ใครที่ชอบทานผลไม้ ทราบหรือไม่ว่าควรทานตอนไหนบ้าง วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...
|
..
ผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง ไม่ใช่เป็นของหวาน หลังอาหารอย่างที่กินกันประจำถ้ากินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยเราในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน
ถ้ากินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้ ถ้าทำอย่างนี้ขอให้เปลี่ยนพฤติกรรม เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปัง ซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า
รู้อย่างนี้แล้ว ควรกินผลไม้ขณะท้องว่างจะดีที่สุด
|
วันที่ 23 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,117 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,088 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,280 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,070 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,044 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,136 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,046 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,080 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,082 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,069 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,068 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,065 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,045 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,116 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,060 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,034 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,104 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,054 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,059 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,137 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,088 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,064 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 34,582 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,275 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 52,509 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,255 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,860 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
