กดจุด....หยุดปวดหัว

          ปวดหัวกับปัญหาจุกจิกหยุมหยิมในที่ทำงานอีกแล้วหรือกดจุดดูหน่อยนะ เผื่อจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

          ไม่ยากเลย ค่อย ๆ ใช้ปลายนิ้วกดไปรอบ ๆ ศีรษะตามขอบไรผม ขณะกดให้หลับตาลงเพื่อพักสายตา กรณีที่ปวดหัวขึ้นมาตะหงิด ๆ ระหว่างประชุม ให้แอบหยิกตัวเองเบา ๆ ที่แขนหรือที่ขา หยิก-คลาย หยิก-คลายตามเข็มวินาที และถ้ารู้สึกตึงเกร็งแถว ๆ ต้นคอให้ยักไหล่ขึ้น-ลง 3 ครั้ง

          แค่นี้ ปัญหาปวดหัวก็ไม่มากวนใจเราแล้วล่ะ

ที่มาลิซ่า

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 1 ต.ค. 2552

ครูบ้านนอก

---

กดจุด....หยุดปวดหัว กดจุด....หยุดปวดหัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

15 ข้อปฏิบัติ..... เพื่อเพิ่มความจำที่ดี

เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง

น้ำตาครูแห่งความภูมิใจ

เปิดอ่าน 8,972 ครั้ง

100 แคลอรี..... กับวิธีเผาผลาญง่ายๆ

เปิดอ่าน 8,973 ครั้ง

รักนี้ชั่วนิรันดร์_44(แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)

เปิดอ่าน 8,977 ครั้ง

รายงานการจัดกิจกรรมพัฒนาด้านวินัยคุณธรรมจริยธรรมด้วยเกมการละเล่นพิ้นบ้าน พ.ศ 2549

เปิดอ่าน 8,964 ครั้ง

วันปีใหม่

เปิดอ่าน 9,000 ครั้ง

ขำขัน : แค่สักครั้ง!

เปิดอ่าน 8,975 ครั้ง

25 วิธี ทำชีวีไม่มี อ้วน

เปิดอ่าน 8,964 ครั้ง

น้ำไหลผ่ากลางบ้าน...ทำไมโบราณว่าไม่ดีหนอ..?..ขอคำตอบ...ที่นี่

เปิดอ่าน 8,980 ครั้ง

ประสบการณ์ << การผ่าตัดต้อกระจก>>

เปิดอ่าน 8,946 ครั้ง

วิสัยทัศน์ (Vision) คือ.........

เปิดอ่าน 8,970 ครั้ง

บทอาขยานยุคใหม่ : สำหรับ "เด็กไทยยุคไอที"

เปิดอ่าน 9,018 ครั้ง

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เปิดอ่าน 8,971 ครั้ง

ความตาย คือ "เพื่อน" ผู้มาเตือน

เปิดอ่าน 8,985 ครั้ง

รวมคำสั่ง RUN ที่จำเป็นต้องใช้

เปิดอ่าน 8,988 ครั้ง

ไม่ต้องเพียบพร้อม....ก็มีความสุขได้

เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง