ปวดข้อให้กินแอปเปิล แกล้มด้วยเหล้าไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 2 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 9,194 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...

ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้


นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง

ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว

หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.

ที่มา ::  ไทยรัฐออนไลน์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! "เลี้ยง"ต้องแบบไหน? "ลูกยุคดิจิตอล" ข้ามวิกฤต..สู่ไทย 4.0 เปิดอ่าน 8,445 ครั้ง	คลิกอ่าน! แว่นกันแดดแฟชั่น สวย เสี่ยง เปิดอ่าน 12,944 ครั้ง	คลิกอ่าน! นั่งนานทำให้เป็นคนขี้โรค เปิดอ่าน 7,304 ครั้ง
คลิกอ่าน! วิธีลดน้ำหนักขั้นเทพ! ค่อยๆ ลด แต่ลดได้จริง เปิดอ่าน 22,039 ครั้ง	คลิกอ่าน! ระวังตกเป็นคนนิสัยเสียโดยไม่รู้ตัว เปิดอ่าน 7,483 ครั้ง	คลิกอ่าน! วิธีคั้นมะนาวให้ได้น้ำมาก-ไม่ขม เปิดอ่าน 10,500 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย หลักในการออกแบบสวน เปิดอ่าน 11,574 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ตัดวงจรเครียด...ก่อนระเบิด เปิดอ่าน 8,949 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย เดจาวู! ทฤษฎีภาพซ้อน หรือ ย้อนอดีต! เปิดอ่าน 10,774 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย โยคะดีกับผิว เหมาะกับวัย เปิดอ่าน 9,505 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย 7 ตัวช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวอีกครั้ง เปิดอ่าน 9,683 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ฮวงจุ้ยห้องนอน เพื่อรักยืนยาว เปิดอ่าน 10,323 ครั้ง พระวิษณุ(พระนารายณ์) เปิดอ่าน 19,343 ครั้ง ทานอาหารช่วยบำบัดความเครียด เปิดอ่าน 8,822 ครั้ง เกษตรกรมือใหม่ต้องรู้ ระบบน้ำเลี้ยงมีความสำคัญมากยังไง เปิดอ่าน 10,092 ครั้ง "ไม่ว่าเทคโนโลยีจะก้าวไกลแค่ไหน สิ่งสำคัญที่สุดคือครู" ปาถกฐาพิเศษ รศ.นราพร จันทร์โอชา เรื่องการศึกษาทางไกลเพื่อการเรียนรู้อย่างเท่าเทียม เปิดอ่าน 12,121 ครั้ง