|
Advertisement
เมื่อท้องว่างควรหลีกเลี่ยง
| ก่อนที่จะรับประทาน ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อนนะคะ เพราะบางทีอาหารที่เราทานลงไปทั้งๆ ที่มีประโยชน์แต่ไม่ถูกเวลา ก็อาจส่งผลเสียบางอย่างที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ค่ะ ไปดูกันว่าอาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง |
นมและนมถั่วเหลือง
แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสาร
ประเภทแป้งอยู่
|
เหล้า
หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
|
|
น้ำตาลหรืออาหารหวาน
ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัว กับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึม โปรตีนทุกชนิดและลดสมรรถภาพการทำงานของ ระบบหมุนเวียนเลือดและไต
|
ชาที่แก่เกินไป
ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางส่งผลให้การทำงาน ของระบบย่อยอาหารลดลงและเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะมือเท้า
ไม่มีแรงจิตใจไม่สงบ
|
ลูกพลับ
ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัว กับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
|
กล้วย
เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะ ท้องว่างจะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไปเป็นการยับยั้งการ ทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง
|
กระเทียม เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง
|
ผัก
การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ
|
|
นอกจากนั้นยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อกเนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย
อย่าลืมสิ่งใดที่มีคุณอนันต์ก็อาจมีโทษมหันต์เช่นกัน ถ้าคุณปฏิบัติอย่างผิดวิธี
|
วันที่ 12 พ.ย. 2552
พลาสติกปูโต๊ะ ผ้าปูโต๊ะกันน้ำ แบบใส
฿148 - ฿535 https://s.shopee.co.th/7V3F6KvQJG?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,542 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,543 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,562 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,557 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,567 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,538 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,556 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,297 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,543 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,547 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,545 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,538 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,526 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,574 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,595 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,527 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,529 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,531 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,537 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,693 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,587 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,540 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,539 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 46,685 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,223 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,163 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,828 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,227 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
