| รับรองตาของคุณจะไม่เป็นต้อ.. ...หากคุณไม่รังเกียจที่จะกินคะน้า |
คะน้าเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ใครจะทราบบ้างว่า คะน้าก็สามารถทำให้ตาไม่เป็นต้อได้
 คะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และ โฟเลต นอกจากนี้ ยังมีสาร “ลูทีน” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา ผลจากงานวิจัย พบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้ การกินคะน้าเป็นประจำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย
ป้องกันโรคต้อกระจก หันมากินคะน้าแต่เนิ่น ๆ กันดีกว่า.
|
ข้อมูจาก เดลินิวส์
วันที่ 22 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,439 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,518 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,489 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,467 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,638 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,436 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,515 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,480 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,622 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,573 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,580 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,487 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,604 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,615 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,691 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,633 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,572 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,492 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,509 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,467 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,555 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,571 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 7,619 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,165 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 37,018 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,560 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 42,597 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
