ แต่หลงรักมากมาย) ตอนรุ่งอรุณ

เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง

ปลูกสวน (แนวดิ่ง) ข้างตึก 8 ชั้นกลางกรุงลอนดอน

เปิดอ่าน 9,095 ครั้ง

สำคัญอยู่ที่ " ใจ

เปิดอ่าน 9,169 ครั้ง

กินจุบกินจิบ...ก็สวยได้นะ

เปิดอ่าน 9,062 ครั้ง

รายงานผลการปฏิบัติงาน

เปิดอ่าน 9,210 ครั้ง

"23 ตุลา ปิยมหาราชรำลึก " พวงมาลา และ พระคาถาบูชาองค์สมเด็จพระปิยะมหาราช

เปิดอ่าน 9,192 ครั้ง

เรื่อง...กบข....เอายังไงต่อดี...(ข้อดี-ข้อเสีย ของการต่อหรือไม่ต่อ กบข.)

เปิดอ่าน 9,172 ครั้ง

เช็คที่มาของมือถือว่ามีคุณภาพหรือเปล่า...

เปิดอ่าน 9,059 ครั้ง

การบริหารร่างกายเพื่อรักษาอาการปวดหลัง

เปิดอ่าน 9,067 ครั้ง

บทความนี้เครียดนะ...

เปิดอ่าน 9,133 ครั้ง

ทางเดินที่เราเลือกได้

เปิดอ่าน 9,076 ครั้ง

ดวงปีมะเมีย 2553

เปิดอ่าน 9,077 ครั้ง