Advertisement
ถ้าไม่อยากเผชิญปัญหากับโรคกระดูกพรุน...เชิญอ่านค่ะ
คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าการขาดวิตามินดีและแคลเซียม จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง ยิ่งอยู่ในวัยสูงอายุก็อาจเพิ่มอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ล่าสุดนักวิจัยพบว่า การกินอาหารที่มีธาตุทองแดงเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ และการขาดธาตุทองแดงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้อาการกระดูกพรุนแย่ลงไปอีก ดังนั้นการกินอาหารที่มีธาตุทองแดงมาก เช่น เห็ด ปู กุ้งมังกร หอยนางรม ลูกพรุน ปลาซาร์ดีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
ถ้าคุณอาหารดังกล่าว....โรคกระดูกพรุนก็จะไม่มารบกวนคุณแล้วล่ะค่ะ
วันที่ 18 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 6,278 ครั้ง เปิดอ่าน 6,297 ครั้ง เปิดอ่าน 6,254 ครั้ง เปิดอ่าน 6,247 ครั้ง เปิดอ่าน 6,257 ครั้ง เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง เปิดอ่าน 6,255 ครั้ง เปิดอ่าน 6,255 ครั้ง เปิดอ่าน 6,257 ครั้ง เปิดอ่าน 6,260 ครั้ง เปิดอ่าน 6,252 ครั้ง เปิดอ่าน 6,260 ครั้ง เปิดอ่าน 6,265 ครั้ง เปิดอ่าน 6,286 ครั้ง เปิดอ่าน 6,259 ครั้ง เปิดอ่าน 6,265 ครั้ง
|
เปิดอ่าน 6,260 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,276 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,277 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,264 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,262 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,257 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,270 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
เปิดอ่าน 11,604 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,455 ครั้ง |
เปิดอ่าน 50,661 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,742 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,419 ครั้ง |
|
|