| รับรองตาของคุณจะไม่เป็นต้อ.. ...หากคุณไม่รังเกียจที่จะกินคะน้า |
คะน้าเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ใครจะทราบบ้างว่า คะน้าก็สามารถทำให้ตาไม่เป็นต้อได้
 คะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และ โฟเลต นอกจากนี้ ยังมีสาร “ลูทีน” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา ผลจากงานวิจัย พบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้ การกินคะน้าเป็นประจำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย
ป้องกันโรคต้อกระจก หันมากินคะน้าแต่เนิ่น ๆ กันดีกว่า.
|
ข้อมูจาก เดลินิวส์
วันที่ 22 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,988 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,943 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,006 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,946 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,929 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,937 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,983 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,935 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,943 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,938 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,941 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,953 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,949 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,933 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,235 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,946 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,967 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,958 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,952 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,941 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,955 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,947 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,942 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,953 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,209 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 49,009 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,386 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,595 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
