| รับรองตาของคุณจะไม่เป็นต้อ.. ...หากคุณไม่รังเกียจที่จะกินคะน้า |
คะน้าเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ใครจะทราบบ้างว่า คะน้าก็สามารถทำให้ตาไม่เป็นต้อได้
 คะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และ โฟเลต นอกจากนี้ ยังมีสาร “ลูทีน” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา ผลจากงานวิจัย พบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้ การกินคะน้าเป็นประจำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย
ป้องกันโรคต้อกระจก หันมากินคะน้าแต่เนิ่น ๆ กันดีกว่า.
|
ข้อมูจาก เดลินิวส์
วันที่ 22 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,160 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,167 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,447 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,028 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,047 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,063 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,154 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,060 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,068 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,452 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,130 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,039 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,069 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,486 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,080 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,140 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,139 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,086 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,060 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,077 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,196 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 27,113 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 57,983 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 43,619 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,318 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,222 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
