| ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลัง |
นักวิจัยสวีเดนกล่าวเตือนว่าได้พบบทเรียนในการศึกษาวิจัยว่า ผู้ที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ มีโอกาสเสี่ยงกับกระดูกแตกหักทุกรูปแบบ โดยเฉพาะกระดูกสะโพกหักอย่างเห็นได้ชัด
พวกเขาสามารถระบุได้ว่า ผู้ที่ไม่ค่อยขยับขยายเคลื่อนไหวเนื้อตัว มีโอกาสที่เกิดกระดูกหักมากกว่าผู้ที่ออกกำลัง 1.5 เท่า และเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกสะโพกหักมากกว่า 2.5 เท่า แม้ว่าจะยังไม่แน่ใจว่าสาเหตุใด แต่ก็คาดว่า เป็นเพราะการออกกำลัง อาจช่วยให้โครงร่างและมวลกล้ามเนื้อมีความแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้สามารถทรงตัวดีขึ้น กลุ่มผู้ที่ออกกำลังที่นำมาพิจารณาในการศึกษานี้ ล้วนเป็นผู้ออกกำลังอย่างหนักหน่วงกันรวมเวลาไม่ต่ำกว่าอาทิตย์ละ 3 ชม.
วารสารทางวิชาการสวีเดนรายงานการศึกษานี้ คณะนักวิจัยได้ศึกษาสถิติทางด้านสุขภาพของผู้ชาย ที่อยู่ในวัย 49-51 ปี จำนวน 2,205 ราย และยังติดตามศึกษาต่อมาในรายที่นานที่สุดถึง 35 ปี.
ข้อมูลจาก : 
|
วันที่ 22 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,544 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,666 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,560 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,525 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,471 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,555 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,632 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,552 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,568 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,726 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,577 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,531 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,544 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,545 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,632 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,493 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,561 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,538 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,495 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,473 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,430 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,484 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 12,865 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,538 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,759 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,342 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,093 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
