ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

อยากสวยทำอย่างไร(ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติ)


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,376 ครั้ง
อยากสวยทำอย่างไร(ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติ)

Advertisement

❝ 10 ขั้นตอน ฟื้นฟูความงาม ต้อนรับหน้าร้อน ❞

 10  ขั้นตอน ฟื้นฟูความงาม ต้อนรับหน้าร้อน

ผ่านหน้าหนาวกันมาอีกปี ถึงคราวที่เราจะต้องปรับตัวเข้าสู่หน้าร้อนอีกครั้ง ซัมเมอร์นี้ต้องการความสดใส ดูสุขภาพดีตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า


มาเริ่มไปพร้อม ๆ กัน กับโปรมแกรม 21 ฟื้นฟูความงาม รับซัมเมอร์ที่กำลังจะมาถึงในไม่ช้านี้กันเลย


ขั้นตอนที่ 1 เพื่อหน้าใส กำจัดสิวและริ้วรอย

แน่นอน คงไม่มีใครอยากให้มีรอยด่างดำจากสิวหรือริ้วรอยผุดขึ้นที่ใบหน้า ลองใช้มาส์กที่ป้องกันการเกิดสิว แต้มเฉพาะจุดที่สิวขึ้นเป็นประจำ จะช่วยดูดซับความมันส่วนเกิน ลดการอักเสบใต้ผิว ส่วนผิวที่มีรอยแดงนูนหรือรอยดำหลังสิวหาย ลองใช้ครีมแต้มสิวที่มีส่วนผสมจากแร่ธรรมชาติที่อ่อนโยนและไม่อุดตันรูขุมขนเพื่อป้องกันสิวกลับมาอักเสบอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 2 เลือกทาลิปสติกสีสว่าง

นอกจากหมั่นรักษาความสะอาดของฟันให้ขาวสะอาด เพื่อที่จะได้ยิ้มอย่างสบายใจแล้ว ควรเลือกทาลิปสติกโทนสีร้อนแรงในเฉดที่เข้ากับโทนสีผิว อย่างสีแดงสด แดงอมส้ม แดงอมชมพู หลีกเลี่ยงเฉดสีโทนเย็นอย่างม่วงหรือพลัม เพราะอาจขับให้ฟันดูเหลืองได้

ขั้นตอนที่ 3 เติมสารอาหารให้ผิว

การมาส์กผิวแบบธรรมดา อาจได้แค่ความชุ่มชื้น เลือก facial mask ที่มีส่วนผสมสารสกัดจากพืชทะเลที่มีคุณสมบัติต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง


ขั้นตอนที่ 4 แต่งดวงตาให้ดูสดใส

การดูแลถนอมดวงตาให้เป็นธรรมชาติ ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่พักการแต่งตาชนิดกรีดอายไลเนอร์ดำเข้มลงบ้าง เปลี่ยนเป็นการใช้ดินสอเขียนขอบตาเนื้อนุ่มแทน จะช่วยถนอมดวงตาได้มาก เทคนิคสำคัญอยู่ที่การเขียนให้ชิดขอบตาและโคนตามากที่สุด ถึงแม้การเขียนขอบตาในลักษณะนี้อาจทำให้ไม่มีใครสังเกตเห็น แต่จะช่วยให้ดวงตาดูคมและสดใสขึ้นจริง ๆ

ขั้นตอนที่ 5 ดัดขนตาเพิ่มความสดใส

การดัดขนตาเป็นขั้นตอนการแต่งหน้าที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการดัดขนตาจะช่วยเปิดดวงตาให้ดูกลมโตมากยิ่งขึ้น เมคอัพอาร์ติสต์แนะนำว่า แม้ในวันที่ไม่อยากแต่งหน้า ก็ควรดัดขนตาซักหน่อย แล้วจะเห็นว่าใบหน้าดูสดใสขึ้นในพริบตา


ขั้นตอนที่ 6 บำรุงผมก่อนนอน

ทรีตเมนต์สูตรกลางคืนช่วยคุณได้ ทรีตเมนต์จะเข้าไปบำรุงเส้นผม เติมความชุ่มชื่น และช่วยซ่อมแซมเส้นผมที่แห้งเสีย แค่นี้ผมสวยสุขภาพดีก็อยู่ไม่ไกล

ขั้นตอนที่ 7 ดีท็อกซ์ผิวยามเช้า

ใครที่เผลอนอนดึกมาหลายวันเพื่อท่องราตรี ตื่นมาใบหน้าบวมเหนื่อยล้า มาดีท็อกซ์ด้วยมาส์กสูตรเย็น จะช่วยให้ผิวกระชับขึ้น ผ่อนคลายผิวหน้าให้รู้สึกสบาย คลายเครียดให้ผิวได้ดีเลยทีเดียว


ขั้นตอนที่ 8 เปลี่ยนแสงไฟเวลาแต่งหน้า

ไม่ได้หมายความว่าให้เปลี่ยนหรือหาซื้อดวงไฟส่องใบหน้าขณะแต่งหน้าหรอกนะคะ แต่สังเกตไหมว่าเวลาเราแต่งหน้ากับแสงไฟนีออน หรือแสงไฟสีเหลืองมักทำให้เราแต่งหน้าหนัก สีจัดจ้านไปหน่อย เพราะเวลาแสงกระทบกับสีแป้งหรือสีบลัชออน ทำให้เราเห็นสีผิดเพี้ยนไปจากความเป็นจริง เปลี่ยนมาแต่งหน้าใกล้ ๆ หน้าต่าง เพื่อรับแสงจากธรรมชาติ สีสันจะได้เหมือนจริง และทำให้เราไม่ต้องแต่งหน้าหนาเกินไปด้วย


ขั้นตอนที่ 9 กินธัญพืชและอาหารทะเลบ้าง

การหันมากินอาหารธัญพืชมากขึ้นอย่าง ลูกเดือย สาคู เมล็ดถั่วต่าง ๆ เมล็ดข้าวโพด หรือข้าวไม่ขัดสีอย่างข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ทำให้เราได้รับวิตามินบีมากขึ้น และการกินอาหารทะเลไม่ว่าจะเป็นแซลมอน ทูน่า หรือหอยนางรม วันละมื้อ ร่างกายจะได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรงและผิวพรรณสดใสขึ้น

ขั้นตอนที่ 10 ดื่มชาต้านอนุมูลอิสระ

ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ในชาเขียวจะมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ สารฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุ และสารคาเทซีนช่วยต้านไขมัน ส่วนวิธีการดื่มให้ได้ผลมากที่สุด แนะนำให้ชงชาโดยใส่ชาแล้วรินน้ำร้อนทิ้งไว้ 3-5 นาที จากนั้นให้ดื่มโดยไม่ใส่นม เพราะนมจะไปขัดขวางการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระได้

10 ที่ไม่ควรทำ

คุณผู้หญิงทั้งหลายทราบหรือไม่คะ ศัตรูตัวฉกาจของความงาม จริง ๆ แล้ว มันก็คือ นิสัยเสีย ๆ บางอย่างของคุณสาว ๆ นั้นเองแหละ มาดูกันเลยดีกว่า ว่านิสัยที่ว่าไม่ดีต่อความงามนั้น มีอะไรบ้าง แล้วคุณมีนิสัยแบบนี้อยู่สักกี่ข้อ

- 1 ชอบขมวดคิ้วและชักสีหน้า :
ก็นี่น่ะ เป็นสาเหตุสำคัญของรอยเหี่ยวย่นเลยนะ ถ้าตอนยังเป็นวัยรุ่นทำน่ะ คงไม่รู้สึกเท่าไหร่ แต่ถ้าตอนนี้คุณถึงวัยปลายยี่สิบ หรือย่างเข้าเลยสามแล้วล่ะก็ ลองไปยืนชักสีหน้า หรือขมวดคิ้วหน้ากระจกดูสิ แล้วจะตกใจ

- 2 เลียปาก :
นอกจากจะเป็นบุคคลิกที่ดูจะไม่ค่อยงามแล้ว มันยังทำให้ปากเราแห้งด้วย เพราะหลังจากน้ำลายแห้งแล้ว มันจะดูดความชื้นจากริมฝีปาก ลิปมันที่ทาเพื่อปกป้องความชุ่มชื้นและแสงแดด ก็จะหมดไปแล้วน้ำลายยังไปสร้างสารบางอย่างที่ช่วยดูดแสงแดดเข้าไปมากขึ้นอีกด้วย

- 3 ขยี้ตา :
ก็ผิวรอบดวงตาน่ะบอบบางมาก การขยี้ตบ่อย ๆ จะทำให้ริ้วรอบก่อตัวขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว

- 4 ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าขวดเดียว :
ก็ขวดเดียวมันจะไปพออะไรล่ะคะ ยิ่งถ้าวัน ๆ ต้องเจอมลพิษนานารูปแบบ อีกทั้งกลางวันกลางคืน ก็มีความแตกต่างกัน อย่างน้อยครีมสำหรับกลางวันและกลางคืนก็ไม่ควรจะใช้ขวดเดียวกัน

- 5 กัดเล็บ และปล่อยมือแห้ง :
การกัดเล็บ นอกจากจะบ่งบอกบุคคลิกภาพที่ไม่มีความมั่นใจแล้ว ยังสกปรก และทำให้เล็บอ่อนแอด้วย เล็บก็จะกุด ๆ ไม่สวย ซึ่งเราไม่ควรมองข้าม มือ เป็นสิ่งที่สังเกตเห็นกันได้ง่าย แล้วในแต่ละวัน เราก็โชว์มือบ่อยซะด้วย และใครที่มัวแต่ใช้ครีมบำรุงผิวหน้าจนลืมผิวมือน่ะ ก็ช่วยให้เวลากับมือสักหน่อย เพราะถ้าหน้าเด้งแต่มือเหี่ยวน่ะ มันก็ดูเหมือนแต่งตัวไม่เสร็จน่ะแหละ

- 6 แปรงผมตอนที่ผมเปียก :
ถือว่าเป็นการทำร้ายผมอย่างรุนแรงเลยเชียวหละ ใครที่ชอบทำแบบนี้ ขอให้เข้าใจเสียใหม่ว่า ผมแห้งเปราะบางกว่าผมเปียก 30% เลยทีเดียว

- 7 ห่อไหล่ :
การห่อไหล่ด้วยการนั่งทำงานอยู่กับโต๊ะทั้งวี่ทั้งวัน กล้ามเนื้อไหล่และคอจะเกร็งและตึงเครียด ซึ่งอาจจะด่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรังตามมา

- 8 บีบสิว :
สาว ๆ หลาย ๆ คนเห็นเป็นทนไม่ได้ มันกวนใจจริง ๆ ใครต่อใครก็บอกกันมา ว่าอย่าบีบนะ แต่มือมันก็ช่างไม่ฟังเอาเสียเลย ใครมีปัญหานี้ ต้องตระหนักถึงข้อเท็จจริงก่อนว่า ถ้าคุณไปบีบมัน อายุของมันจะยืดยาวอยู่บนหน้าของคุณนานยิ่งขึ้นไปอีก และอาจจะทำให้เป็นแผลเป็นเลยก็ได้ ทางที่ดีเราต้องยับยั้งชั่งใจดีกว่า

- 9 เกาแผลยุงกัด :
ยุ่งกัด ก็มันคัน ยิ่งเกาก็ยิ่งมัน ยิ่งคันเข้าไปใหญ่ เกาไปเกามาเลือดซิบ และบางทีก็ติดเป็นแผลเป็นไปตลอดชีวิตเลย คิดดูเถอะว่า ถ้าบนตัวคุณมีแต่ลายแผลเกายุงกัดน่ะ มันจะเยินขยาดไหน

 -10 แคะฟัน หลังทานข้าวหรือขนมก็จะมีเศษอาหารติดตามซอกฟัน นี่แหละตัวการ ที่น่ารังเกียจ สาวบางคนเผลอตัวแคะฟันโดยไม่สนใจสายตาใครที่จ้องมอง เลยทำให้พลาดโอกาสที่ดีในหลายเรื่อง

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 4030 วันที่ 9 เม.ย. 2552


อยากสวยทำอย่างไร(ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติ)

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

...เพราะว่ากินแล้วได้บุญ..

...เพราะว่ากินแล้วได้บุญ..


เปิดอ่าน 6,378 ครั้ง
ด้วยความอดทน

ด้วยความอดทน


เปิดอ่าน 6,379 ครั้ง
ยินยอม ต้องผูกพัน

ยินยอม ต้องผูกพัน


เปิดอ่าน 6,379 ครั้ง
"จิตอาสา"หรือ "อาสาสมัคร"

"จิตอาสา"หรือ "อาสาสมัคร"


เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง
สิ่งดีๆที่ต้องเรียนรู้

สิ่งดีๆที่ต้องเรียนรู้


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง
สะสมลายไทย

สะสมลายไทย


เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ข้อสอบโอเน็ตพร้อมเฉลย วิชา ภาษาไทย  สอบ  ๒๒ ก.พ.๕๒  ข้อ ๒๙-๔๕(ตอนที่  ๒)

ข้อสอบโอเน็ตพร้อมเฉลย วิชา ภาษาไทย สอบ ๒๒ ก.พ.๕๒ ข้อ ๒๙-๔๕(ตอนที่ ๒)

เปิดอ่าน 6,493 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
สาวๆ อย่างๆ เราๆ สวยน้อยลงด้วยเหตุ10 ประการ
สาวๆ อย่างๆ เราๆ สวยน้อยลงด้วยเหตุ10 ประการ
เปิดอ่าน 6,382 ☕ คลิกอ่านเลย

"Arizona ดินแดนมหัศจรรย์"
"Arizona ดินแดนมหัศจรรย์"
เปิดอ่าน 6,379 ☕ คลิกอ่านเลย

>ตัวกู<?>ตัวสู<
>ตัวกูตัวสู<
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย

สูตรอาหาร....ลดหน้าท้อง
สูตรอาหาร....ลดหน้าท้อง
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

รักนี้ชั่วนิรันดร์_19 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)
รักนี้ชั่วนิรันดร์_19 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)
เปิดอ่าน 6,381 ☕ คลิกอ่านเลย

ตัวตนกับอัตลักษณ์ ภาพเฉพาะของปัจเจกสภาพในสังคมวิทยา
ตัวตนกับอัตลักษณ์ ภาพเฉพาะของปัจเจกสภาพในสังคมวิทยา
เปิดอ่าน 6,437 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

10 เหตุผลที่ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา
10 เหตุผลที่ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา
เปิดอ่าน 12,995 ครั้ง

สูตรการคำนวณระดับความสำเร็จ กรณีข้อมูลย้อนหลัง 3 ปี
สูตรการคำนวณระดับความสำเร็จ กรณีข้อมูลย้อนหลัง 3 ปี
เปิดอ่าน 25,404 ครั้ง

"ครูผู้เสียสละ" ภาพยนตร์สั้นเชิดชูพระคุณครู เนื่องในวันครู พ.ศ.2563 โดย เซเว่นอีเลฟเว่น
"ครูผู้เสียสละ" ภาพยนตร์สั้นเชิดชูพระคุณครู เนื่องในวันครู พ.ศ.2563 โดย เซเว่นอีเลฟเว่น
เปิดอ่าน 81,379 ครั้ง

ประเพณีการทำบุญในวันสงกรานต์
ประเพณีการทำบุญในวันสงกรานต์
เปิดอ่าน 21,004 ครั้ง

กรณีตัวอย่างการประพฤติผิดจรรยาบรรณของวิชาชีพ
กรณีตัวอย่างการประพฤติผิดจรรยาบรรณของวิชาชีพ
เปิดอ่าน 49,758 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ