ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ยิ้ม...ต้านโรค


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,374 ครั้ง
ยิ้ม...ต้านโรค

Advertisement



          เชื่อไหมคะว่าแค่เพียงยิ้มนี่แหละค่ะ สร้างทั้งมิตรภาพ อารมณ์ที่เป็นสุข ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย มีผลให้สุขภาพแข็งแรง แล้วยังช่วยกันรอยย่นอีกด้วย

          นพ.ปราชญ์ บุญยวงศ์วิโรจน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้พูดไว้ในรายการ UBC-Life ว่าทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์การยิ้ม เป็นการใช้กล้ามเนื้อบนใบหน้าสองมัด คือ กล้ามเนื้อบริเวณโหนกแก้ม ถ้ากล้ามเนื้อไม่ได้ออกกำลังกายจะหย่อนยาน เพราะฉะนั้นถ้าไม่ยิ้มบ่อย ๆ กล้ามเนื้อจะตกลง

          ส่วนกล้ามเนื้อมัดที่สองคือกล้ามเนื้อรอบดวงตา การยิ้มจึงเป็นการบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตาไปในตัว ทำให้ใบหน้าของผู้ที่ยิ้มไม่มีรอย (ตีนกา) และที่สำคัญ ขณะที่ยิ้มเลือดจะไปเลี้ยงที่บริเวณใบหน้า และสมอง ช่วยให้ใบหน้าอิ่มเอิบ สดใส และอุณหภูมิเลือดในสมองลดลง

          และแม้ว่าการยิ้มนั้นจะเป็นการฝืนยิ้มก็ยังคงให้ผลเช่นเดียวกัน เพราะในเยอรมันมีการทดสอบแล้วว่า เพียงให้ออกเสียงคำว่า E หรือ R (ภาษาเยอรมัน) เลือดก็จะไปเลี้ยงบริเวณใบหน้ามากขึ้น แต่ถ้าใช้คำว่า อู เลือดจะไปเลี้ยงน้อยลง

         ยิ้มมีประโยชน์มากมายเช่นนี้   เรามายิ้มกันเถอะ   "ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้มมาในตาหวานชื่น ยิ้มนิดชีวิตยั่งยืน สดชื่นอุราอย่ารีรอ สดชื่นอุราอย่ารีรอ มายิ้มกันหนอเพื่อนเอย"

ที่มา ชีวจิต


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 1 ต.ค. 2552


ยิ้ม...ต้านโรค ยิ้ม...ต้านโรค

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เกร็ดน่ารู้.....นิทานเวตาล

เกร็ดน่ารู้.....นิทานเวตาล


เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง
สดชื่นยามเช้า

สดชื่นยามเช้า


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง
การรักษาโรคตาแห้ง

การรักษาโรคตาแห้ง


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง
การจำนอง

การจำนอง


เปิดอ่าน 6,372 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เลือก แว่น ให้รับกับ รูปหน้า

เลือก แว่น ให้รับกับ รูปหน้า

เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
บทคัดยย่อ  รายงานการพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์  เรื่องการวัด  การชั่ง  การตวง
บทคัดยย่อ รายงานการพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ เรื่องการวัด การชั่ง การตวง
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

เตือน...อันตรายจากอาหารหาง่ายใกล้ตัว
เตือน...อันตรายจากอาหารหาง่ายใกล้ตัว
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

เรื่องเล่า..ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น..ย่อมมีเหตุผลเสมอ...
เรื่องเล่า..ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น..ย่อมมีเหตุผลเสมอ...
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

ประวัติศาสตร์ ความเป็นมาของจังหวัดจันทบุรี ตำนานเมืองเพนียด พระนางกาไว
ประวัติศาสตร์ ความเป็นมาของจังหวัดจันทบุรี ตำนานเมืองเพนียด พระนางกาไว
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย

ผิดตั้งแต่เกิด...เรื่องของกรรม
ผิดตั้งแต่เกิด...เรื่องของกรรม
เปิดอ่าน 6,383 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยประวัติไมเคิล แจ๊กสัน ปิดฉากชีวิตวัย50
เผยประวัติไมเคิล แจ๊กสัน ปิดฉากชีวิตวัย50
เปิดอ่าน 6,383 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

วิธีจำแบบใหม่ ใน 1 นาที
วิธีจำแบบใหม่ ใน 1 นาที
เปิดอ่าน 21,115 ครั้ง

สุดซึ้ง หมาช่วยหมา ที่กำลังลอยคออยู่บนเรือ
สุดซึ้ง หมาช่วยหมา ที่กำลังลอยคออยู่บนเรือ
เปิดอ่าน 9,823 ครั้ง

eco car เทรนด์ใหม่ รถเล็ก ประหยัดพลังงาน
eco car เทรนด์ใหม่ รถเล็ก ประหยัดพลังงาน
เปิดอ่าน 17,396 ครั้ง

เตือนเด็กต่ำกว่า 16 ใช้มือถือ เสี่ยง 5 เท่า เนื้องอกสมอง
เตือนเด็กต่ำกว่า 16 ใช้มือถือ เสี่ยง 5 เท่า เนื้องอกสมอง
เปิดอ่าน 11,271 ครั้ง

ทดสอบความทนทาน"ไอโฟน 5" พัง-ไม่พัง แตก-ไม่แตก
ทดสอบความทนทาน"ไอโฟน 5" พัง-ไม่พัง แตก-ไม่แตก
เปิดอ่าน 7,982 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ