| รับรองตาของคุณจะไม่เป็นต้อ.. ...หากคุณไม่รังเกียจที่จะกินคะน้า |
คะน้าเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ใครจะทราบบ้างว่า คะน้าก็สามารถทำให้ตาไม่เป็นต้อได้
 คะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และ โฟเลต นอกจากนี้ ยังมีสาร “ลูทีน” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา ผลจากงานวิจัย พบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้ การกินคะน้าเป็นประจำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย
ป้องกันโรคต้อกระจก หันมากินคะน้าแต่เนิ่น ๆ กันดีกว่า.
|
ข้อมูจาก เดลินิวส์
วันที่ 22 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,281 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,978 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,976 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,980 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,108 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,999 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,008 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,001 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,003 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,003 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,058 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,987 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,991 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,995 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,976 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,023 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,082 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,998 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,022 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,069 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,979 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,981 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,999 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,642 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,005 ครั้ง |
เปิดอ่าน 49,898 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,448 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,537 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
