|
Advertisement
| ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลัง |
นักวิจัยสวีเดนกล่าวเตือนว่าได้พบบทเรียนในการศึกษาวิจัยว่า ผู้ที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ มีโอกาสเสี่ยงกับกระดูกแตกหักทุกรูปแบบ โดยเฉพาะกระดูกสะโพกหักอย่างเห็นได้ชัด
พวกเขาสามารถระบุได้ว่า ผู้ที่ไม่ค่อยขยับขยายเคลื่อนไหวเนื้อตัว มีโอกาสที่เกิดกระดูกหักมากกว่าผู้ที่ออกกำลัง 1.5 เท่า และเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกสะโพกหักมากกว่า 2.5 เท่า แม้ว่าจะยังไม่แน่ใจว่าสาเหตุใด แต่ก็คาดว่า เป็นเพราะการออกกำลัง อาจช่วยให้โครงร่างและมวลกล้ามเนื้อมีความแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้สามารถทรงตัวดีขึ้น กลุ่มผู้ที่ออกกำลังที่นำมาพิจารณาในการศึกษานี้ ล้วนเป็นผู้ออกกำลังอย่างหนักหน่วงกันรวมเวลาไม่ต่ำกว่าอาทิตย์ละ 3 ชม.
วารสารทางวิชาการสวีเดนรายงานการศึกษานี้ คณะนักวิจัยได้ศึกษาสถิติทางด้านสุขภาพของผู้ชาย ที่อยู่ในวัย 49-51 ปี จำนวน 2,205 ราย และยังติดตามศึกษาต่อมาในรายที่นานที่สุดถึง 35 ปี.
ข้อมูลจาก : 
|
วันที่ 22 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,535 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,838 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,447 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,522 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง |
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,426 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 6,438 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,444 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,515 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 6,900 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,011 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 15,814 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,201 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,292 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,125 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,589 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
