ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
เต็งลั้ง โคมแดง โคมจีน โคมเต็งลั้ง โคมผ้ากำหมะหยี่ (ราคาต่อคู่) โคมตรุษจีน แขวนหน้าบ้าน ร้านค้า #60 #80 #100 #120
฿949 https://s.shopee.co.th/4q9unuFgOX?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 16,420 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,536 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,092 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,640 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,896 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,703 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,230 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,874 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,291 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,535 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,128 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,335 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,661 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,673 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,027 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,132 ครั้ง |
เปิดอ่าน 124,696 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 22,252 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,057 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,107 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,501 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,930 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,673 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 30,626 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,698 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,561 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,702 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,080 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
