|
Advertisement
ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
ไฟโซล่าเซลล์ สปอร์ตไลท์ led Solar light ไฟโซล่า ไฟ solar cell IP67 กันน้ำและป้องกันฟ้าผ่ 10000W รับประกัน30ปี
฿199 - ฿1,358https://s.shopee.co.th/6pmJMLjlQH?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 12,493 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,186 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,903 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,282 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,153 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,179 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,458 ครั้ง 
เปิดอ่าน 40,914 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,231 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,918 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,153 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,906 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,509 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,928 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,883 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,360 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,656 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 10,777 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,926 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 25,895 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,317 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,578 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,589 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,431 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 46,096 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 87,238 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,137 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,322 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
