ใครที่เอวขยาย สะโพกผายกว่าเดิม คงไม่ต้องตกใจกันแล้ว เพราะคุณไม่ได้เป็นแค่คนเดียว
จากการเก็บข้อมูลของศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และ คอมพิวเตอร์แห่งชาติ (เนคเทค) ได้ร่วมกับทั้งภาครัฐและเอกชน สร้าง "Size Thai" ขนาดไซส์ต่างๆ ที่เป็นมาตรฐานของรูปร่างคนไทยโดยเฉพาะ พบว่า รอบอก รอบเอว รอบสะโพก ของผู้ชายและผู้หญิงไทย ขยายใหญ่ขึ้น โดยเฉลี่ย
ผู้หญิงไทย
* สูงขึ้น 5 เซนติเมตร
* น้ำหนักเพิ่มขึ้น 5.4 กิโลกรัม รอบอกเพิ่มขึ้น 2.2 นิ้ว
* รอบเอวเพิ่มขึ้น 3.7 นิ้ว และรอบสะโพกเพิ่มขึ้น 2 นิ้ว
ผู้ชายไทย
* สูงขึ้น 7.2 เซนจิเมตร
* น้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 11.4 กิโลกรัม รอบอกเพิ่มขึ้น 5.4 นิ้ว
* รอบอกเพิ่มขึ้น 4 นิ้ว และรอบสะโพกเพิ่มขึ้น 3.4 นิ้ว
อ้วนลงพุงแบบนี้ต้องระวัง!!
ยิ่ง อ้วนยิ่งพุงขยาย ถ้าเมื่อไหร่เริ่มมีแนวโน้มจะเป็นเอวแบบสามคนโอบ สัญญาณที่บอกได้ว่า คุณต้องเริ่มระวังตัวแล้ว คือ สัดส่วนของรอบเอวต่อสะโพก (Waist to Hip Rate Ratio : WHR) ที่สามารถหาได้ ค่านี้ได้จากวัดรอบเอวและรอบสะโพกแล้วนำมาคิดสูตรดัง นี้
** ผู้หญิงเราควรมีค่า WHR ไม่เกิน 0.8 ** ขณะที่ฝ่ายชาย ไม่ควรเกิน 0.95 เพราะ ถ้ามีค่านี้มากเกินกว่าค่าเฉลี่ยนั้น แสดงว่าคุณได้เพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันเลือดสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือดมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นควรสังเกตรอบพุงตัวเองให้ดีดี
ขอบคุณข้อมูลจาก CLEO
รู้แล้ว....รีบป้องกันก่อนที่เอวจะหายนะคะ...
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
