ปวดข้อให้กินแอปเปิล แกล้มด้วยเหล้าไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน ✎ โพสต์เมื่อวันที่ : 2 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 9,577 ครั้ง Advertisement ☰แชร์เลย >   Tweet

Advertisement

ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...

ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้


นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง

ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว

หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.

ที่มา ::  ไทยรัฐออนไลน์

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
เทคโนโลยีแห่งอนาคต ขับเคลื่อนสังคมโลกยุคใหม่! เปิดอ่าน 8,906 ครั้ง	เปิดเลคเชอร์ของ น้องปราง ศิรดา เด็กเก่งคะแนนแอดมิชชั่นสูงสุด ปี 2558 เปิดอ่าน 10,742 ครั้ง	ผลสำรวจพบคนใช้รถ50%เลือกซื้อรถในใจ เปิดอ่าน 9,391 ครั้ง
ใครว่าการเขียนด้วยลายมือนั้นล้าสมัย? เปิดอ่าน 53,009 ครั้ง	ไอเดียทำธุรกิจแบบอินดี้ ทำก่อน รวยก่อน! เปิดอ่าน 57,870 ครั้ง	กาแฟลดอ้วน ผอมชัวร์หรือมั่วนิ่ม เปิดอ่าน 10,306 ครั้ง
ไข่ดิบมีประโยชน์จริงหรือ เปิดอ่าน 8,697 ครั้ง	7 วิธี น.ศ.จบใหม่ฝ่าวิกฤต หางานอย่างไรให้ ได้งาน !! เปิดอ่าน 8,065 ครั้ง	กลั้นปัสสาวะ เรื่องธรรมดาที่น่ากลัว เปิดอ่าน 9,013 ครั้ง
จัดโต๊ะทำงาน ตามฮวงจุ้ย เปิดอ่าน 27,306 ครั้ง	ไขข้อข้องใจ ไข้หวัดใหญ่พันธุ์ใหม่ ลามทั่วโลก เปิดอ่าน 7,765 ครั้ง	22 จานเด็ด ลดเสี่ยงมะเร็ง เปิดอ่าน 11,420 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เปิดอ่าน 11,546 ☕ คลิกอ่านเลย ชีวิตหลังเกษียณ (1)

เปิดอ่าน 8,599 ☕ คลิกอ่านเลย ถือศีล กินเจ เปิดอ่าน 12,578 ☕ คลิกอ่านเลย อาชีพในฝันเด็กไทยปี 59 เปิดอ่าน 7,161 ☕ คลิกอ่านเลย จีนเตือนคลื่นความร้อนแผ่ปกคลุม เปิดอ่าน 9,467 ☕ คลิกอ่านเลย เปิดเทอมทั้งที "ของดี ๆ" ในกระเป๋าหายหมด เปิดอ่าน 11,304 ☕ คลิกอ่านเลย นม ร.ร.ป้องกัน มะเร็ง ช่วยไม่ให้เกิดขึ้นเมื่อตอนเป็นผู้ใหญ่ เปิดอ่าน 11,758 ☕ คลิกอ่านเลย คีเลชั่น (Chelation) คืออะไร

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เปิดอ่าน 9,623 ครั้ง วิธีใช้น้ำในห้องน้ำอย่างประหยัด เปิดอ่าน 48,206 ครั้ง เทคนิคเก่งอังกฤษ เปิดอ่าน 11,651 ครั้ง คลิปอันดับ 1 ประกวดคลิป "ไข้เลือดออก" เปิดอ่าน 26,860 ครั้ง วิธีดูว่าไข่เน่าหรือไม่ เปิดอ่าน 15,166 ครั้ง การลำดับรุ่นเครื่องคอมพิวเตอร์