ปวดข้อให้กินแอปเปิล แกล้มด้วยเหล้าไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 2 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 8,574 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...

ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้


นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง

ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว

หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.

ที่มา ::  ไทยรัฐออนไลน์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! หน้าใสด้วยสมุนไพร - สูตรผสมจากว่านหางจระเข้ เปิดอ่าน 9,088 ครั้ง	คลิกอ่าน! วิธีแก้เมื่อลืมกินยาตามเวลา เปิดอ่าน 8,322 ครั้ง	คลิกอ่าน! จุ่มลวก (หรือลวง) เปิดอ่าน 10,261 ครั้ง
คลิกอ่าน! "ฟักทอง"ป้องเบาหวาน-บำรุงหัวใจ เปิดอ่าน 23,700 ครั้ง	คลิกอ่าน! โชว์ภาพ 3 มิติ แก๊ดเจ็ตใหม่ บัตรประชาชนอนาคต เปิดอ่าน 8,233 ครั้ง	คลิกอ่าน! กางปฏิทินปี 56 เฮหยุดยาว ช่วงละ 3วัน ปีเดียว 9 ครั้ง เปิดอ่าน 25,576 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย 7 ขั้นตอนก้าวเปลี่ยนชีวิตสู่ความสำเร็จในอาชีพการงาน เปิดอ่าน 9,675 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ตายเยอะแม้ป้องกันได้ มะเร็งปากมดลูก เปิดอ่าน 14,181 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย Plasma TV คืออะไร เปิดอ่าน 23,394 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ประโยชน์ 5 ข้อของการรีไฟแนนซ์บ้าน เปิดอ่าน 38,675 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย สารพัดวิธีกินผักแบบเนียน ๆ อร่อยไม่ฝืนใจแถมได้ประโยชน์ เปิดอ่าน 9,766 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

รู้ไว้ใช่ว่า...อัตราค่าปรับตามกฎหมายจราจรทางบก เปิดอ่าน 34,844 ครั้ง คลิปนี้ต้องดูคนเดียว "พนักงานร้านอาหารก็มีแม่" เปิดอ่าน 7,432 ครั้ง ดิจิตอลอีสาน...ใบลานอิเลคทรอนิกส์ เปิดอ่าน 8,578 ครั้ง เคยเห็นมั๊ย? มดมหัศจรรย์พันธุ์ เก็บน้ำหวานจนท้องกลมป่อง เป็นเสบียงให้ฝูง เปิดอ่าน 10,402 ครั้ง คนจีนบ้าเรียน"ภาษาอังกฤษ" ขณะที่ไทยติดหล่มอยู่รั้งท้าย! เปิดอ่าน 17,941 ครั้ง