ปวดข้อให้กินแอปเปิล แกล้มด้วยเหล้าไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 2 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 8,031 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...

ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้


นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง

ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว

หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.

ที่มา ::  ไทยรัฐออนไลน์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! ไข่ดิบมีประโยชน์จริงหรือ เปิดอ่าน 7,785 ครั้ง	คลิกอ่าน! แต่งสีขาว - ดำ ให้ดูโมเดิร์น เปิดอ่าน 12,258 ครั้ง	คลิกอ่าน! การเลือกโต๊ะที่เป็นมงคล เปิดอ่าน 8,636 ครั้ง
คลิกอ่าน! ดื่มนม วิธีเสริมแคลเซียมอย่างประหยัด เปิดอ่าน 9,242 ครั้ง	คลิกอ่าน! 10 กิจกรรม กระตุ้นสมองให้แอคทีฟสุด ๆ เปิดอ่าน 14,429 ครั้ง	คลิกอ่าน! วิธีเอาตัวรอดจากไฟไหม้ เปิดอ่าน 6,113 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย ผักที่ห้ามในเทศกาลกินเจ เปิดอ่าน 14,798 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย เข้าทางใครบางคนแน่ๆ นักวิจัยเผย "มนุษย์ชอบทำห้องรก" ยิ่งวางของเกะกะยิ่งฉลาด เปิดอ่าน 23,748 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย 10 เคล็ดลับลดอ้วน...เมื่อเป็นเบาหวาน เปิดอ่าน 8,498 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย นาฬิกาชีวิต องค์รวมสุขภาพแบบ A.M./P.M. เปิดอ่าน 8,953 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย สร้างนวัตกรรมเพื่อคนไทย ใช้ "ปัญญา" แก้ "ปัญหา" เปิดอ่าน 7,530 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

[ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท เปิดอ่าน 14,634 ครั้ง อาหาร 7 อย่างที่กินแล้วกระปรี้กระเปร่าสุด ๆ เปิดอ่าน 12,564 ครั้ง เตือนภัยยาเสียสาวแพร่ระบาด เปิดอ่าน 11,133 ครั้ง วิธีแต่งบ้านคลายร้อน เปิดอ่าน 8,615 ครั้ง วัยไหนให้ดูทีวี เปิดอ่าน 10,151 ครั้ง