|
|
|
ทะเล..ทะเล สถานที่พักผ่อนติดอันดับ 1 ตลอดกาล
โดยเฉพาะยามนี้ อากาศร้อนเริ่มทวีความแรง ไอแดดเต้นไหวระริก หน้าร้อนให้นั่ง ๆ นอน ๆ ร้อนอยู่กับบ้านบางทีก็เบื่อ แต่การได้เปลี่ยนบรรยากาศนี่สิ ช่วยได้มาก เปลี่ยนจากโซฟาที่บ้านเป็นเตียงผ้าใบที่วางอยู่บนชายหาด เปลี่ยนจากนั่งจ้องจอทีวี เป็นริ้วคลื่นเอื่อย ๆ ลมอ่อน ๆ มีเสียงน้ำทะเลซัดสาดเบา ๆ รู้สึกว่าดีกว่ากันเยอะเลย ว่าแต่จะไปเที่ยวทะเลที่ไหน ก็ต้องดูแลตัวเองดี ๆ ด้วยนะคะ รู้ไว้..ใช่เปล่าประโยชน์ เป็นหัวข้อให้คุณได้เตรียมตัวรับมือกับเรื่องต่อไปนี้ ที่อาจเกิดขึ้นกับคนรักทะเลแบบเรา ๆ ก็ได้ค่ะ
ว่ายน้ำเริงร่าท้าคลื่นมากไปหน่อยเลยเผลเรอไปเหยียบเอาเจ้าแม่เม่นทะเล แล้วโดนอาวุธรอบกายของเม่นคือหนามตำซะนี่ : วิธีแก้คือ รีบถอนหนามออก เพราะหนามตำจะทำให้เกิดอาการอักเสบ บวมแดง และชา แต่ถ้าดึงหนามไม่ออกให้รีบหาน้ำร้อนมาแช่ ให้หนามอ่อนตัวและย่อย เพื่อเอาออกได้ง่ายขึ้น
ถ้าโดนแมงกระพรุนสีแดง ๆ ลำตัวคล้ายร่ม หนวดยาว ๆ แล้วรู้สึกแสบ ๆ คัน ๆ นั้นแหละแมงกระพรุนไฟ : ไม่ควรใช้น้ำจืดล้างแต่ควรหาน้ำส้มสายชูแท้มาช่วยล้างแผลเป็นการด่วน จะช่วยล้างพิษได้
จะไปเที่ยวล่องเรือในทะเล แต่เมาเรือ เมาคลื่น และไม่มียามาด้วย จะทำอย่างไรเมื่อไม่อยากอวก : ให้นำผ้าเย็น ๆ มาประคบบริเวณหน้าผาก จะช่วนบรรเทาอาการได้ เพราะอาการเมารถ เมาเรือ เกิดจากการเคลื่อนไหวของกระเพาะที่ส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้ การประคบผ้าบริเวณหน้าผาก จะช่วยควบคุมกระเพาะให้เคลื่อนไหวน้อยลง อีกวิธีคือกินอาหารโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเข้าไป แต่ต้องเป็ฌนปริมาณที่น้อย จะช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน และที่สำคัญ เพ่งสายตาออกไปไกล ๆ
|
|
|
|
เล่นน้ำทะเลเพลินไป กว่าจะรู้ตัวผิวไหม้ไปแล้ว : หลังโดนแดดเผา ผิวจะแห้ง เพราะแดดทำลายน้ำหล่อเลี้ยงผิว ไม่ควรอาบน้ำด้วยสบู่ ให้ล้างตัวด้วยน้ำอุ่นจากนั้นตามด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดตัวให้แห้ง แล้วใช้โลชั่นทาผิว
เหยี่ยบเศษแก้วตามชายหาด เพราะคนไม่มีมารยาทมาทิ้งเอาไว้ : ให้ดึงเศษแก้วออกให้หมด อย่าใช้ทิงเจอร์ลาดปากแผล ให้ใช้ผ้าพันแผลห้ามเลือด แล้วรีบไปหาหมอ
ว่ายน้ำ ดำน้ำ ตีขาเพลินไป รู้ตัวอีกทีเป็นตะคริวเข้าให้แล้ว ที่บริเวณน่อง : หากว่ายน้ำอยู่แล้วรู้สึกปวดน่องให้หยุดทีนที ถ้าฝืนจะเป็นตะคริวและจมน้ำได้ รีบขึ้นฝั่งและนวดบริเวณนั้นเบา ๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียน จากนั้นยือกล้ามเนื้อให้ตึงก่อนจะลงเล่นน้ำ ทางที่ดี ควรจะวอร์มอัพร่างกายก่อนจะช่วยป้องกันได้
|
|
|
ฟังเพลง >>>>> www.daraoke.com/song-เพลง-หนาวตัก-ศิลปิน-ศรัณย่า-mv0400079502 - 99k - |
วันที่ 22 เม.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,067 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,026 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,068 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,018 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,090 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,039 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,072 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,045 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,131 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,077 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,074 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,084 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,034 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,067 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,032 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,056 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,040 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,015 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,066 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,019 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,097 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,089 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,529 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,995 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,134 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,510 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,580 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
