Advertisement
สวย เด้ง ตึง ได้ทุกส่วนสัด ด้วยกลเม็ดเด็ด ที่คัดสรรมาแล้วให้คุณ มี 6 วิธี ง่ายๆ ลองทำกันดู ได้ผลดีแนะนำกันต่อ ๆ ไป
|
|
|
|
1. ลอก การลอกผิวจะกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและยังช่วยสลายไขมัน คุณสามารถจะลอกผิวได้ง่ายๆด้วยตัวเอง โดยนำเกลือทะเลผสมน้ำมันมะกอกมานวดขัดผิว โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีเซลลูไลต์ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. ขัด การขัดผิวเบาๆ โดยใช้แปรงนุ่มๆ หรือใยบวบที่แช่น้ำให้นิ่ม จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างสม่ำเสมอทั่วถึง และยังช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้หมดจด เวลาที่เหมาะที่สุดในการขัด คือ ขณะฟอกสบู่ อาบน้ำ
3. ห่อ หมั่นนำพลาสติกใสๆ บางๆ มาพันต้นขาให้กระชับเพรียวสวย โดยเริ่มจากลงไปแช่น้ำอุ่น จากนั้นเช็ดตัวให้แห้ง นำผ้าขนหนูจุ่มน้ำร้อนที่ผสมน้ำมันหอม (กลิ่นมะนาวหรือโรสแมรี่) บิดให้แห้งพอหมาดแล้วนำมาพันต้นขา จากนั้นจึงพันด้วยแผ่นฟิล์มแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
4. ดัน เป็นการบริหารที่ควรทำทุกวันเพื่อให้ช่วงอกสวย ประกบฝ่ามือทั้งสองไว้กลางหว่างอก (เหมือนการไหว้) เกร็งและดันฝ่ามือทั้งสองซึ่งกันและกัน ค้างไว้ 10 นาที แล้วทำซ้ำ 5 ครั้ง
5. กลิ้ง การนวดโดยใช้ลูกกลิ้ง กลิ้งไปบนผิว จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตมาเลี้ยงผิวได้ดีขึ้น ทั้งนี้ควรจะนวดหมุนเป็นวงกลม เริ่มจากขา แขน แล้วปิดท้ายด้วยบริเวณช่วงลำตัว
6. ดึง ใครที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังตรงสะโพกหรือแก้มก้นมากเกินไป อาจลดได้ด้วยวิธีใช้นิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือดึงผิวหนังให้ทั่วทั้งบริเวณสะโพก หมั่นทำเป็นประจำ วันละ 10 นาที ผิวแตกลายจะจางลง
|
|
แหล่งที่มา » mcot |
วันที่ 25 พ.ค. 2552
Advertisement
![อุทยานเฉลิมพระเกียรติฯ รับสมัคร "มัคคุเทศก์น้อย " ป. 5 - 6 ร่วมโครงการ อุทยานเฉลิมพระเกียรติฯ รับสมัคร "มัคคุเทศก์น้อย " ป. 5 - 6 ร่วมโครงการ](news_pic/p47598020626.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![เคล็ดลับ 12 ประการในการสร้างมนุษยสัมพันธ์ที่ดี เคล็ดลับ 12 ประการในการสร้างมนุษยสัมพันธ์ที่ดี](news_pic/p82066970829.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![วันเวลา ระยะทางไม่เคยเปลี่ยนใจเรา วันเวลา ระยะทางไม่เคยเปลี่ยนใจเรา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![เด็กและสตรีมีครรภ์...ห้ามดู เด็กและสตรีมีครรภ์...ห้ามดู](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![เสียงสวดมนต์ แบบมีดนตรีประกอบ ทำให้ไม่น่าเบื่อ เสียงสวดมนต์ แบบมีดนตรีประกอบ ทำให้ไม่น่าเบื่อ](news_pic/p62769021628.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![Best Practices ระบบเรียนรู้ Best Practices ระบบเรียนรู้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง ![บทเรียนสำเร็จรูปเรื่องทวีปยุโรป กรอบที่ 6 บทเรียนสำเร็จรูปเรื่องทวีปยุโรป กรอบที่ 6](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![พยอมยามยาก พยอมยามยาก](news_pic/p38351401335.jpg) เปิดอ่าน 6,470 ครั้ง ![พบวิธีผลิตข้าวกล้องงอก ป้องกันโรค พบวิธีผลิตข้าวกล้องงอก ป้องกันโรค](news_pic/p22740380738.jpg) เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง ![เรายิ้มรับความเศร้าได้ เรายิ้มรับความเศร้าได้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![บทสวดมนต์ บทสวดมนต์](news_pic/p71509261301.jpg) เปิดอ่าน 6,464 ครั้ง ![คุณของความเครียด คุณของความเครียด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![มหัศจรรย์....ผักผลไม้ต้านโรค มหัศจรรย์....ผักผลไม้ต้านโรค](news_pic/p18864292131.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![นำ < เคล็ดลับ> กับตัวช่วยอาการป่วย <เหงือกอักเสบ> เก็บสิ่งดีๆ มาฝากครับ นำ < เคล็ดลับ> กับตัวช่วยอาการป่วย <เหงือกอักเสบ> เก็บสิ่งดีๆ มาฝากครับ](news_pic/p34574860415.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![/*/ความเป็นจริง ของโลกใบนี้ /*/ /*/ความเป็นจริง ของโลกใบนี้ /*/](news_pic/p69071550305.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![เรื่องน้อยนิดมหาศาล เรื่องน้อยนิดมหาศาล](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง
|
![วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งเพื่อสุขภาพ](news_pic/p49530112024.jpg)
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย |
![จัดอันดับ 30 ชาติพ่นคาร์บอนอื้อไทยซิวที่ 24 จัดอันดับ 30 ชาติพ่นคาร์บอนอื้อไทยซิวที่ 24](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แบบทดสอบนิสัย....จากการกระทำของคุณ แบบทดสอบนิสัย....จากการกระทำของคุณ](news_pic/p57961192000.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โบสถ์แต่งงาน.....เคลื่อนที่ โบสถ์แต่งงาน.....เคลื่อนที่](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ขำๆ.... ชื่อ ดาราฮอลลีวู้ด.... เมื่อแปลเป็นไทย ขำๆ.... ชื่อ ดาราฮอลลีวู้ด.... เมื่อแปลเป็นไทย](news_pic/p75006320610.jpg)
เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ประสบการณ์ << การผ่าตัดต้อกระจก>> ประสบการณ์ << การผ่าตัดต้อกระจก>>](news_pic/p74381182219.jpg)
เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อาหารเมืองตรัง อาหารเมืองตรัง](news_pic/p20326080711.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เคล็ดลับ13ประการในการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ เคล็ดลับ13ประการในการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ](news_pic/p76596840903.jpg)
เปิดอ่าน 75,371 ครั้ง | ![หลักการใช้ Verb to have หลักการใช้ Verb to have](news_pic/p74223671104.jpg)
เปิดอ่าน 85,882 ครั้ง | ![ดูให้รู้ - โรงเรียนญี่ปุ่น ดูให้รู้ - โรงเรียนญี่ปุ่น](news_pic/p92593791815.jpg)
เปิดอ่าน 15,822 ครั้ง | ![หลักเกณฑ์การอยู่เวรรักษาการณ์ หลักเกณฑ์การอยู่เวรรักษาการณ์](news_pic/p38111850253.jpg)
เปิดอ่าน 96,754 ครั้ง | ![คุณค่าทางโภชนาการของ "ปลาดุกนา" คุณค่าทางโภชนาการของ "ปลาดุกนา"](news_pic/p54801562012.jpg)
เปิดอ่าน 45,432 ครั้ง |
|
|