... ใครว่าดูทีวี ไม่ช่วยฝึกสมอง เรามีเหตุผลใหม่มาบอกว่าทำไมคุณจึงควรหรี่เสียงทีวีลงอีกนิด ...
ครั้งต่อไปเวลาเปิดทีวี แค่หยิบรีโมทขึ้นมาคุณก็สามารถฝึกสมาธิตัวเองได้โดยหรี่เสียงโทรทัศน์ลงเล็กน้อยทุกวัน เหตุผลคือการจะดูทีวี เสียงเบา ๆ ให้รู้เรื่อง คุณต้องเหงี่ยงหูฟังและตั้งใจดูเรื่องราวที่กำลังถ่ายทอดอย่างใจจดใจจ่อ โดยไม่สนใจเสียงดังอื่น ๆ รอบตัวเลยจึงช่วยพัฒนาสมาธิของคุณได้
ดร.ไมเคิล เมอร์ซินิช นักวิทยาศาสตร์ด้านสมองจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในซานฟรานซิสโกบอก การฝึกสมองที่บ้านแบบนี้ สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของคุณได้ โดยช่วยให้คุณสามารถทำงานอย่างมีสมาธิท่ามกลางเสียงเม้าท์แตกดังสนั่นของเพื่อนร่วมงาน หรือมีสมาธิกับการประชุมโดยไม่สนใจเสียงดังนอกห้องได้
นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูแลสมองให้เฉียบคมและป้องกันโรคสมองเสื่อมโดยการลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดด้วย เพราะจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยมิชิแกน พบว่า
ผู้มีความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมสูงที่กินยาลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือดติดต่อกันมา 5 ปี มีโอกาสที่โรคจะพัฒนาขึ้นน้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินยาถึง 50 เปอร์เซ็นต์
ขอบคุณข้อมูล COSMOPOLITAN
วันที่ 8 มี.ค. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,321 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,322 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,318 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,309 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,316 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,436 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,330 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,329 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,314 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,319 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,324 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,312 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,334 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,321 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,423 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,317 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,316 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,314 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,304 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,320 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,343 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,671 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,245 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,059 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,845 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
