|
เทคนิคอาบน้ำถนอมผิวพรรณ
|
การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำของทุกคน นอกจากทำความสะอาดแล้วยังช่วยกระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น แถมยังช่วยถนอมผิวและบำรุงสุขภาพอีกด้วย
น้ำที่ใช้อาบ ควรเลือกน้ำเย็นมากกว่าน้ำร้อน เพราะเมื่อผิวหนังสัมผัสความเย็นจากน้ำเลือดจะวิ่งกรูกันมาที่ผิวหนังโดย อัตโนมัติ เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น นับเป็นการเร่งขับถ่ายของเสียจากร่างกายในรูปแบบหนึ่ง ซึ่งช่วยคงวัยหนุ่มสาวของคุณเอาไว้นานๆ
สำหรับคนที่ชอบอาบน้ำอุ่น เพราะรู้สึกว่ามันสบายดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าตัวเองอาจจะกำลังทำร้ายผิวตัวเองอยู่ เพราะถ้าอุณหภูมิของน้ำอุ่นนั้นมากกว่าอุณหภูมิของร่างกายเกิน 2 องศาฟาเรนไฮต์จะทำให้ผิวแห้งจนเกิดอาการคันได้
การแช่ตัวในน้ำอุ่นก่อนนอน จะช่วยให้คุณนอนหลับสนิท เพราะระหว่างที่แช่ในน้ำอุ่น อุณหภูมิภายในร่างกายจะเพิ่มขึ้น พออาบเสร็จตบเท้าเข้านอนร่างกายก็เย็นลง เป็นการช่วยให้หลับสนิทดีนั่นเอง
ถ้ามีอาการผิวแห้ง อันเกิดจากสาเหตุ เช่น ชอบอาบน้ำอุ่นจัด ให้สบู่ถูฟอกตัวแรง ฯลฯ เหล่านี้จะทำให้น้ำมันที่มีอยู่บนผิวหนังตามธรรมชาติถูกขจัดออกไป จนผิวหนังแห้งลงไปเรื่อยๆ สาวๆ สามารถบรรเทารักษาอาการโดยเติมน้ำมันมะกอกอย่างใส 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอาบหรือก่อนอาบน้ำทานวดผิวหนังด้วยน้ำมันบางๆ ให้ทั่วก่อน จะช่วยให้ผิวพรรณนวลเนียนขึ้น อาการผิวแห้งคันจะทุเลาลง
การอาบน้ำ ไม่ว่าเป็นน้ำร้อนหรือน้ำเย็นควรอาบน้ำก่อนรับประทานอาหารหนึ่งชั่วโมงและหลังอาหารอย่างน้อยสองสามชั่วโมง
หลังอาบน้ำทุกครั้ง ควรใช้ผ้าขนหนูกดซับน้ำออกจากผิวเบาๆ ไม่ใช่ถูแรงๆ อย่างเมามันส์ ให้ผิวยังมีความชุ่มชื่นเหลืออยู่และรีบลงครีมบำรุงทันทีจะได้ประโยชน์ มากกว่าลงครีมตอนที่ผิวแห้งสนิทแล้ว
ที่มา : Spicy |
|
วันที่ 25 พ.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,985 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,974 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,991 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,982 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,024 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,011 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,993 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,992 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,965 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,978 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,975 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,009 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,076 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,987 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,991 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,964 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,013 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,963 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,084 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,991 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 35,878 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,447 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,523 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,287 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,004 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
