ใครที่ชอบทานผลไม้ ทราบหรือไม่ว่าควรทานตอนไหนบ้าง วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...
|
..
ผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง ไม่ใช่เป็นของหวาน หลังอาหารอย่างที่กินกันประจำถ้ากินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยเราในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน
ถ้ากินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้ ถ้าทำอย่างนี้ขอให้เปลี่ยนพฤติกรรม เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปัง ซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า
รู้อย่างนี้แล้ว ควรกินผลไม้ขณะท้องว่างจะดีที่สุด
|
วันที่ 23 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,051 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,062 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,018 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,297 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,024 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,119 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,434 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,142 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,108 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,078 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,026 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,104 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,021 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,034 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,106 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,093 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,051 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,017 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,021 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,026 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,053 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,048 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,214 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,630 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,835 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,008 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,095 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
