ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > ภาวะเด็กอ้วน น้ำหนักเกิน ภัยร้ายที่คุณไม่ควรประมาท
ภาวะเด็กอ้วน น้ำหนักเกิน ภัยร้ายที่คุณไม่ควรประมาท
ความรู้ทั่วไป โพสต์เมื่อวันที่ : 4 ก.พ. 2553 เปิดอ่าน : 31,208 ครั้ง
☰แชร์เลย >  
เพิ่มเพื่อน
Advertisement

❝ เป็นที่ทราบดีว่าสำหรับปัจจุบันนี้ มีการตื่นตัวด้านสุขภาพและความอ้วนจนทำให้ประเด็นปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับน้ำหนักตัวและความอ้วน เป็นเรื่องราวที่ไม่เกี่ยงอายุ ไม่เกี่ยงวัย ซึ่งต่างจากในอดีตที่ผู้ใหญ่อ้วน คือคนที่มีปัญหา แต่เด็กอ้วนคือเด็กที่ได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์ ❞
ภาวะเด็กอ้วน น้ำหนักเกิน ภัยร้ายที่คุณไม่ควรประมาท
Advertisement

           สำหรับวันนี้ คุณพ่อคุณแม่คงไม่คิดแค่เพียงว่าน่ารักน่าหยิกน่ากัดต่อไปอีกแล้วละครับ เพราะความอ้วนถือเป็นผลผลิตที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามีต้นสายปลายเหตุจากตัวของคุณพ่อคุณแม่ สำหรับ Issue แรกของปี 2010 ขอเริ่มด้วย สาระความรู้ ความอ้วนกับเด็ก ซึ่งเป็นอีกกระแสสุขภาพที่สังคมพยายามรณรงค์ สร้างสุขลักษณะการบริโภคแบบใหม่ให้กับเด็ก

            เชื่อหรือไม่ว่า เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ จำนวน 3 ใน 4 ของประเทศที่กำลังพัฒนาระดับกลางและระดับยากจนรวมถึงประเทศที่พัฒนาแล้ว กำลังประสบการณ์สุขภาพ รวมถึงในประเทศไทยเอง ประชากรเด็กที่มีอายุระหว่าง 5-12 ปี มีน้ำหนักเกินมาตรฐานมากถึงปีละแสนคน นั่นหมายความว่า แม้ประเทศที่เชื่อกันว่าพัฒนาด้านคุณภาพชีวิตแล้วก็ยังประสบปัญหาโรคอ้วนในเด็ก ซึ่งหมายถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิตมากมาย

น้ำหนักเท่าใดจึงจะถือว่าลูกของคุณ คือเด็กอ้วน?

           กระกะเกณฑ์ว่าเด็กจ้ำม่ำคนไหนอยู่ในภาวะอ้วน นั่นอาจพิจารณาได้ยาก เนื่องในวัยที่ร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโต ดัชนีชี้วัดความอ้วนจึงนิยมใช้การวัดความสมดุลเหมาะสมของน้ำหนักกับส่วนสูง และดัชนีมวลกาย ค่า BMI โดยในเด็กมาตรฐานว่าเด็กอ้วนก็เมื่อมีค่าเกิน 90 ซึ่งเปลี่ยนไปตามอายุ BMI จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเด็กอยู่ในภาวะอ้วนก็นำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ อย่างที่คาดถึง อาทิ โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด และโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ตามข้อมูลนี้คุณคงพอจะเห็นภาพแล้วว่าเด็กอ้วนเป็นปัญหาใหญ่จริง ๆ และต้องหาวิธีรับมือ และหากมองเพียงผลกระทบที่เกิดกับชีวิตของเด็ก ก็คงเพียงพอกับการค้นหาวิธีการเร่งรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสุขภาพเด็กแล้ว
เด็กอ้วน ผลกระทบต่อวิกฤติพัฒนาการ

ผลกระทบของภาวะอ้วนในเด็กมีมากมาย และมีตั้งแต่ระดับธรรมดาสู่ระดับที่เป็นอันตรายรุนแรง ดังนี้

           - กระทบต่อพัฒนาการของเด็ก ทำให้เด็กมีพัฒนาการช้ากว่าปกติ อาทิ การคลาน การนั่ง การเดิน ลดความซุกซนลากรเรียนรู้เนื่องจากมีน้ำหนักมาก ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหว หรือหากเคลื่อนไหวแล้วเกิดการหกล้มก็ทำให้เจ็บเพราะน้ำหนักตัว

           - กระดูกโค้งงอ ขาโก่ง ผิดรูป ทำให้รูปร่างไม่สมบูรณ์ขาดความมั่นใจในตัวเองตั้งแต่เด็ก มีปมด้อยตั้งแต่ในวัยเด็ก

           - มีปัญหาสุขภาพในเรื่องระบบหายใจเนื่องจากไขมันสะสมที่ผนังช่องออก ส่งผลต่อภาวการณ์หายใจผิดปกติขณะหลับ

           - เป็นโรคเบาหวาน มีภาวะต่อด้านอินซูลิน

เด็กอ้วน สารพัดปัจจัยเสี่ยง!!!

           - อ้วน เพราะครอบครัวอ้วน หรืออาจเรียกได้ว่าอ้วนจากกรรมพันธุ์

           - อ้วน เพราะกินมาก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุใหญ่ที่มาจากการเลี้ยงดู โดยไม่มีการควบคุมให้มีสารอาหารที่เหมาะสมหรือรับประทานแป้ง และไขมันมากเกินจำเป็น โดยในวัย 1-2 ขวบ เด็กควรได้รับนม 2-3 แก้วต่อวันหรือขวดนม 8 ออนซ์ เมื่อมีอายุ 2 ขวบจนกระทั่งวัยรุ่นให้รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเพื่อให้มีการเจริญเติบโตให้เต็มที่ แต่ควรควบคุมอาหารหวานจัดมันจัด และขนมขบเคี้ยวทุกประเภท

          - อ้วน เพราะฮอร์โมนบางประเภทที่มีความผิดปกติหรือต่อมไร้ท่อที่ผิดปกติ เช่น ไทรอยด์ฮอร์โมนบกพร่องหรือมีโกรธฮอร์โมน Growth hormone ที่ผิดปกติ

          - อ้วน เพราะขาดการออกกำลังกายที่พอเพียง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ไม่ค่อยให้ความสำคัญนัก และวิถีชีวิตในปัจจุบันนี้เด็กมักอยู่หน้าทีวี หน้าคอมพิวเตอร์ มากกว่าจะเล่นกีฬาหรือวิ่งเล่น

           ปัญหาเด็กอ้วนตั้งแต่วัยเยาว์ เริ่มส่งผลต่อรูปร่างของลูกของคุณในวัยรุ่น จนทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนกลุ้มใจ และหาทางออกให้กับลูก ๆ ไม่ว่าจะเป็นจากการออกกำลังกาย หรือการปรึกษาโภชนาการ แต่ก่อนที่คุณจะมองหาทางออกเหล่านั้น (เป็นอันดับสุดท้าย)

           อันดับแรกที่คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ต้องแก้ไขปรับปรุง คือ คุณควรหยุด!! และปรับเปลี่ยนทุกพฤติกรรมการเลี้ยงดูที่จะทำให้ลูกคุณอ้วน (ซึ่งทำได้ไม่ยาก) จากที่คุณเคยให้เขารับประทานอาหารอย่างเต็มที่ เมื่อพวกเขาอยากรับประทานอะไร ก็ให้เขาทานให้อิ่มมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นไอศกรีมแสนหวาน ช็อกโกแลตชิ้นโต อาหารเหล่านี้ล้วนเต็มไปด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมัน ซึ่งทำให้ลูกของคุณกลายเป็นเด็กอ้วนได้ง่ายแสนง่าย

           หากลูกของคุณยังปฏิบัติการทานขนมหวาน หรือไอศกรีมอยู่อย่างไม่มีลิมิต คงต้องเริ่มฝึกให้เขารู้จักกฎกติกามารยาทกันแล้วละครับ!!! ...ว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ทำเขามีรูปร่างอ้วนจนเสียบุคลิกภาพและกลายเป็นที่มาของสารพัดโรคร้ายก่อนวัยอันควร


ขอขอบคุณข้อมูลจาก ::  SLIM UP


Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

การจัดโต๊ะหมู่บูชา ที่ถูกต้องในพิธีต่างๆ โดยกรมการศาสนา กระทรวงวัฒนธรรม

การจัดโต๊ะหมู่บูชา ที่ถูกต้องในพิธีต่างๆ โดยกรมการศาสนา กระทรวงวัฒนธรรม
เปิดอ่าน 2,018 ครั้ง
หนังสือดีเด่น 2559 ที่พ่อแม่ควรให้ "ลูก" อ่าน

หนังสือดีเด่น 2559 ที่พ่อแม่ควรให้ "ลูก" อ่าน
เปิดอ่าน 25,888 ครั้ง
การเลือกโต๊ะที่เป็นมงคล

การเลือกโต๊ะที่เป็นมงคล
เปิดอ่าน 10,449 ครั้ง
ทำความรู้จัก Mosaic กันก่อน

ทำความรู้จัก Mosaic กันก่อน
เปิดอ่าน 10,879 ครั้ง
ท็อป 10 ยอดศิลปินของตลาดโลก

ท็อป 10 ยอดศิลปินของตลาดโลก
เปิดอ่าน 10,377 ครั้ง
สงสัยกินเต้าหู้ทำสมองคนแก่เสื่อม พบมากในผู้สูง อายุวัยเหยียบ 70

สงสัยกินเต้าหู้ทำสมองคนแก่เสื่อม พบมากในผู้สูง อายุวัยเหยียบ 70
เปิดอ่าน 8,945 ครั้ง
ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน

ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน
เปิดอ่าน 10,394 ครั้ง
10 ขั้นตอน ก่อนซื้อ Notebook มือสอง

10 ขั้นตอน ก่อนซื้อ Notebook มือสอง
เปิดอ่าน 9,497 ครั้ง
วิจัยพบ"ตำลึงทอง"รักษากระดูกพรุน

วิจัยพบ"ตำลึงทอง"รักษากระดูกพรุน
เปิดอ่าน 13,300 ครั้ง
สกว. แฉอันตรายเส้นก๋วยเตี๋ยว

สกว. แฉอันตรายเส้นก๋วยเตี๋ยว
เปิดอ่าน 7,601 ครั้ง
กระทรวงวัฒนธรรม เปิดดาวน์โหลดภาพหาชมยากของในหลวง กว่า 30,000 ภาพ

กระทรวงวัฒนธรรม เปิดดาวน์โหลดภาพหาชมยากของในหลวง กว่า 30,000 ภาพ
เปิดอ่าน 11,085 ครั้ง
"ย่านาง" ตำรับยาแก้ไข้ สมุนไพรอายุวัฒนะ

"ย่านาง" ตำรับยาแก้ไข้ สมุนไพรอายุวัฒนะ
เปิดอ่าน 19,937 ครั้ง
4 ความผิดพลาดทางการเงิน ที่นักศึกษาพึงระวัง!!

4 ความผิดพลาดทางการเงิน ที่นักศึกษาพึงระวัง!!
เปิดอ่าน 12,740 ครั้ง
16 ของมงคล แต่งบ้านเสริมฮวงจุ้ย!!

16 ของมงคล แต่งบ้านเสริมฮวงจุ้ย!!
เปิดอ่าน 16,680 ครั้ง
เมื่อรู้สึกว่าอ้วนเกินไป ทำยังไงดี

เมื่อรู้สึกว่าอ้วนเกินไป ทำยังไงดี
เปิดอ่าน 14,401 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เช็กสุขภาพ 12 ราศี พื้นดวงแบบนี้มีอะไรต้องระวัง
เช็กสุขภาพ 12 ราศี พื้นดวงแบบนี้มีอะไรต้องระวัง
เปิดอ่าน 15,775 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
นวดเองก็ได้ ..ง่ายจัง
นวดเองก็ได้ ..ง่ายจัง
เปิดอ่าน 9,754 ☕ คลิกอ่านเลย

ใครเป็นหนี้???..มีทางออก
ใครเป็นหนี้???..มีทางออก
เปิดอ่าน 14,800 ☕ คลิกอ่านเลย

ชาผลไม้...บำรุงร่างกาย สูตรทำเองได้...ง่ายๆ
ชาผลไม้...บำรุงร่างกาย สูตรทำเองได้...ง่ายๆ
เปิดอ่าน 10,259 ☕ คลิกอ่านเลย

ทำความรู้จัก Education3.0 เทคโนโลยี เพื่อการศึกษายุคใหม่
ทำความรู้จัก Education3.0 เทคโนโลยี เพื่อการศึกษายุคใหม่
เปิดอ่าน 9,073 ☕ คลิกอ่านเลย

ง่ายๆ นวดกดจุดฝ่าเท้าบำบัดโรคความดันโลหิตสูง
ง่ายๆ นวดกดจุดฝ่าเท้าบำบัดโรคความดันโลหิตสูง
เปิดอ่าน 9,648 ☕ คลิกอ่านเลย

ยาคุมแบบฉีด ทำมวลกระดูกเสื่อมอย่างน้อย 5%
ยาคุมแบบฉีด ทำมวลกระดูกเสื่อมอย่างน้อย 5%
เปิดอ่าน 14,148 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

20 กันยายน วันเยาวชนแห่งชาติ
20 กันยายน วันเยาวชนแห่งชาติ
เปิดอ่าน 14,605 ครั้ง

ห้องสมุด 3 ดี
ห้องสมุด 3 ดี
เปิดอ่าน 54,526 ครั้ง

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่!! ข้อคิดวันตรุษจีน
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่!! ข้อคิดวันตรุษจีน
เปิดอ่าน 9,583 ครั้ง

เส้นทางสู่ประชาคม เศรษฐกิจอาเซียนของไทย ตอนที่ 1 เจรจา ทูตแห่งการค้าเสรี
เส้นทางสู่ประชาคม เศรษฐกิจอาเซียนของไทย ตอนที่ 1 เจรจา ทูตแห่งการค้าเสรี
เปิดอ่าน 9,237 ครั้ง

สรุปสูตร วงกลม
สรุปสูตร วงกลม
เปิดอ่าน 77,710 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย


 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 081-3431047

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ