ปวดข้อให้กินแอปเปิล แกล้มด้วยเหล้าไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 2 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 8,223 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...

ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้


นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง

ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว

หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.

ที่มา ::  ไทยรัฐออนไลน์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! ป้องกันแสงแดดให้ได้ผล เปิดอ่าน 9,413 ครั้ง	คลิกอ่าน! 8 กลเม็ดใช้ชีวิตปลอดหนี้!!!... เปิดอ่าน 11,134 ครั้ง	คลิกอ่าน! กำจัดความเครียดได้ง่าย ๆ ด้วยการกินอาหาร เปิดอ่าน 11,974 ครั้ง
คลิกอ่าน! 6 ข้อต้องรู้! รบ.แจงผ่อนปรน นั่งแค็บ-ท้ายกระบะ เปิดอ่าน 33,694 ครั้ง	คลิกอ่าน! สมาธิสั้นเทียม เปิดอ่าน 9,218 ครั้ง	คลิกอ่าน! 7 โรคอันตราย ที่มักเกิดกับสาว ๆ มากกว่าผู้ชาย ! เปิดอ่าน 8,337 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย 9 วิธีทำดีได้บุญแบบไม่เสียเงิน เปิดอ่าน 7,794 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย เปิดชื่อ 11 จังหวัด หนาวยะเยือกที่สุดในประเทศ เปิดอ่าน 18,042 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย เชื้อรา และผื่นเรื่องต้องระวังเมื่อถึงหน้าร้อน เปิดอ่าน 11,950 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ข่าวดี! ครม.ไฟเขียวหยุดยาว 5 วัน 13-17 พ.ค.2554 เปิดอ่าน 17,553 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย วิธีลดความมันบริเวณรอบจมูก เปิดอ่าน 8,753 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

แนวทางปฏิบัติในการจัดหาพัสดุด้วยวิธี e - market และด้วยวิธี e-bidding เปิดอ่าน 58,342 ครั้ง ระบบการเรียนการสอนของบริกส์ (Briggs Model) เปิดอ่าน 31,809 ครั้ง ระบบโทรทัศน์ เปิดอ่าน 55,850 ครั้ง Robovi-nano สุดยอดหุ่นยนต์จิ๋ว!!! เปิดอ่าน 6,470 ครั้ง "ปฏิรูปการสอบครูผู้ช่วย ถึงเวลาหรือยัง?" : ควันหลงสอบครูผู้ช่วย เปิดอ่าน 118,772 ครั้ง