Advertisement
ปัญหาที่พบบ่อยๆ..เหตุเบื่ออ่านหนังสือ
ตาเพลีย (eyestrain)
ในยามที่ตาอ่อนเปลี้ยเพลียกำลังลง จะทำให้เราไม่สามารถตั้งสมาธิ ในการอ่านหนังสือต่อไปได้เพราะจะมีอาการปวดรอบๆ ตาและหน้าผาก เราเรียกว่า " ตาเพลีย " ซึ่งมักเกิดจากการใช้สายตามากในการอ่านเพื่อการทำงาน หรืออ่านตำราเพื่อการศึกษาหรือสอบก็ตาม ซึ่งถ้าแหล่งของแสงไม่เพียงพอ หรือมีความผิดปกติในการนำภาพเป็นลำแสงให้ตกลงพอดีที่จอรับภาพด้วยแล้ว ก็จะยิ่งเกิดง่ายขึ้น สาเหตุที่ทำให้ตาเพลียได้บ่อยคือ คนที่มีสายตายาว ทำให้กล้ามเนื้อบังคับการเคลื่อนไหวของลูกตาต้องทำงานหนักในความพยายาม ที่จะเปลี่ยนรูปร่างของเลนส์จนแสงตกที่จอรับภาพให้ได้ นานๆ เข้ากล้ามเนื้อก็ล้า รวมทั้งกล้ามเนื้อหน้าผากและก่อให้เกิดอาการปวดดังกล่าว
ภาวะนี้จะลดลงได้ถ้าจัดแสงให้เหมาะสม โดยให้ส่องมาจากด้านหลังไหล่ หรือใช้ตาอ่านหนังสือแล้วพักเป็นระยะๆ และถ้าจำเป็นก็ให้ใช้แว่นที่ตัดมาอย่างเหมาะสมขอบคุณที่มาข้อมูล
วันที่ 21 พ.ค. 2552
Advertisement
![สวนป่าเมืองร้อน เสน่ห์แห่งสวนรสนิยมคนไทย(Tropical garden ) สวนป่าเมืองร้อน เสน่ห์แห่งสวนรสนิยมคนไทย(Tropical garden )](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![รักนี้ชั่วนิรันดร์_1 หนังตอนที่ 1(แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้) รักนี้ชั่วนิรันดร์_1 หนังตอนที่ 1(แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,494 ครั้ง ![ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตใหม่......ราชมงคล....ทุกท่าน.... ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตใหม่......ราชมงคล....ทุกท่าน....](news_pic/p71269301822.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![ช่วยอ่านหน่อย....ถ้าคุณอ่านออก ช่วยอ่านหน่อย....ถ้าคุณอ่านออก](news_pic/p92213261649.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![จับตัวยีนอายุยืนได้แล้ว..... อยากอยู่ดูโลกนาน.... ให้กินผักผลไม้มากๆ จับตัวยีนอายุยืนได้แล้ว..... อยากอยู่ดูโลกนาน.... ให้กินผักผลไม้มากๆ](news_pic/p49811560559.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![ประเมินโครงการ ประเมินโครงการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![การจัดกิจกรรมสร้างสรรค์ การจัดกิจกรรมสร้างสรรค์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,449 ครั้ง ![3 สิ่งยืนยันรักแรกพบของคุณคือเรื่องจริง 3 สิ่งยืนยันรักแรกพบของคุณคือเรื่องจริง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ทำไม~รัก~ต้องมี ร.เรือและ ก.ไก่ ทำไม~รัก~ต้องมี ร.เรือและ ก.ไก่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![ชาวบ้านตื่นไหลดำน้ำพี้....แห่บูชาเชื่อแคล้วคลาดปลอดภัย ชาวบ้านตื่นไหลดำน้ำพี้....แห่บูชาเชื่อแคล้วคลาดปลอดภัย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,516 ครั้ง ![สีกับอารมณ์ สีกับอารมณ์](news_pic/p76123102111.jpg) เปิดอ่าน 7,044 ครั้ง ![ประวัติศาสตร์ ความเป็นมาของจังหวัดจันทบุรี ตำนานเมืองเพนียด พระนางกาไว ประวัติศาสตร์ ความเป็นมาของจังหวัดจันทบุรี ตำนานเมืองเพนียด พระนางกาไว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,486 ครั้ง ![จัดดอกไม้สไตล์ตะวันออกร่วมสมัย จัดดอกไม้สไตล์ตะวันออกร่วมสมัย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,465 ครั้ง ![TAXI Very touching indeed....บางครั้งเรารีบร้อนจนลืมมองภาพประทับใจบางอย่าง TAXI Very touching indeed....บางครั้งเรารีบร้อนจนลืมมองภาพประทับใจบางอย่าง](news_pic/p21399741352.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![ที่มาของ ขนมครก ที่มาของ ขนมครก](news_pic/p68777301713.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง ![รู้ไว้ไม่งง เหรียญบาทใหม่ ออกสู่ตลาดแล้ว รู้ไว้ไม่งง เหรียญบาทใหม่ ออกสู่ตลาดแล้ว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง
|
![10 ข้อ...ของการอดอาหารผิดวิธี 10 ข้อ...ของการอดอาหารผิดวิธี](news_pic/p38667040725.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ในหลวง" ทรงแนะกินข้าวครบ3มื้อคนไทยอารมณ์ดีขึ้น ในหลวง" ทรงแนะกินข้าวครบ3มื้อคนไทยอารมณ์ดีขึ้น](news_pic/p91636600119.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เกรด..ขำขำ!! เกรด..ขำขำ!!](news_pic/p21675120801.jpg)
เปิดอ่าน 6,431 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ควรงีบดีหรือไม่ในเวลากลางวัน ควรงีบดีหรือไม่ในเวลากลางวัน](news_pic/p11741910709.jpg)
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทายนิสัย......จากตัวหนังสือ ทายนิสัย......จากตัวหนังสือ](news_pic/p52043471943.jpg)
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ความหลากหลายทางชีวภาพและภูมิปัญญาท้องถิ่น ความหลากหลายทางชีวภาพและภูมิปัญญาท้องถิ่น](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ลองใช้โปรแกรมตัวนี้ดู ดีมากๆครับ ... โปรแกรมความรัก.exe ... ลองใช้โปรแกรมตัวนี้ดู ดีมากๆครับ ... โปรแกรมความรัก.exe ...](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![คุณประโยชน์ต่างๆของผักโดยเฉพาะ คุณประโยชน์ต่างๆของผักโดยเฉพาะ](news_pic/p69777090744.jpg)
เปิดอ่าน 13,086 ครั้ง | ![สุดยอด "สุวรรณภูมิ-พารากอน" คว้าแชมป์สถานที่ที่มีคนแชร์รูปผ่านอินสตาแกรมมากที่สุดในปี 2012 สุดยอด "สุวรรณภูมิ-พารากอน" คว้าแชมป์สถานที่ที่มีคนแชร์รูปผ่านอินสตาแกรมมากที่สุดในปี 2012](news_pic/p73255290657.jpg)
เปิดอ่าน 10,718 ครั้ง | ![5 กลิ่นอาหาร ที่จะช่วยให้คุณผอม! 5 กลิ่นอาหาร ที่จะช่วยให้คุณผอม!](news_pic/p92963811256.jpg)
เปิดอ่าน 15,452 ครั้ง | ![แปลงความยากจน ให้เป็นต้นทุนแห่งการเรียนรู้ แปลงความยากจน ให้เป็นต้นทุนแห่งการเรียนรู้](news_pic/p93394131911.jpg)
เปิดอ่าน 9,463 ครั้ง | ![ประวัติ ดร.ชินภัทร ภูมิรัตน เลขาธิการ กพฐ. ประวัติ ดร.ชินภัทร ภูมิรัตน เลขาธิการ กพฐ.](news_pic/p46773661116.jpg)
เปิดอ่าน 30,333 ครั้ง |
|
|