ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

หย่ากาแฟ...ไม่ให้ปวดหัว


เรื่องราวจากสมาชิก

8,435

views
Advertisement

หย่ากาแฟ...ไม่ให้ปวดหัว


หลายๆ คนติดกาแฟ  พยายามที่จะลด ละ เลิก เพื่อสร้างสุขภาพดีอย่างยั่งยืน แต่พองดดื่มก็เกิดอาการต่างๆ นานา  ที่พบบ่อยที่สุดเห็นจะเป็นอาการปวดหัว  วันนี้มีวิธีเลิกกาแฟไม่ให้ปวดหัวมาบอกค่ะ...
1. ลดจำนวนถ้วยจากปกติลง 1 ถ้วย สัก 3-4 วัน จนรู้สึกว่าไม่กระวนกระวายแล้ว


2. ขั้นต่อมาให้ผสมกาแฟที่ไม่มีกาเฟอีน (decaf) ลงไป แล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณของกาแฟที่ไม่มีกาเฟอีนทดแทนกาแ ฟปกติลงไปให้มากขึ้น


3. งดอาหารและเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ ที่มีกาเฟอีนด้วย เช่น เครื่องดื่มประเภทโคล่า


4. สำหรับคนที่สูบบุหรี่และดื่มกาแฟในปริมาณมากอยู่แล้ว แนะนำให้ค่อยๆ เลิกทั้งสองอย่างพร้อมกัน เนื่องจากคนสูบบุหรี่สามารถนำกาเฟอีนในกระแสเลือดไปใ ช้ได้เร็วกว่าคนไม่สูบ บุหรี่ หากไม่ลดจำนวนมวนบุหรี่ที่สูบ แต่ลดจำนวนกาแฟลง จะทำให้ปริมาณกาเฟอีนในกระแสเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดอาการปวดหัว เพื่อป้องกันอาการปวดหัวและอาการกระวนกระวาย จึงควรค่อยๆลดบุหรี่ไปพร้อมๆ กัน




ขอขอบคุณข้อมูลจากชีวจิต

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 8 พ.ค. 2552

[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ

฿74 - ฿1,153

https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6


หย่ากาแฟ...ไม่ให้ปวดหัว หย่ากาแฟ...ไม่ให้ปวดหัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เห็นแล้ว...ซึ้งมาก?

เห็นแล้ว...ซึ้งมาก?


เปิดอ่าน 8,483 ครั้ง
@...แต่งสวยด้วย เสื้อกั๊ก...@

@...แต่งสวยด้วย เสื้อกั๊ก...@


เปิดอ่าน 8,478 ครั้ง
ขำขัน :หูตึง

ขำขัน :หูตึง


เปิดอ่าน 8,387 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานวิชาการ

เผยแพร่ผลงานวิชาการ


เปิดอ่าน 8,396 ครั้ง
รายงานผลการใช้นวัตกรรม

รายงานผลการใช้นวัตกรรม


เปิดอ่าน 8,427 ครั้ง
คำนำพระนาม

คำนำพระนาม


เปิดอ่าน 8,408 ครั้ง
สมาชิกใหม่

สมาชิกใหม่


เปิดอ่าน 8,401 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ข้อคิดดี ๆ

ข้อคิดดี ๆ

เปิดอ่าน 8,394 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ครูภาษาไทย...<ก ข ก  กา..> อย่าหดหู่  สู้ ซิครับ รับวิกฤตภาษาไทย
ครูภาษาไทย...<ก ข ก กา..> อย่าหดหู่ สู้ ซิครับ รับวิกฤตภาษาไทย
เปิดอ่าน 8,433 ☕ คลิกอ่านเลย

มาตรฐานเด็กไทย ตกต่ำ..แก้ที่ใคร? ครู ผ้บริหาร ผู้ปกครอง หรือ...?
มาตรฐานเด็กไทย ตกต่ำ..แก้ที่ใคร? ครู ผ้บริหาร ผู้ปกครอง หรือ...?
เปิดอ่าน 8,428 ☕ คลิกอ่านเลย

6 สุดยอดการตายจากแฟชั่นในอดีต    (น่ากลัว!!!)
6 สุดยอดการตายจากแฟชั่นในอดีต (น่ากลัว!!!)
เปิดอ่าน 8,498 ☕ คลิกอ่านเลย

นาฏศิลป์
นาฏศิลป์
เปิดอ่าน 8,583 ☕ คลิกอ่านเลย

เล่าเรื่องเสภาขุนช้างขุนแผน...ตอนกำเนิดพลายงาม....ของสุนทรภู่
เล่าเรื่องเสภาขุนช้างขุนแผน...ตอนกำเนิดพลายงาม....ของสุนทรภู่
เปิดอ่าน 12,119 ☕ คลิกอ่านเลย

ข้อความสุดท้าย...แด่คนโกหก
ข้อความสุดท้าย...แด่คนโกหก
เปิดอ่าน 8,402 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ป้องกันกลิ่นตัว ในหน้าร้อน
ป้องกันกลิ่นตัว ในหน้าร้อน
เปิดอ่าน 13,721 ครั้ง

6 ข้อต้องรู้! รบ.แจงผ่อนปรน นั่งแค็บ-ท้ายกระบะ
6 ข้อต้องรู้! รบ.แจงผ่อนปรน นั่งแค็บ-ท้ายกระบะ
เปิดอ่าน 37,487 ครั้ง

อาหารกับการออกกำลัง
อาหารกับการออกกำลัง
เปิดอ่าน 14,951 ครั้ง

วันพ่อแห่งชาติ 5 ธันวาคม
วันพ่อแห่งชาติ 5 ธันวาคม
เปิดอ่าน 32,322 ครั้ง

สังเคราะห์ยาเสพติดรูปแบบใหม่ขึ้นอีก แรงกว่ากัญชา 5 เท่า
สังเคราะห์ยาเสพติดรูปแบบใหม่ขึ้นอีก แรงกว่ากัญชา 5 เท่า
เปิดอ่าน 14,162 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ