ใครที่ชอบทานผลไม้ ทราบหรือไม่ว่าควรทานตอนไหนบ้าง วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...
|
..
ผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง ไม่ใช่เป็นของหวาน หลังอาหารอย่างที่กินกันประจำถ้ากินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยเราในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน
ถ้ากินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้ ถ้าทำอย่างนี้ขอให้เปลี่ยนพฤติกรรม เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปัง ซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า
รู้อย่างนี้แล้ว ควรกินผลไม้ขณะท้องว่างจะดีที่สุด
|
วันที่ 23 พ.ค. 2552
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,508 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,470 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,661 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,600 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,461 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,546 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,690 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,529 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,472 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,521 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,477 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,492 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,503 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,437 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,487 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,549 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,642 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,566 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,606 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,605 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,484 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,594 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,492 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 27,295 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,302 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 93,382 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 30,245 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 37,373 ครั้ง |
|
|