ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

รัก...รัก...รัก...รักษาหัวใจอย่างไรไม่ให้ป่วย


เรื่องราวจากสมาชิก

8,398

views
Advertisement

รัก...รัก...รัก...รักษาหัวใจอย่างไรไม่ให้ป่วย


หากอยากรู้ว่าหัวใจของเรามีขนาดเท่าไหร่ ให้ลองกำมือดู ขนาดเท่ากำปั้นนั่นแหละ ขนาดหัวใจของเรา ก้อนเนื้อเล็กๆ ทว่าสำคัญยิ่งกับชีวิต

ดังนั้น เราต้องทนุถนอมหัวใจให้ดี อย่าปล่อยให้เจ็บ (ป่วย) สิ่งหนึ่งที่ทำได้ง่ายคือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญจากเครื่องดื่มผักผลไม้ทิปโก้แนะนำ ให้เลือกรับประทานผักผลไม้ที่ให้คุณค่าต่อหัวใจ 

           "สารสีม่วง-แดง" หรือ แอนโทไซยานินพบในองุ่น ลูกพรุน แอปเปิ้ลแดง สตรอเบอรี่ ชมพู่มะเหมี่ยว บลูเบอรี่ มะเขือม่วง และกะหล่ำปลีสีม่วง จะช่วยขยายเส้นเลือด มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและอัมพาต และยังช่วยบำรุงการทำงานของสมอง  

           "สารสีแดง" หรือไลโคพีนจะมีมากในแตงโมและมะเขือเทศ ส่วนสารสีแดงในลูกทับทิม บีทรูท และแครนเบอร์รี่ นั้นก็คือ สารเบต้าไวซิน โดยสารสีแดงทั้งสามชนิดนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้


           "สารสีส้ม" หรือเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นเม็ดสีเหลืองส้มที่มีอยู่มากในมะละกอ ฟักทอง แคนตาลูป มะม่วง แครอต รวมทั้งผลไม้จำพวกแตงต่างๆ ผักผลไม้ในกลุ่มนี้นอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ด้วย

           "สารสีส้ม-เหลือง" พบได้มากในส้มเขียวหวาน และลูกพีช ช่วยบำรุงหัวใจและกระเพาะอาหาร รวมทั้งลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งด้วย 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 27 ก.พ. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6


รัก...รัก...รัก...รักษาหัวใจอย่างไรไม่ให้ป่วย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ความหวังของพ่อ

ความหวังของพ่อ


เปิดอ่าน 8,406 ครั้ง
เสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย

เสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย


เปิดอ่าน 8,357 ครั้ง
***สูตรการทำน้ำสมุนไพร***

***สูตรการทำน้ำสมุนไพร***


เปิดอ่าน 8,535 ครั้ง
*สมุนไพรแก้โรคความดัน*

*สมุนไพรแก้โรคความดัน*


เปิดอ่าน 8,351 ครั้ง
^o^ดอกไม้ประจำชาติต่างๆ^o^

^o^ดอกไม้ประจำชาติต่างๆ^o^


เปิดอ่าน 8,599 ครั้ง
ทำไมคนถึงรักหมา?

ทำไมคนถึงรักหมา?


เปิดอ่าน 8,374 ครั้ง
แมวไร้ขน..ย่นๆยับๆ

แมวไร้ขน..ย่นๆยับๆ


เปิดอ่าน 8,426 ครั้ง
ความบันเทิงที่คน 40 ควรรู้

ความบันเทิงที่คน 40 ควรรู้


เปิดอ่าน 8,340 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

Top 5 ส่วนไหนที่ผู้ชายชอบมองผู้หญิง

Top 5 ส่วนไหนที่ผู้ชายชอบมองผู้หญิง

เปิดอ่าน 8,443 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
 ขำ  ขำ..ก่อนเข้านอน***รวมภาพที่คุณเคย"คิดผิด"มาแล้ว คิดผิด อย่าลืมปิดไฟ
ขำ ขำ..ก่อนเข้านอน***รวมภาพที่คุณเคย"คิดผิด"มาแล้ว คิดผิด อย่าลืมปิดไฟ
เปิดอ่าน 8,358 ☕ คลิกอ่านเลย

ตำนานซื้อผี...จาวล้านนา
ตำนานซื้อผี...จาวล้านนา
เปิดอ่าน 8,468 ☕ คลิกอ่านเลย

จัดสวนที่บ้าน..อย่าลืมให้มีน้ำ...ทำให้รวยได้..ตามไปดู>>>>>
จัดสวนที่บ้าน..อย่าลืมให้มีน้ำ...ทำให้รวยได้..ตามไปดู>>>>>
เปิดอ่าน 8,336 ☕ คลิกอ่านเลย

นางในวรรณคดี....สุวรรณมาลี
นางในวรรณคดี....สุวรรณมาลี
เปิดอ่าน 8,832 ☕ คลิกอ่านเลย

ขอเวลา 3 นาที่
ขอเวลา 3 นาที่
เปิดอ่าน 8,349 ☕ คลิกอ่านเลย

วิธีนวดฝ่าเท้า....ด้วยตัวเอง
วิธีนวดฝ่าเท้า....ด้วยตัวเอง
เปิดอ่าน 8,379 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

บทบาทของครูในการเรียนรู้แบบ Active Learning
บทบาทของครูในการเรียนรู้แบบ Active Learning
เปิดอ่าน 197,610 ครั้ง

การรักษาโรคตาแห้ง
การรักษาโรคตาแห้ง
เปิดอ่าน 17,016 ครั้ง

คำพ่อสอน เรื่อง "การทำงาน" ให้ประสบความสำเร็จ
คำพ่อสอน เรื่อง "การทำงาน" ให้ประสบความสำเร็จ
เปิดอ่าน 21,745 ครั้ง

สมาร์ทบอร์ด คืออะไร ข้อควรรู้ที่น่าสนใจมีอะไรบ้าง
สมาร์ทบอร์ด คืออะไร ข้อควรรู้ที่น่าสนใจมีอะไรบ้าง
เปิดอ่าน 7,411 ครั้ง

สักนิด เตือนสติคุณครู
สักนิด เตือนสติคุณครู
เปิดอ่าน 464,835 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ