ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

8 เทคนิค.....ชะลอความเหี่ยว ฉบับชาวบ้าน


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,338 ครั้ง
 8 เทคนิค.....ชะลอความเหี่ยว ฉบับชาวบ้าน

Advertisement

  

  เคล็ดลับ เกร็ดความรู้ เทคนิคชะลอความเหี่ยว ผิวเหี่ยว ชะลอความเหี่ยว ด้วย 8 เทคนิคชะลอความเหี่ยวฉบับชาวบ้าน จากมืออาชีพตัวจริง เทคนิคดีๆอย่างนี้ ไม่รู้ไม่ได้แล้ว!!

     เราหยุดแรงโน้มถ่วงของโลกไม่ได้แต่สามารถชะลอความเสื่อมของผิวให้ช้าลงได้ ด้วย 8 เทคนิคชะลอความเหี่ยวฉบับชาวบ้าน จากมืออาชีพตัวจริง พญ.ฐานิสร ธรรมลิขิตกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ที่ได้รับรางวัลประกาศนียบัตร “Leadership of Utilization” มาหมาดๆจากสหรัฐอเมริกา ในฐานะผู้นำด้านนวัตกรรมเทอร์มาจในเมืองไทย


   

1) เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ จำพวกโปรตีนจากปลา, ผัก และผลไม้

2) หลีกเลี่ยงแป้งและน้ำตาล รวมถึงอาหารทอด, ปิ้ง และย่าง ควรเปลี่ยนมาทานอาหารนึ่งและต้มแทน

3) ดื่มน้ำสะอาดมากๆ และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

4) หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างความกระชับแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและผิวพรรณ

5) พักผ่อนอย่างเพียงพอ ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนในที่มืดสนิท จะช่วยให้ฮอร์โมนที่มีผลต่อการเจริญเติบโตและผิวพรรณทำงานดีขึ้น

6) หลีกเลี่ยงมลภาวะที่ทำให้ผิวเสื่อมเร็ว เช่น บุหรี่, ความเครียด, รังสีจากคอมพิวเตอร์

7) ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพราะแสงแดดคือตัวการร้ายทำลายผิว

8) ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ อย่าปล่อยให้น้ำหนักขึ้นลงเร็วเกินไป จะทำให้ผิวหย่อนคล้อยง่าย

 

 

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 25 ธ.ค. 2552


8 เทคนิค.....ชะลอความเหี่ยว ฉบับชาวบ้าน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ต่อสู้เพื่อความสำเร็จ

ต่อสู้เพื่อความสำเร็จ


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
Powerpoint  เลิกเป็นทาส

Powerpoint เลิกเป็นทาส


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
((((วันฮาโลวีน))))

((((วันฮาโลวีน))))


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
นิทานไทย.....พระนางผมหอม

นิทานไทย.....พระนางผมหอม


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
ร้อยกรองฝึกอ่านคำควบกล้ำ

ร้อยกรองฝึกอ่านคำควบกล้ำ


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
30 ข้อความ ชวนอมยิ้ม !!!

30 ข้อความ ชวนอมยิ้ม !!!


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
อ่านนิทาน..คุณธรรม

อ่านนิทาน..คุณธรรม


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
4 น้ำ

4 น้ำ


เปิดอ่าน 6,337 ครั้ง
เกร็ดความรู้แม่บ้าน...2

เกร็ดความรู้แม่บ้าน...2


เปิดอ่าน 6,338 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

หลักการและแบบฝึกกิจกรรม การสร้างเครื่องมือ

หลักการและแบบฝึกกิจกรรม การสร้างเครื่องมือ

เปิดอ่าน 6,339 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ทำไมหมากับแมวจึงเป็นศัตรูกัน
ทำไมหมากับแมวจึงเป็นศัตรูกัน
เปิดอ่าน 6,337 ☕ คลิกอ่านเลย

71 โปรแกรม ที่คุณสามารถศึกษาได้เอง..ขอให้สนุกนะ
71 โปรแกรม ที่คุณสามารถศึกษาได้เอง..ขอให้สนุกนะ
เปิดอ่าน 6,337 ☕ คลิกอ่านเลย

เคล็ดลับการป้องกันตัว...เมื่อหญิงสาวและไม่สาวโดนจู่โจมจากคนร้าย
เคล็ดลับการป้องกันตัว...เมื่อหญิงสาวและไม่สาวโดนจู่โจมจากคนร้าย
เปิดอ่าน 6,337 ☕ คลิกอ่านเลย

รู้ไหม ในตัวเรามีคนอยู่สามคน
รู้ไหม ในตัวเรามีคนอยู่สามคน
เปิดอ่าน 6,337 ☕ คลิกอ่านเลย

พ่อขุนราม...บันดาลเกรด
พ่อขุนราม...บันดาลเกรด
เปิดอ่าน 6,346 ☕ คลิกอ่านเลย

..ตั้งให้เขาด่าเล่นซะงั้น...เฮ้อ  ถือว่าให้เพื่อนได้ระบาย...
..ตั้งให้เขาด่าเล่นซะงั้น...เฮ้อ ถือว่าให้เพื่อนได้ระบาย...
เปิดอ่าน 6,337 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

“การพิจารณาการประพฤติผิดจรรยาบรรณของวิชาชีพ”
“การพิจารณาการประพฤติผิดจรรยาบรรณของวิชาชีพ”
เปิดอ่าน 31,332 ครั้ง

ธุรกิจออนไลน์ที่น่าลงทุนในปี 2020 สำหรับสร้างรายได้เสริม
ธุรกิจออนไลน์ที่น่าลงทุนในปี 2020 สำหรับสร้างรายได้เสริม
เปิดอ่าน 40,306 ครั้ง

สมุนไพรช่วยลดความดัน
สมุนไพรช่วยลดความดัน
เปิดอ่าน 11,790 ครั้ง

"เห็ดเผาะ" คืออะไร คุณรู้จักไหม?
"เห็ดเผาะ" คืออะไร คุณรู้จักไหม?
เปิดอ่าน 29,286 ครั้ง

จั๋ง...ต้นไม้ฟอกอากาศ
จั๋ง...ต้นไม้ฟอกอากาศ
เปิดอ่าน 90,748 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ