ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลัง


เรื่องราวจากสมาชิก

8,405

views
Advertisement

ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลัง

ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลัง


      นักวิจัยสวีเดนกล่าวเตือนว่าได้พบบทเรียนในการศึกษาวิจัยว่า ผู้ที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ มีโอกาสเสี่ยงกับกระดูกแตกหักทุกรูปแบบ โดยเฉพาะกระดูกสะโพกหักอย่างเห็นได้ชัด

      พวกเขาสามารถระบุได้ว่า ผู้ที่ไม่ค่อยขยับขยายเคลื่อนไหวเนื้อตัว มีโอกาสที่เกิดกระดูกหักมากกว่าผู้ที่ออกกำลัง 1.5 เท่า และเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกสะโพกหักมากกว่า 2.5 เท่า แม้ว่าจะยังไม่แน่ใจว่าสาเหตุใด แต่ก็คาดว่า เป็นเพราะการออกกำลัง อาจช่วยให้โครงร่างและมวลกล้ามเนื้อมีความแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้สามารถทรงตัวดีขึ้น กลุ่มผู้ที่ออกกำลังที่นำมาพิจารณาในการศึกษานี้ ล้วนเป็นผู้ออกกำลังอย่างหนักหน่วงกันรวมเวลาไม่ต่ำกว่าอาทิตย์ละ 3 ชม.

       วารสารทางวิชาการสวีเดนรายงานการศึกษานี้ คณะนักวิจัยได้ศึกษาสถิติทางด้านสุขภาพของผู้ชาย ที่อยู่ในวัย 49-51 ปี จำนวน 2,205 ราย และยังติดตามศึกษาต่อมาในรายที่นานที่สุดถึง 35 ปี.

ข้อมูลจาก :

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 22 พ.ค. 2552

บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น

฿65,000

https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6


ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลังผู้ที่นั่งๆนอนๆกระดูกจะกรอบอาจแตกหักง่ายกว่าคนออกกำลัง

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

?ก่อนแต่งงาน - หลังแต่งงาน?

?ก่อนแต่งงาน - หลังแต่งงาน?


เปิดอ่าน 8,371 ครั้ง
มหัศจรรย์ของ..ยอ....!!!??

มหัศจรรย์ของ..ยอ....!!!??


เปิดอ่าน 8,389 ครั้ง
ข้อคิดดีๆ

ข้อคิดดีๆ


เปิดอ่าน 8,375 ครั้ง
ลักษณะของเบญจกัลยาณี

ลักษณะของเบญจกัลยาณี


เปิดอ่าน 8,417 ครั้ง
ภาพประกอบ

ภาพประกอบ


เปิดอ่าน 8,438 ครั้ง
ความสำเร็จ...ทุกย่างก้าว

ความสำเร็จ...ทุกย่างก้าว


เปิดอ่าน 8,429 ครั้ง
จัดสวนรึ!!!...เรื่องกล้วยๆ....

จัดสวนรึ!!!...เรื่องกล้วยๆ....


เปิดอ่าน 8,386 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

กลอนรัก..วันปีใหม่

กลอนรัก..วันปีใหม่

เปิดอ่าน 8,472 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
นี่ไงล่ะ.....อาหารที่ทำให้หุ่นเพรียวสวย
นี่ไงล่ะ.....อาหารที่ทำให้หุ่นเพรียวสวย
เปิดอ่าน 8,406 ☕ คลิกอ่านเลย

@.....10 สุดยอดต้นไม้ที่เลิศที่สุดในโลก.....@
@.....10 สุดยอดต้นไม้ที่เลิศที่สุดในโลก.....@
เปิดอ่าน 8,510 ☕ คลิกอ่านเลย

ผลของความขี้อิจฉา.....
ผลของความขี้อิจฉา.....
เปิดอ่าน 8,451 ☕ คลิกอ่านเลย

มหัศจรรย์แห่งชีวิต... หลักคิดจากท่าน ว.วชิรเมธี
มหัศจรรย์แห่งชีวิต... หลักคิดจากท่าน ว.วชิรเมธี
เปิดอ่าน 8,453 ☕ คลิกอ่านเลย

Web Hosting สำหรับองค์กรพร้อม 12 เครื่องมือ นำธุรกิจสู่โลกออ
Web Hosting สำหรับองค์กรพร้อม 12 เครื่องมือ นำธุรกิจสู่โลกออ
เปิดอ่าน 8,420 ☕ คลิกอ่านเลย

ตกลงให้...แต่ใจไม่อยม
ตกลงให้...แต่ใจไม่อยม
เปิดอ่าน 8,487 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

รายละเอียดเกณฑ์วิทยฐานะ(ใหม่) ใช้บังคับ 1 ต.ค.51
รายละเอียดเกณฑ์วิทยฐานะ(ใหม่) ใช้บังคับ 1 ต.ค.51
เปิดอ่าน 55,246 ครั้ง

"ข้าวลืมผัว"อร่อยจนลืมผัว ข้าวชาวเขา ที่ชาวเมืองก็ควรกิน
"ข้าวลืมผัว"อร่อยจนลืมผัว ข้าวชาวเขา ที่ชาวเมืองก็ควรกิน
เปิดอ่าน 23,477 ครั้ง

อะควาโพนิค ต้นแบบสวนครัวยุคใหม่...ปลูกผักเลี้ยงปลา
อะควาโพนิค ต้นแบบสวนครัวยุคใหม่...ปลูกผักเลี้ยงปลา
เปิดอ่าน 19,467 ครั้ง

"ข้าวต้มเห็ดฟาง" ลดความดัน
"ข้าวต้มเห็ดฟาง" ลดความดัน
เปิดอ่าน 25,663 ครั้ง

Supernova : ซูเปอร์โนวา, มหานวดารา
Supernova : ซูเปอร์โนวา, มหานวดารา
เปิดอ่าน 21,002 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ