ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มีวิธีลดต้นขา...มาบอกคุณ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,399 ครั้ง
มีวิธีลดต้นขา...มาบอกคุณ

Advertisement

      ใครที่มีต้นขาใหญ่  อยากจะลดให้มันเล็กลง    ลองทำตามคำแนะนำนี้ค่ะ....


    2. ปั่นจักรยานกลางอากาศ ( แบบยกตัวขึ้น )  แล้วต้องปั่นเร็วๆ ถ้าปั่นช้า ขาจะยิ่งใหญ่

   3. นอนตะแคงข้างแล้วยกขาขึ้น ทำทีละข้าง ข้างละ 10 ต่อ 1 ครั้ง ทำทั้งหมด 10 ครั้ง

   4. ยืนจับพนักเก้าอี้ หรืออื่นๆ แล้วเขย่งเท้าติดกัน 10 ครั้ง ทำทั้งหมด 5 ชุด

   5. ว่ายน้ำแบบถูกวิธี  การตีขาที่ถูกต้องจะช่วยให้ขาเรียบ  แต่ถ้าตีขาไม่ถูกขาก้อจะใหญ่ขึ้น

   1. ถ้าต้องเดินขึ้นบันไดให้เขย่งเท้าเดินแล้วก้อแขม่วท้องด้วย

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 20 พ.ค. 2552


มีวิธีลดต้นขา...มาบอกคุณ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เรื่องเผ็ดๆร้อนๆ...!!!

เรื่องเผ็ดๆร้อนๆ...!!!


เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง
การเขียนรายงานการวิจัย

การเขียนรายงานการวิจัย


เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง
วันสำคัญของไทย

วันสำคัญของไทย


เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
ธรรมะ....คือ..อะไร.....

ธรรมะ....คือ..อะไร.....


เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
@พุทธจริง@

@พุทธจริง@


เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง
กุหลาบแดง.(เพลงจีน)

กุหลาบแดง.(เพลงจีน)


เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง
ที่สุดของโลก..141 อย่าง

ที่สุดของโลก..141 อย่าง


เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

กินข้าว.....ทำให้อ้วนจริงหรือ?

กินข้าว.....ทำให้อ้วนจริงหรือ?

เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ปีใหม่
ปีใหม่
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย

ระวังอันตราย   5 ประการในเรื่งการใช้คอมพิวเตอร์
ระวังอันตราย 5 ประการในเรื่งการใช้คอมพิวเตอร์
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย

สิ่งนำโชค 12 ราศี
สิ่งนำโชค 12 ราศี
เปิดอ่าน 6,471 ☕ คลิกอ่านเลย

หลากลีลา(ขำ..ฮานะแล้วจะว่าไม่บอก)
หลากลีลา(ขำ..ฮานะแล้วจะว่าไม่บอก)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย

ปฏิบัติการลดภาวะโลกร้อน
ปฏิบัติการลดภาวะโลกร้อน
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม
เปิดอ่าน 8,354 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

LINEเพิ่มฟีเจอร์ไอคอนรูปกุญแจในห้องแชท
LINEเพิ่มฟีเจอร์ไอคอนรูปกุญแจในห้องแชท
เปิดอ่าน 14,022 ครั้ง

อาหรับ มาจากไหน?
อาหรับ มาจากไหน?
เปิดอ่าน 31,277 ครั้ง

ลักษณะที่ดีและลักษณะที่บกพร่องของงานวิจัยเชิงปริมาณที่เป็นปริญญานิพนธ์ (วิทยานิพนธ์)
ลักษณะที่ดีและลักษณะที่บกพร่องของงานวิจัยเชิงปริมาณที่เป็นปริญญานิพนธ์ (วิทยานิพนธ์)
เปิดอ่าน 22,214 ครั้ง

รู้ไหมว่า เวลา "ฝนตก" จึงทำให้เรา "นอนหลับ" ได้ลึกขึ้น
รู้ไหมว่า เวลา "ฝนตก" จึงทำให้เรา "นอนหลับ" ได้ลึกขึ้น
เปิดอ่าน 4,623 ครั้ง

ดูแลตัวกันเยอะแล้ว มาดูแลเท้ากันบ้างดีกว่า!
ดูแลตัวกันเยอะแล้ว มาดูแลเท้ากันบ้างดีกว่า!
เปิดอ่าน 11,636 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ