| รับรองตาของคุณจะไม่เป็นต้อ.. ...หากคุณไม่รังเกียจที่จะกินคะน้า |
คะน้าเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ใครจะทราบบ้างว่า คะน้าก็สามารถทำให้ตาไม่เป็นต้อได้
 คะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และ โฟเลต นอกจากนี้ ยังมีสาร “ลูทีน” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา ผลจากงานวิจัย พบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้ การกินคะน้าเป็นประจำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย
ป้องกันโรคต้อกระจก หันมากินคะน้าแต่เนิ่น ๆ กันดีกว่า.
|
ข้อมูจาก เดลินิวส์
วันที่ 22 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,541 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,577 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,864 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,542 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,543 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,499 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,482 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,469 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,479 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,558 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,508 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,443 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,501 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,819 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,583 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,501 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,504 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,619 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,544 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,478 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,599 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,052 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,732 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,840 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,931 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,474 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
