ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เตรียมตัวสนุกปาร์ตี้ เลี่ยงเมาค้าง-หน้าโทรม!!!


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,483 ครั้ง
Advertisement

เตรียมตัวสนุกปาร์ตี้ เลี่ยงเมาค้าง-หน้าโทรม!!!

Advertisement

    ช่วงเทศกาลเฉลิมฉลองปีใหม่ สาวๆ อาจเต้นมันในงานปาร์ตี้จนลืมเหนื่อย บางรายจิบเครื่องดื่มแอลกอ ฮอล์ด้วย พานเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และวันรุ่งขึ้น ก็ยังมีอาการต่อเนื่อง รวมทั้งอ่อนเพลีย หรือที่เรียกกันว่า "เมาค้าง" นอกจากนี้ ยังรู้สึกว่าหน้าตาผิวพรรณดูทรุดโทรมเหลือเกิน

น.พ.รัสมิ์ภูมิ สุเมธีวิทย์ หัวหน้าศูนย์ผิวหนัง ความงามและเลเซอร์ โรงพยาบาลนครธน แนะนำเทคนิคการฟื้นฟูร่างกายและดูแลผิวพรรณมาให้เตรียมพร้อมกันสำหรับงานเลี้ยง ว่า ก่อนดื่มต้องกินอาหารก่อน เพราะถ้าดื่มเหล้าขณะท้องว่าง แอลกอฮอล์จะดูดซึมอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดอาการเมาได้เร็ว ควรดื่มเหล้าทีละน้อยๆ ไม่ดื่มเข้ามากๆ ในแต่ละครั้ง คืออาจจิบเหล้าไป พูดไป หรือร้องเพลงไป และดื่มเหล้าสลับกับน้ำ เพราะน้ำจะช่วยเจือจางแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด และจะช่วยขับแอลกอฮอล์ออกไปกับปัสสาวะ ทำให้เมาได้ยากขึ้น

รัสมิ์ภูมิ สุเมธีวิทย์ / สุวินัย บุษราคัมวงษ์



   ส่วนวิธีปฏิบัติตัวในวันรุ่งขึ้นเมื่อเกิดอาการเมาค้าง หรืออ่อนเพลียหลังฉลองมากรวมทั้งวิธีดูแลฟื้นฟูผิวพรรณและร่างกายให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็ว แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ หลังตื่นขึ้นมา ล้างหน้าให้สะอาด แล้วทาครีมบำรุงผิว และตบท้ายด้วยครีมกันแดด และกินน้ำผลไม้รสเปรี้ยว เช่น น้ำมะนาว น้ำมะขาม ออกกำลังกายเบาๆ สูดหายใจเข้าออกลึกๆ ในบริเวณที่อากาศบริสุทธิ์ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น และออกซิเจนช่วยลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือด

  รับประทานแอสไพรินหลังอาหารในวันรุ่งขึ้นช่วยลดระดับแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดได้ แต่ระวังว่าแอสไพรินอาจเสริมฤทธิ์แอลกอฮอล์ในเรื่องการเพิ่มการระคายเคืองกระเพาะ ดังนั้น ให้กินหลังอาหารและดื่มน้ำตามมากๆ กินวิตามินและอาหารเสริม เช่น วิตามินซี และโคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) งด อาหารประเภทมันๆ หรือของทอด เพราะจะเพิ่มอาการคลื่นไส้ อาเจียน

    ด้าน น.พ.สุวินัย บุษราคัมวงษ์ แพทย์สาขาอายุรกรรมสมอง แผนกประกันสังคม โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 แนะนำผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ว่า ควรจะดื่มช้าๆ จะเมาช้ากว่า และทำให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดไม่สูงมาก เพราะตับจะมีเวลาในการย่อยสลายแอลกอฮอล์ และควรดื่มไปพร้อมๆ กับการกินอาหารทำให้เมาช้าลง เพราะอาหารจะช่วยชะลอกระบวนการในการดูดซึมของแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย แอลกอ ฮอล์ส่วนใหญ่ดูดซึมที่ลำไส้เล็กส่วนต้น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ต้องใช้น้ำย่อยในการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งใช้เวลาเพียง 30 นาทีหลังการดื่ม แต่ถ้าดื่มพร้อมรับประทานอาหารอาจใช้เวลาในการดูดซึม 90 นาทีขึ้นไป

   แม้ว่า อาหารมันๆ ของทอด จะช่วยให้ชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เมาช้า แต่ไม่ควรใช้วิธีนี้เป็นประจำ เพราะจะทำให้คอเลสเตอรอลสูง และส่งผลให้เป็นโรคหัวใจ และควรดื่มเครื่องดื่มประเภทเดียวกัน ไม่ควรสลับไปมา เช่น เบียร์ต่อด้วยไวน์ แล้วหันไปหาพันช์ ตบท้ายด้วยวิสกี้ การดื่มแบบนี้ทำให้เมาเร็วยิ่งขึ้น เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ที่ต่างกัน ประเภทวัตถุดิบต่างกัน เช่น ไวน์มาจากองุ่น เบียร์มาจากข้าวบาร์เลย์ วิสกี้ผลิตจากข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด ฯลฯ ทำให้เสริมฤทธิ์กันส่งผลให้เมาเร็วขึ้น

 

 

รักสนุก Flame hi5รักสนุก, Flame hi5
COPY this Embed code
for Hi5,Blog,Website

รักสนุก Flame


Tags : รักสนุก Flame

http://commentdd.com/VdOHE8aVF1KTOAyT/cLiP.รักสนุก.Flame,รักสนุก.Flame.html

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 923 วันที่ 28 ธ.ค. 2552

เครื่องนวดมือถือ บรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ พกพาสะดวก Fascia Gun massage gun ปืนนวดไฟฟ้า นวดกล้ามเนื้อที่นวดไฟฟ้า ปืนนวด

฿169 - ฿309

https://s.shopee.co.th/9pPNtev3WT?share_channel_code=6


เตรียมตัวสนุกปาร์ตี้ เลี่ยงเมาค้าง-หน้าโทรม!!!เตรียมตัวสนุกปาร์ตี้เลี่ยงเมาค้าง-หน้าโทรม!!!

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ไขมันปลา กับผักผลไม้

ไขมันปลา กับผักผลไม้


เปิดอ่าน 7,479 ครั้ง
วาทะ....คำคม.....จากมัทนะพาธา

วาทะ....คำคม.....จากมัทนะพาธา


เปิดอ่าน 7,525 ครั้ง
คำถามน่ารู้

คำถามน่ารู้


เปิดอ่าน 7,482 ครั้ง
ทำนายนิสัยจากลายนิ้วมือ...

ทำนายนิสัยจากลายนิ้วมือ...


เปิดอ่าน 7,482 ครั้ง
เจ้ากรรมนายเวร..

เจ้ากรรมนายเวร..


เปิดอ่าน 7,481 ครั้ง
แก้วคว่ำ

แก้วคว่ำ


เปิดอ่าน 7,480 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

แหวนตามราศีเกิด

แหวนตามราศีเกิด

เปิดอ่าน 7,481 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
Tip การทำน้ำเต้าหู้
Tip การทำน้ำเต้าหู้
เปิดอ่าน 7,486 ☕ คลิกอ่านเลย

เวรกรรมนั้นมีจริง.....คนเจ้าชู้พึงระวัง......
เวรกรรมนั้นมีจริง.....คนเจ้าชู้พึงระวัง......
เปิดอ่าน 7,479 ☕ คลิกอ่านเลย

สูตรวิธีการพอก....หน้าโลชั่นผลไม้ที่ทำเอง
สูตรวิธีการพอก....หน้าโลชั่นผลไม้ที่ทำเอง
เปิดอ่าน 7,480 ☕ คลิกอ่านเลย

..เพลง อิ่มอุ่น.
..เพลง อิ่มอุ่น.
เปิดอ่าน 7,484 ☕ คลิกอ่านเลย

ระวัง ! เงินในกระเป๋าจะไหลออกทางฝาประตูตู้เย็น
ระวัง ! เงินในกระเป๋าจะไหลออกทางฝาประตูตู้เย็น
เปิดอ่าน 7,480 ☕ คลิกอ่านเลย

คนเหงารออยู่เบอร์นี้  ตั๊กแตน ชลดา
คนเหงารออยู่เบอร์นี้ ตั๊กแตน ชลดา
เปิดอ่าน 7,480 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อภิปัญหาหนี้ครู...ปมที่แก้ไม่ตก 11 ปีลุกลาม 1.2 ล้านล้าน
อภิปัญหาหนี้ครู...ปมที่แก้ไม่ตก 11 ปีลุกลาม 1.2 ล้านล้าน
เปิดอ่าน 11,287 ครั้ง

การศึกษาชำรุด-เด็กไม่รู้จักตัวเอง ปรับระบบสอบแค่แก้ปัญหาปลายเหตุ
การศึกษาชำรุด-เด็กไม่รู้จักตัวเอง ปรับระบบสอบแค่แก้ปัญหาปลายเหตุ
เปิดอ่าน 17,122 ครั้ง

"สูงวัย เนือยนิ่ง ทอดหุ่ยกับสมองเสื่อม" พฤติกรรมแบบไหน ทำให้เกิดความเสี่ยง?
"สูงวัย เนือยนิ่ง ทอดหุ่ยกับสมองเสื่อม" พฤติกรรมแบบไหน ทำให้เกิดความเสี่ยง?
เปิดอ่าน 1,134 ครั้ง

รับประทาน"บร็อคโคลี"ช่วยลดอาการไขข้ออักเสบได้
รับประทาน"บร็อคโคลี"ช่วยลดอาการไขข้ออักเสบได้
เปิดอ่าน 14,966 ครั้ง

การย้ายพนักงานงานราชการ
การย้ายพนักงานงานราชการ
เปิดอ่าน 19,029 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ