Advertisement
|
วัยทอง Menopause
วัยทองหรือหมดประจำเดือนคืออะไร
วัยทองเป็นวัยหนึ่งของชีวิต ซึ่งเริ่มด้วย วัยทารก วัยเด็ก วัยรุ่น วัยกลางคน วัยทอง วัยรุ่นและวัยทองเป็นวัยที่รังไข่สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยและไม่สม่ำเสมอ ทำให้มีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ วัยทองรังไข่ทำงานน้อยลงทำให้สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยลง [ estrogen,progesterone] ทำให้บางท่านอาจจะมีประจำเดือนมากขึ้นบางคนน้อยลง บางคนประจำเดือนห่างบางคนก็มาถี่ ฮอร์โมนนี้จะช่วยในการมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ ความแข็งแรงของกระดูก ลดระดับ cholesterol
วัยทองจะเริ่มเมื่อไร
หญิงอายุตั้งแต่30 ปีขึ้นไปจน 50ปีสามารถเกิดวัยทองได้ โดยเฉลี่ยคืออายุ 51 ปีผู้ที่สูบบุหรี่จะเกิดวัยทองได้เร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่ตัดรังไข่ก็สามารถเกิดวัยทองได้ทันทีหลังตัดรังไข่
อาการเตือนของวัยทองมีอะไรบ้าง
เมื่อระดับฮอร์โมน estrogen และ progesterone ลดลงจะทำให้เกิดอาการหลายอย่างบางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย( ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย)อาการอาจจะเป็นไม่กี่เดือนก็หาย แต่โดยเฉลี่ยประมาณ 4 ปี อาการต่างๆมีดังนี้
1. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอเช่นมาเร็ว มาช้า มามาก มาน้อย มานาน
2. ร้อนตามตัว ผู้ป่วยจะมีร้อนโดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้ม คอ หลังจะแดงหลังจากนั้นจะตามด้วยเหงื่อออกและหนาวสั่นในเวลากลางคืน อาการนี้จะเป็นนาน 1-5 นาที
3. ปัญหาเกี่ยวกับช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากระดับ estrogen ลดลงทำให้เยื่อบุช่องคลอดแห้งและบางลง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดขณะร่วมเพศ และมีการติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยขึ้น นอกจากนั้นยังมีเรื่องกั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอ
4. การคุมกำเนิด ควรคุมกำเนิดอย่างน้อย 1 ปีหลังประจำเดือนครั้งสุดท้ายผู้ป่วยบางคนจะมีความรู้สึกทางเพศลดลง แต่บางรายมีความรู้สึกทางเพศสูงขึ้น
5. มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก ตื่นเร็ว อาจจะตื่นกลางคืนและเหงื่อออกมาก ผู้ป่วยจะบ่นเรื่องเหนื่อย
6. ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ผันผวนโกรธง่าย
7. การเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันที่เคยเกาะบริเวณขาจะเปลี่ยนไปเกาะบริเวณเอวกล้ามเนื้อลดลงมีไขมันเพิ่ม ผิวหนังเริ่มเหี่ยว
8. ปัญหาอื่น เช่นปวดศีรษะ ความจำลดลง ปวดตามตัว
วัยทองกับโรค
เมื่อเข้าสู่วัยทองจะมีโรคหลายโรคเกิดมากในวัยนี้ ได้แก่ โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน มะเร็งเต้านม แต่ไม่ใครสามารถที่จะคาดเดาว่าจะเป็นใครจะเป็นโรคดังกล่าว แต่เราจะพิจารณาจากปัจจัยเสี่ยงว่าวัยทองคนใดมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคอะไร ดังนั้นท่านที่อยู่ในวัยทองท่านจะต้องรู้สิ่งต่อไปนี้เพื่อการตัดสินใจรับฮอร์โมนทอแทน
• รายละเอียดเกี่ยวกับโรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็งเต้านม
• ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละโรค
• ผลของฮอร์โมนทดแทนต่อภาวะดังกล่าว
โรคที่มักจะเกิดกับวัยทอง
• ผู้ป่วยจะเกิดโรคกระดูกพรุนได้เร็ว
• ผู้ป่วยวัยทองจะมีอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มผู้ป่วยควรควบคุมปัจจัยเสี่ยง
• มะเร็งเต้านม
เมื่อเข้าสู่วัยทองต้องทำอะไรบ้าง
• ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง ลดไขมัน
• ลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
• เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์
• ใช้สารหล่อลื่นก่อนร่วมเพศ
• ตรวจเต้านม มะเร็งปากมดลูกทุกปี
การรักษาโรคที่มากับวัยทองโดยไม่ใช้ฮอร์โมน
ก่อนการให้ฮอร์โมนทดแทนจะต้องประเมินความรุนแรงของโรคที่พบร่วมกับวัยทองเช่นอาการร้อนตามตัว กระดูกโปร่งบางและต้องมาเปรียบเทียบกับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจากการให้ฮอร์โมน เช่นมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด และจะต้องพิจารณาว่ามีทางเลือกอื่นอีกหรือไม่ในการรักษาภาวะเหล่านี้
ถ้าหากท่านมีอาการร้อนตามตัวจะแก้ไขอย่างไร
• เมื่อเริ่มเกิดอาการร้อนให้ไปอยู่ที่เย็นๆ
• ให้นอนในห้องที่เย็น
• ให้ดื่มน้ำเย็นเมื่อเริ่มรู้สึกร้อน
• หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดๆ และร้อน
• หลีกเลี่ยงสุรา
• หลีกเลี่ยงความเครียด เมื่อเวลาเครียดให้หายใจเข้าออกยาวๆ ช้าและใจเย็นๆ
• ถ้าหนาวให้ใส่เสื้อหลายชั้น และหากร้อนก็สามารถถอดทีละชั้น
• แพทย์บางท่าแนะนำให้ใช้วิตามิน อีซึ่งจะลดอาการได้ร้อยละ 40 clonidine และยาลดอาการซึมเศร้ากลุ่ม SSRI เช่น Prozac Zoloft
• อาหารซึ่งมีถั่วเหลืองจะช่วยลดอาการร้อนตามตัว
อาการช่องคลอดแห้ง เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะบ่อยจะแก้ไขอย่างไร
• เนื่องจากเนื้อเยื่อของช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะจะฝ่อทำให้เกิดอาการดังกล่าว และหากมีข้อห้ามในการรับประทานฮอร์โมนทดแทน หรือผู้ป่วยไม่อยากจะรับความเสี่ยงจากการให้ฮอร์โมนก็สามารถใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดทาช่องคลอดได ้โดยระดับยาในเลือดจะมีน้อยกว่าชนิดรับประทาน 1 ใน 4 แต่จะให้ผลดีต่อช่องคลอดมากกว่าชนิดรับประทาน 4 เท่า ในการใช้ยาครั้งแรกให้ทาทุกวันหลังจากนั้นให้ทาอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งหรือแล้วแต่การปรับของผู้ป่วย
• นอกจากนั้นบางคนอาจจะใช้ยาที่เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ช่องคลอดแต่ไม่ทำให้เนื้อเยื่อหนาตัว อาการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวน
• ใช้ยายาลดอาการซึมเศร้ากลุ่ม SSRI ซึ่งจะไปเปลี่ยนแปลงระดับ serotonin ในสมองทำให้ลดอาการซึมเศร้า
การให้ฮอร์โมนทดแทนในผู้ป่วยวัยทอง
ก่อนการให้ฮอรโมนทดแทนจะต้องประเมินความรุนแรงของโรคที่พบร่วมกับวัยทองเช่นอาการร้อนตามตัว กระดูกโปร่งบางและต้องมาเปรียบเทียบกับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจากการให้ฮอร์โมน เช่นมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด และจะต้องพิจารณาว่ามีทางเลือกอื่นอีก หรือไม่ในการรักษาภาวะเหล่านั้นผู้ป่วยบางคนเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยทองแพทย์จะให้ยาคุมกำเนิดรับประทานซึ่งมีผลดีหลายประการ เช่นทำให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ลดอาการร้อนตามตัว ลดอัตราการเกิดมะเร็งรังไข่ ข้อเสียคือไม่ทราบว่าหมดประจำเดือนหรือยัง ถ้าสงสัยก็ให้หยุดยาคุมกำเนิด 4-5 เดือนแล้วดูว่าประจำเดือนมาหรือไม่ เมื่อเข้าสู่วัยทองจริงแพทย์จะพิจารณาให้ฮอร์โมนที่มีส่วนประกอบของ estrogen และ progesteroneผลดีของการให้คือ ลดอาการ ป้องกันกระดูกพรุน และป้องกันโรคหัวใจ แต่ต้องระวังโรคแทรกซ้อนคือ โรคตับอักเสบ ไขมัน triglyceride สูง โรคมะเร็งเต้านม Phytoestrogen
พืชหลายชนิด เช่น ธัญพืช ผัก ถั่วต่าง ถั่วเหลือง จะมีสารซึ่งออกฤทธิ์คล้าย estrogen แต่ยังไม่แนะนำให้ใช้รักษาเนื่องจากยังไม่มีรายงานเรื่องประสิทธิภาพ และผลข้างเคียง
|
|
|
|
ขอขอบคุณข้อมูลจาก ที่นี่.คอม
วันที่ 21 ม.ค. 2552
Advertisement
![ที่มาของภาษาไทย ที่มาของภาษาไทย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![อ้อม-อาท ฉลองสมรสพระราชทาน อ้อม-อาท ฉลองสมรสพระราชทาน](news_pic/p84150911442.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![นิสัยควรทำ .....ถ้าไม่อยากถูกย่ำด้วยตีนกา นิสัยควรทำ .....ถ้าไม่อยากถูกย่ำด้วยตีนกา](news_pic/p52330150416.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ขลุ่ยที่ดี ขลุ่ยที่ดี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,585 ครั้ง ![วิจัย (ในชั้นเรียน) แผ่นเดียว วิจัย (ในชั้นเรียน) แผ่นเดียว](news_pic/p85932771333.jpg) เปิดอ่าน 6,594 ครั้ง ![บุญตาได้ดูระดับนางงาม ..........Miss South Sudan Beauty Contest บุญตาได้ดูระดับนางงาม ..........Miss South Sudan Beauty Contest](news_pic/p52764141019.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![20 ราชวงศ์หนุ่มสาว...ที่โดดเด่นที่สุดของโลก 20 ราชวงศ์หนุ่มสาว...ที่โดดเด่นที่สุดของโลก](news_pic/p29867440523.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![รักนี้ชั่วนิรันดร์_39 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้) รักนี้ชั่วนิรันดร์_39 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ศิลปะ.....บนนาข้าว ศิลปะ.....บนนาข้าว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![มารักษา...ดวงตาคุณให้สวยใส.. มารักษา...ดวงตาคุณให้สวยใส..](news_pic/p97369891256.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![มารู้จักคำที่เราคุ้นหูกันนะครับ... มารู้จักคำที่เราคุ้นหูกันนะครับ...](news_pic/p30775091633.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![ความรู้ .....สำหรับครูผู้สอนภาษาอังกฤษ(ในประเทศไทย) ความรู้ .....สำหรับครูผู้สอนภาษาอังกฤษ(ในประเทศไทย)](news_pic/p89549101807.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![อาหารลดความอ้วน "ลดไม่อด ลดอย่างไร" อาหารลดความอ้วน "ลดไม่อด ลดอย่างไร"](news_pic/p56488600809.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![เตือนภัย..อันตราย!!!!>>>พบบุหรี่พันธุ์ใหม่ แปลงร่างนิโคตินเจลไม่ต้องสูบ<<< เตือนภัย..อันตราย!!!!>>>พบบุหรี่พันธุ์ใหม่ แปลงร่างนิโคตินเจลไม่ต้องสูบ<<<](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง ![พืชผัก....ต้านมะเร็ง พืชผัก....ต้านมะเร็ง](news_pic/p59728121739.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![คลี่คดีฆ่าผัวญี่ปุ่น รวบเมีย-กิ๊กหนุ่ม เผาศพอำพรางคดี คลี่คดีฆ่าผัวญี่ปุ่น รวบเมีย-กิ๊กหนุ่ม เผาศพอำพรางคดี](news_pic/p73281560358.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
|
![เวปไซด์ของคนวัยมันส์ ..เลิกโม้ แล้วลงมือทำกันได้แล้ว. เวปไซด์ของคนวัยมันส์ ..เลิกโม้ แล้วลงมือทำกันได้แล้ว.](news_pic/p50543241558.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย |
![บทเรียนจากแก้วใบหนึ่ง (Lesson from a Glass) บทเรียนจากแก้วใบหนึ่ง (Lesson from a Glass)](news_pic/p99737890517.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เริ่มต้นการเป็นครูดอย เริ่มต้นการเป็นครูดอย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,456 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ง่ายๆ....การทำเจลล้างมือ ฆ่าเชื้อโรค....ด้วยตัวเอง ง่ายๆ....การทำเจลล้างมือ ฆ่าเชื้อโรค....ด้วยตัวเอง](news_pic/p57191690305.jpg)
เปิดอ่าน 6,403 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทายนิสัยจากกาแฟถ้วยโปรด ทายนิสัยจากกาแฟถ้วยโปรด](news_pic/p21943042008.jpg)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![หนาวนี้ยกให้คุณ หนาวนี้ยกให้คุณ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฉลาดใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ ฉลาดใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![การตากข้าว สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนฯ เล่มที่ 3 การตากข้าว สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนฯ เล่มที่ 3](news_pic/p40070671309.jpg)
เปิดอ่าน 16,403 ครั้ง | ![สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน](news_pic/p35053890954.jpg)
เปิดอ่าน 27,201 ครั้ง | ![บทความพิเศษ "เมื่อระบบการศึกษาของไทยล้มเหลว" บทความพิเศษ "เมื่อระบบการศึกษาของไทยล้มเหลว"](news_pic/p71855531943.jpg)
เปิดอ่าน 16,254 ครั้ง | ![สอนภาษาอังกฤษแบบไม่ต้องสอนคืออะไร ไขข้อข้องใจได้ที่นี่ สอนภาษาอังกฤษแบบไม่ต้องสอนคืออะไร ไขข้อข้องใจได้ที่นี่](news_pic/p77851330309.jpg)
เปิดอ่าน 7,309 ครั้ง | ![ถั่วงอกคอนโดฯ ปลูกง่ายๆ สไตล์คนเมือง ถั่วงอกคอนโดฯ ปลูกง่ายๆ สไตล์คนเมือง](news_pic/p56915940906.jpg)
เปิดอ่าน 36,292 ครั้ง |
|
|